儿童补锌的10大品牌(儿童品牌补锌大全图片)

硒宝 05-30 10:16 57次浏览

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我们人体中锌的需要量虽然不多,但却是必不可少的,缺乏了不仅仅会降低宝宝的食欲,更有影响正常生长发育的风险。一般来说,只要在日常生活中注意饮食均衡,要避免缺锌其实并不难(如何通过日常饮食补充锌可以)。

但是,有的宝宝辅食习惯不是太好,对肉类辅食特别抗拒,那在他挑食的这段时间里,锌的摄入就有可能跟不上了,这时候适当使用锌补充剂也是OK的。

今天我将会对市面上一些热门的锌补充剂进行详细的分析,包括Animal Parade、Bioisland、Verla、EricFavre、Ayer、童年时光、汉臣氏、三精、京儿、金恩贝施这十个品牌的补锌产品都会一一讲到。这些大多数都属于保健食品类,不能代替药物进行治疗,所以如果你家宝宝缺锌比较严重,还是建议在医生的指导下积极地进行治疗。

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在开始讲产品之前,我们先来了解一下到底哪些情况是需要额外补锌的。

日常锌摄入不足

年龄

推荐摄入量

(mg/d)

最高耐受量

(mg/d)

0-6个月

7-12个月

3.5

1-3岁

上次我分析过0-3岁宝宝不同喂养方式的锌摄入情况(),如果宝宝日常不怎么接触肉类食物,则需要特别评估下会否有缺锌的风险,特别是6个月后纯母乳喂养的宝宝,需要更加留意。

腹泻的宝宝

长期腹泻的宝宝,会因为腹泻而排出过多的锌,从而造成体内锌的不足。而世界卫生组织也建议,在孩子腹泻情况减轻后,可短期补充锌,这能减少脱水的风险,也能减少未来腹泻的可能性。

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不过,世界卫生组织推荐的每天10-20mg,对于日常推荐摄入量来说是偏高的,所以如果出现这种情况,在补锌前应该要咨询专业的儿科医生,在医生指导下进行锌的补充,不建议擅自盲目补充。

补锌成分

而锌补充剂成分的种类,跟之前的铁补充剂、钙补充剂相似,也都分为无机和有机,今天我们横评的产品中,主要涉及以下的几种。

分类

成分

特点

无机锌

硫酸锌

锌吸收率低,有较大肠胃刺激

有机锌

有机酸锌

葡萄糖酸锌、柠檬酸锌

锌吸收利用率高于无机锌,刺激性小于无机锌,但仍有一定刺激

氨基酸螯合锌

甘氨酸锌、天冬氨酸锌

吸收率高与有机酸锌、对胃刺激很小

其中,以硫酸锌为代表的无机锌,吸收率低,对肠道的刺激性较大,较容易引起反胃、呕吐等不良反应。有机酸锌,吸收率比无机锌稍高,刺激性稍小,且被广泛使用,市面上大多数的产品都属于这一类,不过它对肠胃仍有一定的刺激性,所以建议在饭后服用以减少刺激。而有机锌中的氨基酸螫合锌,由于和氨基酸形成螫合物,能够避免和胃酸发生反应,所以对肠道的刺激也就更小了,吸收率也有所提高,是个不错的选择。

好了,横评前的小科普就啰嗦到这里了,接下来是产品详细横评分析!

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EricFavre是法国一个有二十年历史的保健品牌,在之前的补铁剂横评中也有提及过这个品牌,这款锌补充剂在包装上有明确表明是这是一款含锌的营养补充食物,并非药品。

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这款锌补充剂的主要成分为硫酸锌,属于无机锌,对肠胃的刺激性较大,吸收率也相对较低,不是特别理想的一个成分。如果过量使用,可能出现恶心、呕吐、腹痛等急性胃肠炎症状,所以使用量尽量不要超过包装上建议的用量。

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包装上标出每20ml的补充剂含锌量为16mg,5岁以下的宝宝建议每天服用10ml(8mg锌),但如果是作为日常预防的话,这个量还是稍微有点高了。我建议家长们可以根据实际情况,参照《中国居民膳食营养素参考摄入量》,对日常摄入做出评估后,根据实际情况适当减少用量。另外,这款锌补充剂是大瓶液剂,内附一个小量杯,可以按实际情况倒取需要的量,能够灵活控制锌的摄入量。

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不过,这款补锌剂含有蜂蜜,而美国儿科协会AAP认为,由于蜂蜜是肉毒杆菌孢子的潜在来源,为安全起见建议1岁以下的宝宝都尽量避免食用蜂蜜,所以这款含有蜂蜜的锌补充剂1岁以下的宝宝需要慎重。

在口味方面,由于这款还含有柠檬汁,尝起来是酸酸甜甜的,不过酸味稍微有一点重,对酸味比较敏感的宝宝可能会不爱喝。

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Bioisland是澳洲的保健品牌,在之前的鱼油和补钙横评中有介绍过这个品牌的产品,而它的补锌产品其实也非常火。

这款锌的主要成分是葡萄糖酸锌,属于传统的有机锌酸盐,它对肠道的刺激性没有无机锌那么大,但一般仍建议在饭后服用,尽可能减小对肠胃的刺激性。

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这款补锌剂是小熊造型的片剂,每片含葡萄糖酸锌21mg,相当于有锌元素3mg。另外,这款补锌产品标明适合1岁以上的宝宝,1-8岁建议每次1片。鉴于我国对1岁宝宝推荐摄入量为每天4mg,本款产品每天补充3mg这个量相对比较合适用作日常补充。

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其他成分方面,虽然包装上没有明确列出具体的成分表,但已经将可能致敏的牛奶列出,对牛乳蛋白过敏的宝宝需要注意一下。

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口味方面,整颗放在嘴里嚼甜度较高,像在吃奶味糖果一样。另外,由于它是片剂,所以对于还没有咀嚼能力的宝宝需要特别注意,给三岁以下的宝宝服用前,建议家长应该先把片剂碾碎。

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Nature’s Plus是美国的一个天然草本保健品公司,产品系列很多,我这次要说的补锌片属于它旗下的“Animal Parade”品牌,属于儿童营养补充剂系列。从名字“Kid Zinc”上能看出,这是一款针对儿童的补锌产品,在美国,Kid一般指的是1岁以上的宝宝。

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这款锌补充剂,和上面的Bioisland Zinc一样,设计成小朋友非常喜欢的小动物造型。

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成分方面,这款产品属于氨基酸锌,包括天冬氨酸锌和单蛋氨酸锌,吸收率比较高,而且对宝宝的肠胃刺激性较小,是比较理想的补锌成分。

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从食物标签来看,这款产品每片含8mg锌,这个含量是这次分析的产品中最高的一款,根据美国FDA的标准对于4岁以下的儿童(1-3岁),一片能满足一天100%的锌摄入。而按照《中国居民膳食营养素参考摄入量》来看,每天8mg刚好是1-3岁宝宝的最高可耐受量,所以如果日常有其他高锌摄入来源,再加上这款作为日常补充的话稍微有点激进了,建议在服用前咨询专业的医生。

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另外,这款明确标明不含有人工色素和防腐剂,也不含有麸质、酵母、小麦、大豆还有牛奶等潜在过敏原,对这些食物过敏的可以放心服用。不过这个片剂看起来是有颜色的,尝起来也有橘子味,按说明书给出的说法是用了天然的色素和天然的橘子味香料。

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Verla是一个德国品牌,由一位德国药师创立于半个世纪前,专注于开发矿物质和维生素的药物和保健品。这Zinkletten正是一款锌和维生素C相结合的营养补充保健品,而有研究表明维生素C能够促进锌的吸收,提高体内组织的锌含量。

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这款锌补充剂主要成分为柠檬酸锌,属于有机酸锌,对肠胃的刺激性较小,不过仍建议在餐后服用。每片的含锌量为5mg,对于3岁以下的宝宝这个量稍高于推荐摄入量(在安全范围内),适合日常锌摄入偏低的宝宝。

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但是这款锌补充剂的包装上并没有明确标明适合多大的宝宝,我发了邮件到官方邮箱询问,得到的回复是只要宝宝能吞咽即可服用,并建议宝宝一天只吃1颗。所以,如果是年龄较小的宝宝,妈妈们可以尝试把药片碾碎或溶于水中再给宝宝服用。

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口味方面,由于含有糖和天然橙味剂,直接嚼碎吞服有一点点甜橙味,但不是十分明显,而用一小杯水溶了之后则基本上没有明显的味道。另外,溶于水后是明显的黄色,但它的黄色只是因为添加了少量核黄素(维生素B2),而并非人工色素。

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艾尔锌是美国的婴幼儿补锌产品,有不少宝妈问到。上面的几款锌补充剂都没有明确1岁以下可用,这一款则有明确婴儿适用的。

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这款补锌剂的主要成分为甘氨酸锌,属于复合物型有机锌,对肠道的刺激比有机酸锌更低一点,也更好吸收,是不错的补锌成分。而其他成分,蔗糖需要注意一下,服用过后,晚上睡觉前记得漱口或刷牙,避免糖分残留引起蛀牙。

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锌含量方面,每1ml含锌3mg,这个浓度比较适中,按美国FDA的标准每毫升能够满足婴儿(指1岁以下)每天60%的摄入。

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而且这款滴剂还附送一个有刻度的胶头吸管,妈妈们可以结合宝宝日常的锌摄入情况,按照实际需求灵活控制用量,使用起来非常方便。根据服用说明,艾儿锌可以直接滴到嘴里,也可以滴到婴儿食品、果汁或者是其它食物里面混合食用,按需要每天0.5到2ml,可分几次服用。

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口味方面,这款艾尔锌直接服用的话稍微有一点偏甜,用水稀释后没有明显的甜味,也没有异味,对宝宝来说是比较好接受的。

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除了有单单补锌的产品外,市面上还有像童年时光这样的钙镁锌同补产品。其实这款在我之前的钙补充剂横评中已经有出现过了(),今天将主要从补锌的角度来分析,其他成分的分析在之前已经讲过,在这里就不啰嗦了。

从成分表中我们可以看出,这款产品用的是柠檬酸锌,属于有机酸锌,对肠胃的刺激性不大,每15毫升含锌量为2mg。

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根据包装上面的用量,6个月到一岁的宝宝每天服用5ml,可摄入锌仅有0.67mg,这个锌摄入量比一个鸡蛋黄的含锌量还要稍低一点(鸡蛋黄含锌约0.76mg);1-3岁每天服用10ml可摄入锌1.33mg,4-8岁每天服用15ml能摄入锌2mg,这样的补充量,对于饮食中锌较为缺乏的宝宝来说是较低的,它适合日常已经有一定锌摄入的宝宝作为预防性补充。

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从产品名字来看,这其实是一款以补钙和镁为主的产品,含钙量虽然不是特别高,但镁的含量是偏高的。假设一个1岁的宝宝想增加用量,补充4mg锌的话,将同时摄入504mg钙和230mg镁,钙仍在较合理的范围内,但镁就已经远超出了我国建议推荐摄入量了(1-3岁推荐推荐摄入量为140mg),所以不建议随意增加用量。

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另外,还有不少妈妈问到钙、锌同补好不好的问题,其实有研究表示高钙摄入确实会抑制锌的吸收,但在推荐摄入量的范围内基本上影响不大,而且像童年时光钙镁锌补充剂这样的产品,各元素的含量一般都在合理的比例之内,只要是按包装上的用量建议,大家不必过于担心。不过,如果是分别服用单独的补锌剂和补钙剂,还是建议尽量不要同时服用,并且最好相隔2小时左右。

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三精牌的小蓝瓶相信大家都很熟悉了,在各大药店就能轻松买到,之前说钙补充剂的时候我也有分析过它的葡萄糖酸钙口服液,今天我们来说说它的葡萄糖酸锌口服液。

这款补锌口服液,名称非常实在,从名字我们就能知道它的主要成分是葡萄糖酸锌,属于有机酸锌盐,对肠胃的刺激性不大,但仍然建议在饭后服用。

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这款口服液为独立的小瓶装,每支10毫升含锌量为3.53mg,说明书中建议9岁以下的儿童每日一支,算是一个比较保守的浓度,可用于日常的预防和保健。包装上未明确标出是否适合婴幼儿,不过一般来说儿童指的是1岁以上的宝宝。

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另外,这款葡萄糖酸锌口服液跟之前的补钙口服液不同的是,这款并非属于OTC药物,而是属于保健品,包装也明确标明本品不能代替药物,如果是明确缺锌的宝宝建议遵医嘱治疗。

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这款口服液为独立的小瓶装,使用起来方便卫生,因为是使用吸管吸的,对已经可以自己喝口服液的较大宝宝来说比较方便,但给小宝宝喝的话就不太方便了。而口味方面,这款补锌口服液有明显的香精味和淡淡的甜味,宝宝喝起来容易接受,但是也由于含有白砂糖,所以服用后,晚上睡觉前记得让宝宝漱口或刷牙,预防糖分残留引起龋齿。

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金恩贝施也是国内的婴幼儿营养品品牌,这款和之前介绍过的很多维生素D的剂型一样,是软胶囊型,服用时将胶囊皮刺破然后滴入口中或者是食物中,使用起来比较方便的,不像冲剂需要冲泡,或者是片剂给小宝宝吃还得碾碎。

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这款补锌剂的有效成分为柠檬酸锌,也属于有机酸锌盐,对肠胃的刺激性不大,不过仍需要注意餐后服用。另外,辅料有大豆油、蜂蜡、明胶、水、甘油、二氧化钛以及柠檬黄。其中,蜂蜡、明胶、二氧化钛以及柠檬黄都是制作外层胶囊的成分,胶囊内食用部分不含色素。而要注意的是,胶囊内使用部分含有大豆油,如果宝宝对大豆过敏要慎重。

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这款软胶囊每颗含锌量为5mg,并明确标注适合需要补锌的1-3岁宝宝,对这个年龄缺锌的宝宝来说,这个补锌量还是比较合适的,但如果宝宝日常有一定量的锌摄入,以这个作为补充预防的话,可能会稍微有点高。

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口味方面,这款不含糖、香精,没有明显的甜味,尝了一下就只有大豆油的味道,没有其他异味,可以直接挤出来滴入宝宝口中。

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京儿是我国的一个知名儿童保健品牌,这款京儿铁颗粒有着“蓝帽子”标识,属于保健食品,同样是标明不可代替药物。

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这是一款冲剂型的锌补充剂,每袋都是独立包装,不需要像片剂那样碾碎,使用起来卫生方便。并明确标明适用年龄为1-3岁。

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成分方面,这款冲剂的有效成分也是葡萄糖酸锌,属于有机酸锌,对肠道的刺激不大,不过仍然建议在饭后食用。而每袋的锌含量为4.5mg,对1-3岁的宝宝来说是比较适中的剂量,适合日常饮食中锌比较缺乏的宝宝。

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不过这款含有的其他成分较多,为了增加甜度吸引宝宝,添加了木糖醇、蔗糖粉、甜菊糖苷以及草莓香精等其他成分,尤其需要注意的是蔗糖,服用过后晚上睡觉前记得刷牙漱口。

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在口味方面,这款锌补充剂的甜味非常明显,用温水冲开后依然有着较高的甜度。

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汉臣氏也是我国的一个母婴健康产品品牌,在之前的补铁剂横评中也有提及过,这款补锌剂也是属于保健食品,不可代替药物用于疾病的治疗。

葡萄糖酸锌维生素C粉,顾名思义主要成分就是葡萄糖酸锌和维生素C,葡萄糖酸锌属于有机酸锌,对肠道的刺激性不大,但是要注意在饭后食用,而维生素C则有研究表明能够促进锌的吸收,提高体内组织的锌含量。

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这款锌补充剂也是冲剂型的,每包都是独立包装,每次一包方便卫生,明确标明适合0.5-10岁的儿童。

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每包的含锌量为5mg,对于一岁以下宝宝来说,如果日常还有其他高锌摄入的话,这个补锌量稍微有点大,而这个整包的冲剂也不容易灵活对用量做出调整。

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另外,这款补锌含有蔗糖和乳糖,在口味方面有一点点甜,用水冲开后甜味不明显,甜度低于京儿锌颗粒。不过因为含有蔗糖,所以在睡前还是应该注意刷牙和漱口。

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