补钙可以提高免疫力吗（免疫力补钙提高可以长高吗）
常有妈妈说，自家孩子好像格外容易生病，风吹草动娃就感冒了，恨不得每个月去医院报到。
有没有什么药能提高免疫力，少生病呢？
不过，这免疫力究竟是咋回事，是说提高就能提高的吗？是越高越好吗？
很多家长不明所以，除了给孩子日常补充各种锌铁钙，一些医用药品甚至也被纳入到他们的添加清单里，比如早期的兰菌净、匹多莫德（后者前年已被我国食药监勒令修改说明书，要求标注“3岁以下儿童禁用”）。
这几年，号称增加免疫力的免疫球蛋白和冻干粉又在各地流行，不少家长两眼放光，通过这些药提高免疫力的想法是否靠谱呢？一起来了解下~
你家碎钞机果然名不虚传
但胡乱塞钞的不就是你么
01
究竟什么是免疫力？
免疫力像抓不住的影子，它其实是人体自带的防御能力。
它能帮人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等，识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，是人体识别和排除“异己”的生理反应。
事实上，人体的免疫系统有着非常精细的免疫调节网络，随时都在自我调节，对于健康来说最重要的是免疫力保持平衡。
如果免疫力低下或是超常，都会对身体健康造成影响：免疫力低下，容易被感染；免疫力超常，容易发生过敏。
意不意外？
02
什么才是免疫力低下？
武汉儿童医院呼吸内科主任医师陈和斌介绍，婴幼儿的免疫系统尚未成熟，免疫力通常比成人弱一些。
最直接的表现就是容易生病。一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。
平均来说，儿童每年大约生8次病，包括感冒、发烧，咳嗽和其他常见疾病。
如果超过这个次数，且每次生病都要经很长时间才能恢复，病情常常反复，建议家长及时带孩子到医院免疫专科做检测，分辨孩子是否属于免疫力低下导致的反复感冒，如医生认为有必要，再服用相关药物辅助治疗。
03
提升儿童免疫力的产品有三类
目前，市场上号称可提高儿童免疫力的免疫调节剂（药物或保健品）大致可分为三类：
1、中药类
代表药：玉屏风散、黄芪、党参等。
许多家长认为中药没有副作用可以随意给孩子吃。其实，很多中药长期服用都会有肝或肾毒性！切不可擅自、随意、长期使用。
长期滥服中药
离肝衰只差这么一点点
2、西药类
代表药：左旋咪唑、转移因子、核酪、胸腺肽、匹多莫德、泛福舒、脾氨肽口服冻干粉和免疫球蛋白等。
大部分西药类药物副作用明确：如左旋咪唑长期服用可抑制骨髓生长；免疫球蛋白等生物类药物也有类似的副作用。
无论中药，还是西药，这些提高免疫力的药并非人人都适合。
而且既然是药，就有一定副作用，不能不分人群，不分症状，随便拿来用。
3、保健品类
代表产品：牛初乳制品、益生菌制剂、多种维生素和微量元素制剂等。
此类产品并非药物，但维生素和微量元素等不能过量服用，补充要适当。
中国营养学会认为，宝宝出生15天后就可补充维生素D，并建议一直至少补到2岁；美国儿科学会则建议补到成年。
但除此之外的营养补剂，并没有官方推荐。
①益生菌提高免疫力？证据不足。
有研究提示补充益生菌对提高免疫力可能有效，但证据还不足。
咱们现在还不知道到底哪些菌种的益生菌能提高免疫力，用量是多少，得用多久。
就目前的研究来看，用益生菌提高免疫力，无异于“大海捞针”，效果有些虚无缥缈。
②牛初乳中有抗体？对人无效。
牛初乳里面确实有营养成分，也有很多抗体，对小牛来说是最好的。可是，牛患的病和人患病一样吗？
③吃点蛋白粉？吃多了有害。
蛋白粉，补得其实就是蛋白。在现代，宝宝们的日常饮食中的蛋白质就已经足够了。
过量的蛋白也没法利用，只会在体内转化为脂肪。还会增加肾脏负担。
④兰菌净、泛福舒、匹多莫德？都没用。
兰菌净和泛福舒是多种细菌的溶解物，声称可以小剂量刺激身体产生抗体。
事实上口服后，这些“小细菌”还没来得及刺激身体产生抗体，就已经被宝宝的肠胃当做日常营养吸收了。
吃这些药，就相当于给孩子加了个餐。至于匹多莫德，它原产于意大利，风靡中国市场，药理作用却一直不清不楚，也无有价值的临床实验。
04
冻干粉能增强免疫力吗
静脉注射用人免疫球蛋白
根据药典，该药含丙种球蛋白，可预防传染性肝炎、麻疹等病毒感染性疾病；可治疗先天性丙种球蛋白缺乏症；与抗菌药合并使用，可提高对某些严重细菌或病毒感染性疾病的疗效。
【药师点评】它是一种较安全的生物制品，但需要在医师指导下使用。个别人使用后也会出现毒副作用，不能将其当作防治百病、增强体质的营养品。
使用该药后，在注射处有时可出现红肿、疼痛、硬结等局部反应，偶然可发生呼吸困难、紫绀、休克等过敏反应。
脾氨肽口服冻干粉
该药作为辅助用药，可用于治疗细胞免疫缺陷和自身免疫功能紊乱性疾病，还可用于恶性肿瘤放、化疗和术后，以降低各种原因引起的感冒、发烧或其他感染的发生率。
【药师点评】从药品说明不难看出，这种药绝不能随意使用，爱生病的孩子究竟是否为免疫力低下所致，首先需医生评估后，才能判断是否能使用。
该药属多肽类药，有一定过敏风险。服药期间，对保存的室温，冲调的水温均有要求，一定要严格遵医嘱服用。
综上，不存在一劳永逸的增强孩子免疫力的药物，请不要擅自给孩子尝试免疫制剂以试图“锦上添花”。
因为免疫平衡一旦被打破，活化的免疫细胞无法凋亡。打个比方就好象是一个国家无限制扩军，军队又没有管理，他们的战斗力对准了自已人，这种扩军就好比免疫失衡，战斗造成的后果就是高炎症反应。
05
增强免疫力 做好这几点
陈和斌介绍，预防疾病的方法，我们可以做到的是接种疫苗、良好的卫生习惯，生活规律，适当锻炼，营养均衡。
接种疫苗可有效预防部分严重病原体的感染，对流感特别有效。但普通感冒没有疫苗，应从日常生活中预防。
比如大人孩子都要勤洗手，尤其是外出回家，一定要按照6步洗手法严格地洗手。另外不要频繁用手接触鼻腔粘膜或眼结膜。
在流感高发季或手足口病等传染性疾病的高发季，避免带孩子去空气不流通、人群密集的场所。
平时要确保足够的休息，适当锻炼，搭配合理的膳食。让孩子在自然成长中收获免疫力。
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编辑&版式：燕子
