婴儿有必要补钙吗（婴儿要补充钙剂吗）

来源｜湖南省株洲市中心医院

才18个月大的小宝宝就要躺在手术台做手术，想想都让人揪起心来，更别说孩子的父母了。可是，一岁半的小默默却因为父母的过分关心而遭了罪！

原来，小默默在一岁前一直是母乳喂养，正常添加辅食。

可在宝宝一岁后，家长开始担心他会缺钙，于是这半年多来一直补钙，直到小默默前段时间偶有小便时战栗、表情痛苦、夜间啼哭等现象，家长这才有所警觉，赶紧送到医院做检查。经检查，小默默输尿管下段有一个11毫米长、5.9毫米宽，和花生米般大小的结石。造成小默默长结石的主要原因正是家长过度补钙造成的！

医生说，钙有“生命元素”之称，是维持人体健康最重要的必需元素之一，也是人体内含量最多的无机元素，占人体体重的1.5%至2%。不但是构成人体骨骼和牙齿的主要营养成分，还参与了人体许多生理功能，对免疫系统、神经肌肉系统功能的维持都起着至关重要的作用。

0-14岁，是骨骼、肌肉及身体各器官及系统的生长、发育最快最关键时期，也是打好骨骼及身体基础的黄金期。

而每个孩子都是父母的掌上明珠、心头肉，家长总是想把最好的都给孩子，不愿自家的宝贝从一开始就输在起跑线上，所以，很多家长总是想尽办法让孩子补钙，总担心他们会不会缺钙了！

宝宝到底要不要补钙

医生说，人体对钙的需要量很大，婴幼儿在出生第一年生长最迅速，1周体重增长3倍，身长增长O.5倍，这就需要大量的钙盐沉积在骨组织内促进新骨的形成和骨的生长。婴幼儿只有保持骨钙的正平衡，即每日平均骨钙沉积超过140毫克，才能达到正常骨骼发育需要量。

补钙是一个社会热潮，给婴儿补钙过量的现象有很多。如今生活条件好了，很多家长因为担心宝宝会缺钙，不管三七二十一就开始给宝宝补充钙质。事实上，宝宝对钙的需求并不是越多越好！

6个月以内的宝宝

对于6个月以内的宝宝，每天要摄入200mg左右的钙，对钙的需求量完全可以来自于母乳，只要母乳摄入足够，宝宝就不会缺钙，也没必要乱补钙，相当于母乳600ml、配方奶400 ml。

7—12个月的宝宝

7～12月龄的宝宝，每天需要钙260mg左右，相当于母乳700毫升左右，配方奶500ml。

1—3岁的幼儿

满12个月以上的幼儿，饮食开始逐步向成人过渡，每日钙的摄取量要接近或达到500mg，需要合理安排日常饮食。

文医生建议，能够继续母乳则继续母乳，母乳量最好能在600-800ml以上，而配方奶则最好400-500ml以上，这样可以摄入接近200-250mg钙。另外的钙，可以通过从其他含钙量丰富的食物中摄取来。

4—6岁的儿童

4～6岁的孩子每天需摄入500mg以上的钙，同时注意摄入绿色蔬菜、豆腐等含钙丰富的食物，以保证钙的充足来源。

宝宝缺钙的表现

1、不易入睡，睡觉不实

2、入睡后多汗、哭啼、易惊醒

3、精神烦躁，坐立不安

4、出牙晚，牙齿排列参差不齐

5、枕秃圈

6、生长迟缓，学步迟

7、缺钙严重时，肌肉肌腱松弛

8、串珠肋肋软骨增生

9、前囱门闭合延迟

10、精神不好

儿科内分泌

慈溪市妇幼保健院