富硒鸡蛋是什么（富硒鸡蛋的营养价值和安全性高吗？）

相信每家每户都有一种必须存在的食物，那就是“鸡蛋”。鸡蛋是我们每天摄取营养的主要来源，很多人都喜欢每天早餐吃个水煮蛋、茶叶蛋，慢慢的鸡蛋在人们心里的地位根深蒂固。富硒鸡蛋的出现，让很多人脑中都划上了一个问号，什么叫富硒鸡蛋呢?它有什么特色?下面小编就来为大家揭开它神秘的面纱。

富硒鸡蛋是什么?

首先我们单从字面上就能看出富硒鸡蛋的特色，“富硒”说明其微量元素硒且含量要比土鸡蛋、鲜鸡蛋高很多。一般来说，每一百克普通鸡蛋的硒含量约为14.34微克，而每一百克富硒鸡蛋的硒含量高达50微克。通过数据对比，我们能看出富硒鸡蛋的的优势所在。

富硒鸡蛋的功效

提到富硒鸡蛋，我们就好好的来说说硒元素。硒可是人体必需的微量元素，参与人体的新陈代谢和生命活动，硒有抗氧化的作用，能清除人体产生的自由基、预防多种慢性疾病、防癌抗癌、提高男女生育能力的功效。硒无时无刻不在损耗，且我们人体无法合成，因此我们平时需要多吃一些含有硒元素的食物，来达到每日所需的补硒量标准，从而保证自己的健康不受威胁。

富硒鸡蛋——安全补硒的重要途径

我们在补硒的过程中，需要遵循“科学补硒”的原则，这也是为了达到更好的补硒效果，且不会对我们的身体产生副作用。

富硒蛋中的硒属于“蛋白硒”，蛋白硒不同于市面上常见的有机硒，有机硒的吸收利用率比较低，而且不适合长期补硒服用，但是蛋白硒则有所不同，其吸收率高达98%，而且鸡蛋本就是食物，我们可以长期吃，是对人体没有任何副作用的。

另外，不得不说的是，富硒鸡蛋不仅补硒效果好，而且补硒的成本很低，我们服用一些保健品来补硒，每天至少要花十几元的成本，但是通过吃富硒鸡蛋，每天三、五元就能搞定，所以说这是一种经济实惠、效果显著的补硒方法。

知道了什么叫富硒鸡蛋，相信大家对这种神奇的鸡蛋也会更感兴趣了，如果你追求保健或养生，富硒鸡蛋则更应该出现在您家的饭桌上，相信大家亲自品尝以后，一定会对富硒鸡蛋有耳目一新的认识!