四个月宝宝可以补钙吗（补钙宝宝可以月经推迟吗）

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妈妈们的诉求

最近，有妈妈向小肉麻麻留言。

“四个月大的宝宝用什么牌子补钙产品好呢？”

小肉麻麻为了解除妈妈们的疑惑，写下了本篇补钙常识和补钙的方法，希望能帮助到更多的宝妈们！

如果有更多疑问可以给小肉麻麻留言，我一定会第一时间回复到各位家长朋友们的。

四个月大的宝宝该补钙吗？

越来越多的父母有了给孩子补钙的意识，也开始重视补钙，也对市场上的补钙产品一一了解，希望选择一款既安全孩子又容易接受和吸收的补钙产品，那么在给孩子补钙之前，爸爸妈妈是不是应该先去了解一些补钙常识呢？

★1. 什么样的宝宝需要补钙？

早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子：这些孩子比其他孩子更加容易缺钙，所以应注意提前预防；营养条件过好，体重超常的儿童：这些孩子对钙的需求比一般孩子要多；

★2. 多大的宝宝开始补钙？

两岁以内的婴幼儿：由于户外活动少、接受日照时间短，体内维生素D的生成受到限制，不利于钙的吸收而易造成缺钙，因此，两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充，有利于宝宝健康生长；

★3. 补钙的注意事项？

患病的孩子：婴幼儿在患病期间，如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等，容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现，因此，儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

★4. 补钙与长高有关吗？

处于生长高峰期的孩子：儿童在生长高峰期个头迅速增高，骨骼对钙的需求量也大大增加，钙的补充可以使孩子既长高又长壮，不会像“豆芽菜”一样弱不禁风；

★5. 宝宝出牙慢是缺钙的表现吗？

长牙、换牙期的孩子：孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长，避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生；

· 宝宝补钙的方法 ·

1、食补。在宝宝补钙方法中，食补是最好的，主要是不像药物有副作用。如果宝宝缺钙不是很严重，可以在平常的饮食中注意添加虾皮、豆类、鱼类等食物。少吃蔬菜等影响钙吸收的食物。

2、吃补钙剂。有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。 乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

3、补钙不要与吃饭混在一起。混在一起吃，会影响钙的吸收，特别是草酸摄入过多，会大大影响钙的吸收。比如洋葱、苋菜等。

4、补钙的同时还要补充鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，能促进宝宝对钙的消化吸收，也是很重要的。鱼肝油每天吃1–2个即可。

5、除了以上的食补和钙补，还有比较实用的方法是让宝宝多晒晒太阳，能很好的补充维生素D，这样能保证宝宝在吃饭时摄入的钙质能很好的吸收。宝宝晒太阳不要隔着玻璃，那样没有多大效果，还有根据气温的变换选择合适的时间。