两个月宝宝需要补钙吗（补钙宝宝需要月子吗）
宝宝在生长发育过程中，需要均衡多样的营养元素摄入，其中钙对于宝宝来说尤为重要，但只有把握好科学补钙的方法，给宝宝补钙后的效果才能更加明显。下面让我们一起看看，宝宝补钙时应注意哪些事项。
如何辨别宝宝是否需要补钙
宝宝是否需要额外补钙，就看家长是否做到日常饮食的营养均衡，如果每日营养均衡，钙的摄入量充足，那么不需要额外补充，如果长期的饮食钙质吸收不足，以及维生素D的缺乏才是宝宝缺钙的主要原因。 宝宝补钙过度也并不是好事，过量的钙补充会堆积在宝宝体内，影响其它食物中铁、锌的吸收，还会引起便秘，肾结石等问题
儿童缺钙常常没有明显症状，少数宝宝出现生长痛、关节痛、心悸、失眠等非特异性症状，即要进行补钙。
补钙注意事项
1．在什么时间补钙
许多人习惯白天补钙，但钙的吸收在夜间处于峰值。临睡前给宝宝喝点牛奶或适量吃些其他补钙食品，宝宝的补钙效果会比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉呢。
2．钙制品最好搭配其“搭档”营养素
平常说的缺钙实际上是缺乏维生素D，维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是只有10%-15%，如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要注意补充维生素D。
另外奶制品又是所有食品中含钙量最高且钙吸收率最高的食物，所以，保证适当奶摄入，才能保证人体获得充足的钙。
3．养成记录宝宝钙质摄入量的习惯
妈妈如果在给宝宝服用补钙药品，那么补钙的过程中最好记录宝宝每日的钙质摄入量。比如可参考补钙药品包装上的成分表，如果含钙量是40%，那么钙的摄入量就以400毫克计。将每日钙的总摄入量相加，如果低于宝宝每天对钙的所需量，就证明宝宝每天补充的钙是不足的。
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