什么情况下需要补锌（情况下补锌需要补多久）

锌的作用就是促进宝宝的生长发育，因此缺锌的孩子不但容易导致孩子发育不良还会影响到智力发育。想要给宝宝补锌，首先要了解缺锌宝宝有哪些表现症状。

宝宝缺锌的症状

1、食欲减退。

挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食;

2、发育缓慢。

即宝宝的身高比同龄的孩子矮3-6厘米，体重轻2-3公斤。

3、免疫力变差。

当宝宝出现反复发烧感冒的症状，或反复发生扁桃体炎、支气管炎、肺炎等呼吸道感染，并伴有虚汗、盗汗时，也许警惕缺锌可能。

4、多动、注意力差。

如果宝宝出现注意力不集中、学习能力差或者多动、反应慢的症状时，需警惕缺锌的可能。

5、指甲白斑。

如果宝宝的手指甲出现白斑，手指有倒刺，并且有地图舌的情况时，需警惕缺锌的可能。

6、异食癖倾向。

如果宝宝经常吃一些非食物类的东西，爸妈也需要警惕，例如咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。

7、视力下降。

缺锌容易导致宝宝夜视困难、近视、远视、散光等症状。

8、皮肤问题。

出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

9、反复发作的口腔溃疡。

缺锌的危害

1、影响宝宝的脑部发育。

宝宝的机体缺锌，可导致脑细胞的数量减少，特别是在胎儿期到3岁这一阶段，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。

2、影响宝宝的免疫功能。

换句话说，缺锌会导致宝宝的免疫功能底下，因而使宝宝经常患病。这是因为锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。

3、影响伤口正常愈合的时间。

临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。

宝宝该如何补锌

1、推荐摄入量

4至8岁的男孩和女孩每天摄入至少5毫克锌，但不要超过12毫克。9到13岁的儿童每天至少需要8毫克，但不能超过23毫克。14 – 18岁的青少年最好的情况是男孩至少摄入11毫克，女孩至少摄入9毫克，男性和女性的上限都是34毫克。

2、新生宝宝

预防新生儿缺锌最行之有效且最简单的方法就是尽可能进行母乳喂养。

这是因为，母乳的初乳中含锌量十分充足，但随着宝宝的成长，母乳中的锌含量也逐渐减少。

3、食物补锌

含锌量较高的食物有牛肉、羊肉、猪瘦肉、动物肝、花生、黄豆、胡萝卜、牡蛎等。由此可以看出，缺锌的孩子需要多吃肉。

人工喂养的婴儿应从4个月起，开始添加容易吸收的富锌辅食：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。

当孩子已经5岁时，就可以直接从上述食物中摄取足够的锌元素。想让宝宝通过食物就能将每日所需的锌元素“吃”进肚子里，就要从小养成不挑食、不偏食的好习惯，注重饮食结构合理平衡，粗细杂粮混合搭配。

宝宝补锌过度的危害是什么

当然，宝宝补锌也不说越多越好的，补锌一定要适量，否则就可能引起锌中毒，危害宝宝健康。

锌中毒出现恶心、呕吐。腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌，氯化锌对胃有强烈的腐蚀性，可导致胃粘膜充血、水肿、糜烂，甚至引起胃血管破裂出血。