孕妇什么时候停止补钙（孕妇停止补钙时候会缺钙吗）

孕妇最晚补钙到几个月

孕妇最晚补钙到几个月，怀孕之后，孕妇补钙那是必须的，这个人人皆知，有人认为好的东西应该是补得越多越好啊，多补总好过少补吧！其实这种想法完全是错误的，孕妇最晚补钙到几个月？

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每个人的情况是不同的，所以需要补钙的时间也是不同的，有些人缺钙比较严重的话是需要从开始一直吃到生产以后的。建议可以到医院化验微量元素看是否缺钙，如果不缺钙的话就不需要再补充了。正常情况下来说一般补钙到8个月左右就可以了。平常可以吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮、骨头汤等，平常也可以多晒太阳，促进钙的吸收。

补钙最多可补到36周，不需要过度，以免胎儿颅骨钙化过早。

孕妇可以在怀孕三个月后开始补钙，因为这个时候胎儿开始长出骨骼，需要增加钙。怀孕3~7个月，补钙的每日参考值为1000毫克的钙，包括各种食物；怀孕7个月时，建议每日补钙1500毫克。

但摄入过多的钙对身体有害无益。孕妇过度补钙那么过量的.钙，会使钙沉积在胎盘壁上，引起胎盘老化、钙化、羊水分泌减少，胎儿宝宝头部太硬。因此，孕妇不能向宝宝提供足够的营养和氧气，生产的过程中头部过硬也会延长生产过程，使婴儿健康受到威胁。

因此，应该科学补钙，不要盲目过量钙质。通常情况下，孕妇补钙最多补到怀孕36周的时候就需要停止补钙，如果补钙过多会造成胎儿的头颅骨过早的钙化，导致宝宝头颅过硬，在自然分娩的时候，这样头颅就不能随着产程而发生变化，就会引起产程过长，导致宝宝的健康受到威胁。所以在怀孕时补钙也需要科学，使用不能够盲目地补钙。

建议女性在怀孕期间放松心情，不要有太大的压力，做到营养均衡，饮食多样化，适当吃新鲜水果、蔬菜，补充维生素，平时要注意多休息，不要过度劳累。

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孕妇补钙到什么时候最好呢？

一般建议怀孕三个月后开始补钙，每日一粒，六个月后服用两粒。直到哺乳期结束。

怀孕前三个月每日800毫克（与怀孕前一样，需钙量没有增加），怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克，因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育，孕妇对钙的需要量增加了200毫克，怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克，该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期，孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克，将近翻了一倍，而饮食中摄入的钙也就400毫克左右，加半斤牛奶含250毫克，最少还差550毫克的钙，因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量，这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。

而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙，也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期，对钙的需要量是非常大的，一般补钙建议最少服用到哺乳期结束。最好的是停止哺乳后再服用一段时间，因为女性经历了孕产期骨矿物质的含量将降低7-11%，继续适当补充乐力有利于促进产妇骨密度的恢复，预防产后的骨质疏松症。

1、怀孕早期胎儿较小，不需要补充太多的钙剂，可以通过每天增加一杯牛奶或豆浆，适当的晒太阳帮助钙吸收。

2、怀孕16周后胎儿快速的生长，需要的各种微量元素迅速增加，每天需要摄入1200毫克的钙，建议从钙片中摄入600毫克。

3、怀孕28周后，是宝宝骨骼生长最快速的时期，建议每天摄入钙1500毫克，其中从钙片中摄入900毫克，其余从饮食中补充。

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孕妇何时刚开始补钙补锌

孕妇在怀孕早期，钙的需要量与平常人基本相同，因而不需要非常补钙补锌，而到怀孕4月后，胎宝宝骨骼、牙生长发育加快，孕妇每日钙的需要量慢慢增长为1000-1200mg，每日的饮食搭配含有的钙量早已不可以考虑小宝宝的生长发育需要，若孕妇没有补充充足的钙，本身骨骼中的钙便会很多外流来考虑胎宝宝的需要，会造成孕妇腿抽筋、骨质疏松、腰疼、腿酸疼等病症，因此孕妇在怀孕四个月上下就需要刚开始适当补钙补锌了。

孕妇补钙补锌到几个月终止

孕妇在怀孕期需要补充很多的营养成分，非常是优质蛋白质的补充，才可以确保胎宝宝的身心健康生长发育，那麼孕妇补钙补锌到几个月终止呢?孕妇补钙补锌数最多补到36周也不需要补了，以防产生胎宝宝头盖骨太早增厚，造成胎儿头部扎实，在自然分娩时候使分娩过程增加，造成小宝宝的身心健康遭受威协，因此孕妇要科学研究补钙补锌，不可以过度盲目跟风补钙补锌。

以上便是孕妇补钙补锌到几个月终止的相关内容了。此外需要提示大伙儿留意，尽管孕妇补钙补锌很重要，可是也不能过多补钙补锌，过多补钙补锌一样小宝宝的身心健康遭受威协，因此孕妇一定要在医师的具体指导下科学研究补钙补锌。