猫补钙（猫补钙的食物有哪些）

补钙和维生素D密切相关

猫咪缺钙，后肢容易出现关节变形的情况，如果长期缺钙，猫咪的体型会比同龄猫小很多，而且容易出现软骨病。所以给猫咪补充足量的钙很重要，建议补钙尽量从食物中补钙，例如奶粉、肉、鸡蛋以及一些补钙的营养膏等。但是补钙需要跟维生素D结合，为什么？

维生素D，又叫阳光维生素。参与骨骼、肌肉和能量的代谢，能够促进骨骼发育，防止骨质疏松。维生素D缺乏或者不足会导致身体机能下降，并对其他多方面有负面影响，如保持肢体平衡的下肢肌肉，运动和抓握的力量都会受到影响等。此外，免疫力也可能受到损害。

对于猫咪来说，尤其是小猫是生长发育的快速阶段，补充维生素D是重中之重，维生素D不足会导致发育不良，例如佝偻病等。

给猫咪平时吃下去足够的维生素D其实吸收效率很低，而体内维生素D的合成效率很大一部分受光照的影响，多晒太阳有利于维生素D的合成，光照对维生素D合成效率比直接摄取来的高效。

维生素D大部分由皮下固醇类物质经过紫外线照射后形成，而皮下固醇类物质含量丰富，根本不用担心缺乏的问题。维生素D进入体内发挥作用还需要相应的受体，维生素D的活性维生素D受体（VDR）内调节，VDR基因位于12号染色体的12q13–14区域，表达出来的VDR叫做亲核蛋白，是介导Hypocalcemic 1,25(OH)2D3的大分子物质。VDR存在于各种骨骼相关的细胞里，例如成骨细胞和破骨细胞，它参与细胞的分化，调节钙磷的吸收和释放，使其处于一个动态平衡，而光照能够有效地促进VDR的活性，进而更好地促进维生素D吸收吗，所以光照很重要。

此外，光照有利于除菌、除病毒（最近新冠病毒很严重，提醒下紫外线对病毒具有良好的杀伤作用）。最后，如何晒太阳呢？早上，中午，傍晚晒30-60分钟（自然光），下午阳光比较强烈建议30分钟以内。千万不要暴晒！

富含维D的食物：深海鱼、虾蟹、坚果、蛋黄等。

【1】Specker B L , Valanis B , Hertzberg V , et al. Sunshine exposure and serum 25-hydroxyvitamin D concentrations in exclusively breast-fed infants[J]. Journal of Pediatrics, 1985, 107(3):372-376.

【2】Rathish Nair, Arun Maseeh. Vitamin D: The “sunshine” vitamin[J]. journal of pharmacology & pharmacotherapeutics, 2012, 3(2):118-126.

【3】施蓓莉, 倪兆慧. 维生素D受体激动剂的研究进展[J]. 中国血液净化, 2010, 009(011):630-633.