补铁剂有哪些（补铁剂有什么副作用）

善C为三价铁，吸收率较低；

小H脸、艾R可为二价铁，较好吸收，其中小H脸还添加了促进铁吸收的维生素C；

童N时G、莱S纽K为螯合铁，更好吸收。

综上，5款产品的配料表分析及评分如下所示：

铁含量实测

均符合国标要求

根据国标规定，补铁剂中的实测铁含量应该≥标示值的80%。

另外，童N时G、莱S纽K宣称铁的来源为螯合铁，小红花测评额外送检了这两款的螯合铁含量，看看它们是否有“挂羊头卖狗肉”的问题。

根据实测铁含量，和产品建议的每日摄入量，算出每日的补铁量如下表所示：

小结：

1.五款补铁剂的实测铁含量，均符合国标要求。

五款补铁剂的实测铁含量均较接近标称值，表现都很不错。

而且童N时G、莱S纽K实测螯合铁含量接近标称值。

2.莱S纽K铁浓度最高，小H脸铁浓度最低。

因此，对于同等的补铁需求量。小H脸需要吃更多才能满足。

3.艾R可、童N时G、莱S纽K日补铁量，更适合母乳宝宝。

据计算，5款补铁剂的每日摄入量均低于宝宝每日所需的10mg/d。

考虑到辅食米粉、面条中可以给宝宝补充约2~4mg的铁，艾R可、童N时G、莱S纽K的每日补铁量，相对更适合母乳宝宝。

山梨酸含量

两款含量较高

本次测评的五款补铁剂中，有3款都添加了防腐剂山梨酸，虽然FDA中认为它是安全的添加剂，并允许添加在婴儿配方食品中。但国标对它的添加量是有一定限值要求的：

根据GB 2760-2014 《食品安全国家标准 食品添加剂使用标准》：饮料类食品中的山梨酸添加量应≤0.5g/kg。

那么5款产品是否有如实地标注山梨酸的添加，添加量又是如何呢？

小结：

1.童N时G、小H脸均未添加山梨酸。

2.艾R可、善C实测山梨酸含量，超过国标对饮料类食品的添加上限要求。

莱S纽K、艾R可、善C均检出一定量的山梨酸，同为海淘产品，可艾R可、善C的山梨酸添加量是莱S纽K的两倍还多，而且超过了国标对于饮料类食品添加山梨酸的上限要求。

虽然这两款补铁剂并不像饮料那样，一天能吃个一整瓶的，但是小红花测评还是建议家长们尽量给宝宝选择防腐剂添加量低，甚至0添加的食品。

重金属

均符合国标

五款补铁剂的重金属总砷、铅、总汞、镉实测值如下表所示：

小结：

5款补铁剂中，仅艾R可检出微量砷，且远低于参考国标上限，安全性可靠。

口感＆性价比

莱S纽K铁腥味较重

很多补铁剂产品在宣传时，都会强调自己铁腥味淡，适口性好，家长们在选购时也非常看中这一点。

那么这五款补铁剂的口感如何？性价比呢？

通过几名同事的试吃、试闻，结果如下：

小结：

1.五款补铁剂均有甜味，莱S纽K铁腥味较重。

五款补铁剂均有不同程度的酸甜味，如果稀释在米粉或者温水中的话，都不算很明显。

不过，莱S纽K无论是闻起来、吃起来，都有比较明显的铁腥味，更推荐家长们给宝宝稀释后服用。

2.小H脸性价比较低。

根据标称含铁量和买样时的价格计算，小H脸由于含铁浓度较低，一次需要饮用近半瓶，所以性价比较低。

善C、童N时G性价比较高。

总评

推荐童N时G、莱S纽K

综合以上5个指标，根据不同指标重要性，划分权重再赋分，最后加权平均，得出5款补铁剂的总体评分，如下图所示：

* 需要说明的是，这一评分是在给6个月以上~3岁以下宝宝服用的前提下给出的。

测评结果仅对本次的送样负责，且只针对单一产品，不包括同品牌下的其他产品。

最终综合排名一、二的产品成为本期推荐产品：

时隔2年，补铁剂又出现了新的产品，上次补铁剂测评中小红花测评推荐的小H脸，虽然在这次测评中只排名第三，但是配料表安全，且实测出来质量靠谱，还添加了促进铁吸收的维生素C，比较适合需要轻度补铁的宝宝。

本期婴儿补铁剂测评到此也告一段落了，大家如果有什么希望我们测评的产品，欢迎给我们留言。

消费指南

1、补铁剂并非必需品

补铁需要估算好宝宝每日从各种渠道摄入的铁总量。如果吃补铁剂有过量（日摄入量超过25mg/d）风险，酹量减少。

2、动物肝脏不宜过于频繁食用

通过动物肝脏类食物补充铁，过于频繁吃，可能会有维生素A过量蓄积中毒和重金属残留的风险，建议一周吃1~2次。

3、口味挑剔的宝宝，尽量选择无铁腥味的产品

因为宝宝不愿意喝，补充量也会大大打折扣。

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