母乳喂养的宝宝需要补钙吗（母乳喂养的宝宝需要补钙）
很多人都觉得，哺乳是本能，孩子生下来，谁还不会喂个奶了？
事实上，我在产科待了这么多年，十个产妇有九个都不知道怎么喂奶。
为了避免你们临场抓瞎，本菌特地熬了两个通宵给你们整理了一份最全的母乳喂养攻略，没生之前，好好预习，生了之后，才不会抱着娃坐在床上哭。
“世界卫生组织建议：纯母乳喂养是6个月内婴儿最佳的喂养方式。婴儿添加辅食后，也应该继续母乳喂养。母亲们应该持续母乳喂养到宝宝两岁或更长时间。”
这是因为：
母乳是人类宝宝最好的食物，没有之一！
1、母乳能够为新生儿提供所有生长所需的营养物质，目前已知的母乳营养成分有400多种，配方奶只有不到50种。
2、母乳富含各种免疫因子，如生长因子（促进肠组织成熟）、酶类（支持身体内化学反应的催化剂）、抗蛋白酶（与酶类大分子结合，预防过敏和过敏性反应）、抗菌因子（使免疫系统用来识别和中和外来细菌和病毒）等，能够提高宝宝防御疾病的能力。
3、母乳会随着孩子不同阶段的营养需求而调整营养成分，是“智能”的。
4、母乳喂养能够降低孩子罹患众多疾病的风险，如：
5、母乳喂养能提高疫苗的防疫效果，研究表明，母乳宝宝注射的疫苗产生的抗体比配方奶宝宝明显高出许多。
6、母乳中的多种必需脂肪酸，对宝宝的中枢神经系统的生长和视力发育都有着显著影响。
7、母乳喂养能使孩子更聪明，研究表明，母乳喂养的孩子跟配方奶喂养的孩子相比，智商的差异多达5～10点。
8、母乳是早产儿最珍贵的养分和免疫物质。早产儿妈妈的初乳中含有的蛋白质和其他营养成分要比足月儿妈妈初乳中含有的成分高，它是专为早产儿特别设计的营养浓缩液。
9、配方奶的宝宝比母乳宝宝更容易患龋齿。因为吮吸时，宝宝下颚肌肉也在锻炼着，持续不断的牵引有助于下颚发育和牙齿生长整齐。
10、母乳37度恒温，不需要考虑水温是否会烫伤宝宝。
11、母乳喂养是这个污染世界中的最佳选择，它避免了环境污染以及配方奶在制作过程中可能遭受的污染，也排除了牛奶中可能含有人工合成激素的风险。
12、时常被抱着哺乳的宝宝能够获得巨大的舒适感和安全感。宝宝出生后带有很强的吮吸需求，长期得不到满足，宝宝便会寻找代替物，长大后可能会引发心理问题和社交困难。
表面上，喂配方奶的宝宝似乎个头更大一些，但从内在发育看，缺少母乳的支持，宝宝那些关乎生命的重要器官可能很难得到充分的生长。
母乳喂养不止对宝宝好
它也是妈妈的健康源泉
13、母乳喂养能使产妇的脑下垂体释放催产素，加快乳汁分泌，同时引起子宫收缩，防止产后出血，促进子宫恢复。
14、母乳喂养的妈妈患缺铁性贫血的风险比配方奶喂养的妈妈低。哺乳时间越长，闭经就越长，而泌乳所需铁量是远远小于月经流失的铁量的。
15、母乳喂养利于减轻体重和产后恢复。泌乳本身就是活跃的代谢过程，即便你什么都不干，每天都能消耗200-500卡路里，相当于游泳30圈以上，自行车爬坡1个小时的运动量。
16、哺乳可以改善母亲血糖水平和胆固醇状态，降低心脏问题的风险。
17、母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌、卵巢癌等生殖器癌症的风险。
18、长期母乳喂养，会降低母亲软骨病的概率。
19、母乳喂养能减少产后抑郁症的发病率。
20、比起配方奶，母乳喂养省钱。
21、母乳喂养更方便。外出不必大包小包，夜晚也不必起床冲奶，边睡边喂，so easy。
22、母乳喂养是亲子交流的最佳方式，妈妈自信的源泉。看着宝宝偎在怀里吃奶的样子，是当妈后最大的幸福。
产后如何快速进入奶牛状态？
记住菌菌说的这些话
23、醪糟、汤水、穿山甲都不下奶，宝宝的嘴才是最好的吸奶器和通乳师。
24、喂奶时，大拇指要置于乳房上部，其余四指在下部托住乳房帮助婴儿衔乳。宝宝吃奶时，要让TA张大嘴，不只要含住整个乳头，还要尽可能多的含住乳晕。
25、孕晚期时乳房就开始分泌初乳了，足月的宝宝第一天的胃容量只有玻璃珠大小，按需喂养的情况下，初乳的量足够了。
26、坚持母乳喂养，不要急于添加配方奶。宝宝出生1周内，哪怕是一瓶配方奶都会破坏宝宝肠道的完整性，改变肠道酸碱度，致使菌群失调。
27、宝宝出生后3-4天内，只要体重下降不超过出生时体重的7%都属正常。如果超过7%，则需要咨询医生看看是否需要改善喂哺技巧或添加配方奶。
28、新生儿出生后，大多是每隔几小时就要吃一次奶，不分昼夜，新妈妈应确保宝宝每天吃至少8次奶。
29、每次哺乳时尽量两边乳房都要喂，尤其是最初的几天，不要限制宝宝吃奶的时间，母乳喂养的宝宝不会吃过量，他吃饱了就会放开或睡着。
30、出现黄疸的婴儿应该继续母乳喂养，坚持频繁哺乳有助于婴儿频繁排便，尽快退黄。
31、如果你是剖腹产，菌菌也建议你在身体可以的情况下尽快开始哺乳，麻药不会通过乳汁传给宝宝。
32、不要让宝宝平躺着吃奶，也不要为了减轻宝宝吐奶就采取俯卧姿势，这会增加猝死综合征的风险。
33、奶瓶和人造奶嘴会干扰宝宝学习衔乳和有效吮吸，如果必须给宝宝喂配方奶，最好用杯子和勺子喂。
34、健康的婴儿并不需要任何葡萄糖水、白水，宝宝1岁前不要喂纯牛奶。
35、我不建议用任何清洁剂、润肤膏或乳霜来护理乳房，你只需要在每次洗澡时正常清洁即可。哺乳结束后，让乳头在空气中慢慢风干。避免使用酒精或有收敛性的护肤品，因为这些东西会令皮肤干燥，反而容易导致乳头破裂。
36、预防乳头创伤最有效的办法是采用正确的哺乳姿势和婴儿的衔乳姿势。乳头皲裂时，可以涂抹抗生素软膏，如杆菌肽或莫普罗星，并在受损区域覆盖不粘垫，预防乳头感染和擦伤。
37、母乳解冻后必须要在24小时内喂完，决不能再次冷冻。冷藏的母乳解冻后可能出现脂肪分层的现象，这并不影响母乳质量。
38、不要用微波炉加热母乳，可能会破坏母乳的营养或免疫特性。正确的做法是，自来水解冻母乳后，用温水隔瓶加热至37度，可以适当在热水里旋转容器。
39、任何时候母乳都是最有营养的，比任何食物的营养都丰富。如果遇上6个月以后母乳就没营养了、大姨妈来了就没营养了之类谣言，报以礼貌的微笑就好，千万别信。
40、胸大胸小和奶量没有必然的关系。不存在没奶水的妈妈，只有不坚定的妈妈！
除去基础知识，菌菌还给你们预备了母乳喂养十大锦囊。这些都是妈妈们最关心的母乳问题，大部分人生完之后都能用上至少一两条。
孕妇必看！
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生完看，消除焦虑
41、很多新手妈妈都不知道自己的奶是不是够吃，菌菌给你几个简单的判断标准：
（1）宝宝出生后1周内，每天需要哺乳8至12次。出生第4周后，频次会下降到7-9次。
（2）截止出生第5日，宝宝的排尿次数应该在6-8次/天，排便次数在3次/天。母乳宝宝的大便通常较稀呈糊状，颜色介于黄、黄绿和褐色之间。
（3）足月儿生后3-5天会平均丢失7%的出生体重，母乳充足的话，1-2周就会恢复到出生体重，如果持续减轻10%的体重或一直不能恢复出生体重，就要考虑母乳摄入不足的问题。
（4）宝宝每周的体重增加在170克以上说明母乳充足。注意以最低体重（出生后第三或四天的体重）计算，不要用出生体重。
42、学会画成长曲线，这是判断宝宝是否吃饱最科学的方法。下图是十月菌给出的男、女宝体重和身高的生长曲线图，建议你们收藏，日后用来对照。
43、宝宝可能会在某段时间内吃的特别多，甚至1小时吃一次。你难免就会怀疑是自己的奶不够，但其实很正常，过一段时间就会好。
44、很多婴儿都会连续睡4至5小时，这是正常的，但如果你的宝宝吃奶次数少于8-12次/天，大小便的次数少于正常范围，体重也不增长的话，就需要叫醒他，让哺乳频率更密集一些。
45、排便次数少不一定就是便秘，可能是“攒肚”。母乳在宝宝消化系统内留下的固体残渣很少，菌菌甚至见过1周大便一次的宝宝。只要宝宝的便便是软的，吃奶正常、体重平稳增长，就不用太担心。
46、孩子吃得起劲儿时是不会咬乳头的。想要咬乳头，就得先停止吸吮，这很可能意味着宝宝已经吃饱了。出现这种情况，不要硬推开宝宝，你可以将手指伸入宝宝口中，直到他松开乳房。
47、每个宝宝都是不同的个体，只要生长发育正常，不用在意吃奶时间和每次的吃奶量。任何离开宝宝个体特点的比较，都是瞎扯淡！
48、拍奶嗝时，是可以竖直抱起在胸前的。很多妈妈担心宝宝的脊柱问题，其实大可不必。一只手支撑着宝宝头部，另一手拍即可，注意时间不要太久就好。
49、产后乳汁淤积是每个妈妈都要历的劫，这几条应对措施一定记下来：
（1）热敷或洗热水澡，可以促进排乳。
（2）持续哺乳，试着调换不同的姿势喂奶，尽量将哺乳姿势调整为将宝宝的鼻子或下巴对着乳房上的疼痛点，这样可以帮助宝宝更有效地吸掉淤积部位的奶。
（3）哺乳期间及哺乳后可以冷敷缓解胀痛，冰凉的卷心菜叶是不错的选择。
（4）可以使用镇痛药，如布洛芬和对乙酰氨基酚。
（5）如果一直没有好转，持续发烧或体温超过38.5度且症状加重，请及时就医。医生可能会开一些抗生素类的药物，大多数抗生素不会影响哺乳。
50、后台还有一些妈妈很羞赧地问菌菌，自己隆过胸能喂奶吗？隆胸是可以母乳喂养的。无论你植入的是盐水还是硅胶，都不会对乳汁造成不良影响。
但菌菌还是得提醒一下，隆胸手术可能会损伤乳房上的神经、乳腺，从而影响泌乳，植入物也可能会压迫乳腺管，阻碍乳汁流淌，引起乳腺肿胀。因此做过隆胸手术的妈妈很可能会比普通人遇到更多困难，要有心理准备。
妈妈之间也是有个体差异的，不排除有些人诸多努力后还是不能顺利地进行母乳喂养。哺乳喂养是当妈的特权，你完全有权利决定喂下去还是放弃，别觉得内疚或自卑，那不是你的错！
永远记住菌菌说的那句话：你首先是一个人，然后才是一个母亲！
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