富硒茶含富硒多少克（富硒茶好处）

随着光雾山红叶观赏指数

进入三星阶段

越来越多的各地游客

聚集在此

美景就不用说啦

各种欢乐模式也是一并开启~

先来一波拍照狂欢

☟☟☟

再来一波被拍狂欢

☟☟☟

大家玩的可是很欢乐呢！

想要出游的小伙伴们

记得查看出行攻略哦~

景区最新信息

桥亭高速出口通车

目前，南江北至桥亭已实现通车，游客可从南江北下高速，借道南江北出口匝道继续行驶（因为南江北至桥亭进口半幅通行且部分路段正在施工）到桥亭下高速，再通过S101线直达光雾山镇、铁路坝。据悉，从南江北至桥亭仅需10分钟左右即可到达，比以往节约至少20分钟，游客可更快到达景区。

本届红叶节期间

景区及相关道路车辆通行事项公告如下

进出景区主干道

国道G244线马跃溪至台上路段、县道南新路（南江—杨坝—新民）在红叶节期间将根据景区车流量情况对大、中型货运车辆（含运输型拖拉机、专项作业车）适时实行交通管制；县道银大路（银河灌—玉泉）禁止所有游客车辆通行；经南江驶往光雾山镇的游客车辆须经借道高速马跃溪至桥亭段（入口位于南江北高速收费站傍）通行，该段限速60公里/小时。

大坝景区

禁限行：除景区观光车、生活车外禁止所有车辆通行。

进出景区：所有游客车辆一律停放在铁炉坝停车场或景区外其他停车场，游客在铁炉坝景区入口处乘坐景区观光车进入景区。

观光时间及线路：观光车运行时间为7时至18时，景区内观光车按铁炉坝—大坝、大坝—黑熊沟、黑熊沟—香炉山、大坝—大石坪分段运行。

十八月潭景区

禁限行：陈家山至十八月潭道路禁止车辆通行；南新路禁止20座（含）以上客车及货运车辆通行，景区车辆满1000辆后禁止车辆驶入，景区道路限速30公里/小时。

进出景区：游客车辆须由南新路经杨坝方向进出十八月潭景区。

观光线路：景区不运行观光车，游客车辆一律停放在十八月潭上入口中坝停车场内，游客由上至下游览景区后，驾驶员乘坐景区专用车至中坝停车场将车开至下出口与所载客人汇合后驶出景区。

桃园景区

禁限行：除景区观光车、生活车外禁止所有车辆通行，景区内生活车在7：00至18:30禁止通行，禁止私拉游客。

进出景区：所有游客车辆一律停放在生态停车场或景区外其他停车场，游客经廊桥入口进入，在观光车总站乘坐观光车。

观光时间及线路：观光车运行时间为7时至18时，景区内观光车按观光车总站—三道关、总站—碑沟口、总站—感灵寺分线运行。

小巫峡景区

小巫峡景区禁止20座以上（含20座）载客车辆通行。

车辆停放

需在公共区域停放的车辆必须在停车场和勘划的停车泊位点规范停放，严禁在景区公路、未勘划临时停车泊位的街道、人行道及法律法规明令禁止停放车辆的路段停放车辆。

所有出入景区车辆严格按照以上规定执行，违者依法予以处罚。

本周天气以小雨为主

建议大家带上雨衣

景区属于高山，温差大

因此多带衣服御寒

米仓山国家森林公园

❥门票价格：100元/人

观光车票价：60元/人

❥观光车运行时间：

铁炉坝—大坝（7:00—18:00）

大坝—映水坝（7:00—17:00）

大坝—大石坪（7:00—17:00）

映水坝—香炉山（7:00—16:00）

❥游览线路

线路1：铁炉坝游客集散中心-贾郭山-天然画廊-牟阳故城（大坝坝区）-黑熊沟-香炉山

线路2：铁炉坝游客集散中心-贾郭山-天然画廊-牟阳故城（大坝坝区）-兰沟桥

桃园景区

❥门票价格：90元/人

观光车票价：40元/人

❥观光车运行时间：7:00—18:00

❥游览线路

线路1（上山路线）：景区入口-龙架烟云-桃花山庄-三道关-南天门-七女峰-燕子岭-万笏朝圣-燕岩石林-樱桃峡谷-截贤驿-寒溪峡谷-碑沟口

线路2(沿河路线)：景区入口-龙架烟云-桃花山庄-两河口-望郎归-卧佛横空-太极天坑-感灵寺

线路3（沿河路线）：景区入口-龙架烟云-桃花山庄-两河口- 碑沟口—米仓古道

十八月潭景区

❥门票价格：55元/人

❥十八月潭景区实行自驾（限行20座以下）

❥游览线路

景区入口-龙潭瀑布—中坝-金龟潭-神童潭-吉运潭–长寿潭-云梯潭-情侣潭-月牙潭-宝石潭-五彩潭-赵公潭-回龙潭-四方潭-婚纱瀑布潭-千绿潭-桂花潭-新月潭-玉兔潭-仙女潭-玉印台-九角山-返回

小巫峡景区

❥门票价格：80元/人

（峡谷风光、奇石苑、五彩洞、穿花洞）

观光船：游船20元/人，快艇30元/人

小巫峡滑道：30元/人

❥观光船运行时间：7:00—18:00

❥游览线路

景区入口—白象湖—峡门雄关—奇石苑—菊花湖—穿花洞—小巫峡滑道—五彩洞—小巫峡奇石馆

十八月潭景区：瀑布群，红叶

☛重庆、成都游客高速路到南江北下高速左转往南江县城驱车行使3km左右，按照指示牌右转，朝杨坝方向行使，一个小时左右便可到达十八月潭景区。

注意：游客欣赏完十八月潭风光后，必须原路返回，然后再去欣赏其它景区！

☛西安方向的游客在南郑县喜神坝下高速经G244国道过铁炉坝－－光雾山镇－－光雾山隧道－－上两镇－－（经过）南江北 再按照以下图行驶到达景区。

☛特别提醒：想从陈家山至十八月潭观赏的小伙伴们，今年由于这条环线正在封闭改建，对游客禁止开放，请切记。

米仓山国家森林公园（大坝）：

原始森林、红叶

☛重庆、成都游客高速路到南江北下高速直行延着G244国道往光雾山镇行驶，然后再继续延着G244国道行驶到铁炉坝，按照标示牌提示右转，停好车购票搭乘景区观光车进入景区。

☛西安方向的游客从汉中市南郑县喜神坝高速下出口后，延着G244国道半个小时车程便可到达米仓山国家森林公园景区大门所在地的铁炉坝，按照标示牌提示左转，停好车购票搭乘景区观光车进入景区。

☛没有车的游客，可以自己在南江县广运车站搭乘每天早上7.30分的车辆到米仓山国家森林公园（大坝），当然一是还得要购买门票，二是购买景区内的摆渡观光车票哈。如果没有赶上的，还有很多农村客运面包车跑铁炉坝的。

☛米仓山国家森林公园（大坝）主要有贾郭山、天然画廊、黑熊沟、森林康养步游道等景点可以前去观赏，至于大小兰沟，观光车只能够开到核心保护区外围。

☛米仓山国家森林公园（大坝）景区最早的红叶在香炉山，不过要注意的是，看香炉山段施工进展如何，如果不能够前去，可以在天然画廊一样找到初黄红叶感觉。

☛红叶节期间，景区内气温反复无常，希望大家多准备厚衣服，雨具等，说不定一场大雪压在红叶之上，就会给你最大的惊喜。还有小伙伴问，下雨天咋看红叶嘛，其实做好了准备，带上雨具，雨中即景欣赏雾中美景比较有情调的，因为它的滋润、它的雾海朦胧感觉真的不一样。

☛最最最关键的，大家可以在铁炉坝参观光雾山诺水河国家地质公园，里面有你想要的更多信息。

☛游玩趣事：可采摘野果：猕猴桃、石枣子、沙瓜、板栗等。

☛穿衣指数：景区属于高山，温差大，一般国庆节大坝就要打霜，因此多带衣服御寒。

桃园景区：

雾海、峰丛、红叶、峡谷、亲水

☛重庆、成都游客高速路到南江北下高速直行延着G244国道往光雾山镇行驶，按照标示牌提示左转，停好车购买门票、观光车票后搭乘景区观光车进入景区。

☛西安方向的游客从汉中市南郑县喜神坝高速出口后，延着G244国道40分钟车程便可到桃园景区，按照提示牌右转在停车场停好车后，购买门票后搭乘观光车进入桃园景区。

☛桃园景区红叶在燕子岭山上，今年还得步行前往，山顶之上几个观景平台是赏雾、观赏云海中的红叶最理想去处，都说无限风光在险峰，只要你去了，一定不会后悔哒~

☛攀燕子岭一定带上足够的零食或者矿泉水，如果不想带也无所谓，沿线有很多当地百姓有售的小摊，不过价格稍微有点高。

☛燕子岭去观赏，其实是一条环游道（时间需要4-6个小时），具体线路为：

搭乘观光车从光雾山镇出发－－桃花山庄（彭家坝）－－三道关，然后下车步行至南天门－－七女峰－－燕子岭－－万圣朝佛－－燕岩石林－－樱桃峡谷－－截贤驿－－寒溪谷－－两河口搭车返回，要是时间来得及还有搭车去太极天坑、感灵寺去观光后返回。

话说，到了光雾山看红叶

怎么能不晒照呢？

何况，我们还有“玩转南江红叶节”

线上摄影大赛呢！

这可是一场不限定地点、摄影方式、

摄影主题……的大赛！

所以，小伙伴们！

快看好美美的照片都要怎么拍~

佳能相机来举例设置相机参数：

☛JPG格式：很多小伙伴都是以JPG的图片格式来保存，那么我们在JPG的格式下如何拍摄出艳丽、层次丰富的照片呢？这个答案就在简单设置一下相机参数。

按相机上的“MENU”健，进入菜单，选择“照片风格”，进入后，找到“风光”这一栏，再按“INFO”设置“锐度为7”，“反差＋2”，“饱和度＋2”，“色调－2”，设置好后按确定退出。

这样拍摄出来的图片保证色彩艳丽，后期基本上不用调整，就能够达到“ps”的效果。

☛RAW格式：要是存储卡有64－128G的，最好还是设置成RAW格式，这样的原始数据格式虽然占用存储卡，但是后期很好调整，尤其是对曝光过度、曝光不足以及色温差的图片都可以调整回来。

☛其他辅助：最好准备一个偏振镜套在镜头前（取掉原来的UV保护镜片，这样尽可能的减少图片暗角），将偏振镜调整到位后，这样拍摄红叶就不会有白色反光，使红叶更红，画面更加简洁。

☛拍摄落叶溪流：建议在阴雨天、或者早晚去拍摄，这样光线不强，可以降低拍摄速度。

☛拍摄操作：光圈收缩到最小，要是光圈能够达到f22、32都行(可以增加ND滤镜，这样用光圈8-11最为理想)，然后根据光线，将快门调整到曝光5-30秒，这样流水如奶状，画面整洁干净。

特色菜品

南江黄羊头汤

主要食材：羊头、带皮黄羊肉，羊杂（肝、肚、肠、心、舌、肺）羊骨高汤。

辅助食材：萝卜，当归，党参，枸杞，大枣。

主要特点：肉嫩，杂软，盐鲜适口，回味久长。

主要功效：暖中补肾，益气和血，开胃健身，老少皆宜。

小炒黑猪肉

主要食材：黑猪肉，青尖椒

辅助调料：油，豆豉，大蒜，剁椒，酱油，生姜。

主要特点：麻辣鲜香，增加食欲，帮且消化。

主要功效：黑猪肉中富含的不饱和脂肪酸能够使胆固醇脂化，降低血液中胆固醇和甘油三酯。降低血液粘稠度，改善血液循环。

乡村砣子肉

主要食材：带皮猪五花肉，

辅助食材：红酱油，豆瓣酱，姜末，蒜泥，老抽，糖色，甜面酱，盐，味精，鸡精，菜籽油。

主要特点：肉肥而不腻、入口即烂、香气四溢、回味无穷。

南江铁罐锅巴饭

主要食材：大米，土豆，腊肉

主要特点：铁罐锅巴饭饭香柔嫩，非常入味，吃后让人流连忘返。清香扑鼻，勾人食欲。

主要功效：收敛止泄，养胃，补脾，滋润。

正直长酥肉

主要食材：猪肉，芡粉，鸡蛋。

辅助调料：花椒，胡椒粉，植物油。

主要特点：麻而不辣，嫩脆可口，香而不腻。

主要功效：含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

凉拌生态黑鸡

主要食材：黑鸡肉。

辅助食材：料酒，辣椒粉，葱，大蒜，姜，酱油，盐，糖，醋。

主要特点：使用整鸡腿，肉比较多的那种。把它先切成几块，然后放进冷水里大火煮开，漂掉浮沫，再接着用小火煮熟，什么佐料都不用放。煮好后把上面的肉片下来或者直接拿手撕下来就行了，再切成鸡丝。注意捞出来的时候尽量控干水份，这样做出来的凉拌菜才不会水水的影响味道。

主要功效：鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。此外，鸡肉还含有脂肪、钙、磷、铁、镁、钾、钠、维生素A、B1、B2、C、E和烟酸等成分。

天麻槐树黑鸡蛋

主要食材：黑鸡蛋，盐，温水，油，葱花

主要特点：黑鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨基酸和少量醋酸，可以增强皮肤的润滑作用，保护皮肤的微酸性，以防细菌感染；此外，鸡蛋清还具有清热解毒作用；我国中医还认为，鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，有助于延缓衰老,是一种很美味的食品。

主要功效：健脑益智，保护肝脏，防治动脉硬化，预防癌症，延缓衰老，美容护肤。

南江过水鱼

主要食材：花鲢，凉面。

辅助食材：姜片，葱节，泡姜末，小米椒末，蒜泥，泡辣椒末，花椒油，熟豌豆，玉米粒，鲜汤，生粉，色拉油。

主要特点：色泽金黄,鱼皮酥香,肉质细嫩

主要功效：中医研究证明食用花鲢鱼有温补脾胃强身，消除赘疣的功效。花鲢鱼具有蛋白质、维生素、微量元素等丰富的营养成分。

光雾山酸水豆花

主要食材：豆花、黄豆、葱花、酱油、醋、大油菜末

主要特点：光雾山酸水豆花口味酸辣咸鲜，豆花细嫩，配料酥香，味浓滚烫，别有风味。

主要功效：抗氧化，保护血管，预防骨质疏松，降低血浆胆固醇，降低血糖。

特色小吃

现烤核桃

主要特点：南江山核桃产于四川省巴中市南江县。南江山核桃壳薄，果仁多且厚，味道醇。具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂之功效。2006年3月，国家质检总局批准对南江山核桃实施地理标志产品保护。

长赤麻饼

主要特点：四川南江县“长赤麻饼“为长赤镇三绝之一,又名“空壳子麻饼”。因其独特的中空、薄皮、香脆、纯甜、价廉而远近闻名.

太子洞豆腐干

主要特点：咸香爽口，硬中带韧，久放不坏，是中国各大菜系中都有一道美食。太子洞豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。

黄羊米线

主要特点：黄羊米线高汤采集骨汤精华，配以近几十种独门中药和天然香料，运用秘制工艺，最大限度发挥神奇和骨香，汤香扑鼻。

黄羊包

主要特点：色白面柔，大小一致，底帮厚薄相同，一咬起来直流油，但又不感肥腻，味道十分鲜美。

南江肉和尚

原料：五花肉、鸡蛋、芡粉

辅料：植物油、精盐、香葱

特点：初尝一口，轻脆爽口，香溢心脾；两口未完，满口留香；三口吃毕，不忍释手；一饼吃完，必想再取。

南江烤酥饼

主要特点：烤酥饼其味道鲜美，是其他地域小吃所不具备的。烤酥饼始创于唐代，千余年来，几经战乱，历久不衰，一直流传至今。其制作技艺十分精细，要经过制酥、和面、制饼、煎烤四道工序。它色泽金黄、层次鲜明、脆而不碎、油而不腻、香酥适口。深受中外宾客的称赞。

香菇包

主要特点：香菇不但具有清香的独特风味，而且含有丰富的对人体有益的成分。香菇性寒、味微苦，有利肝益胃的功效。香菇的增智作用在于含有丰富的精氨酸和赖氨酸，常吃，可健体益智。

贵民烤土豆

主要特点：烹饪简单，香软可口，适合冬天吃，营养丰富。

特色产品

南江黄羊

产品介绍：南江黄羊，1998年4月17日被农业部批准正式命名。南江黄羊不仅具有性成熟早、生长发育快、繁殖力高、产肉性能好、适应性强、耐粗饲、遗传性稳定的特点，而且肉质细嫩、适口性好、板皮品质优。南江黄羊适宜于在农区、山区饲养。

南江黄羊已成为全国首个进入中南海国宴的专用羊肉品种。南江黄羊有“亚洲第一羊”的美誉，南江又被称为“中国黄羊之乡”。南江黄羊被深加工成系列产品，收到广大游客的好评和欢迎。

核桃

产品介绍：南江山核桃产于四川省巴中市南江县，南江山核桃壳薄，果仁多且厚，味道醇。具有健脾开胃、润沛强肾、滋补康复、预防冠心病、降低血脂之功效。2006年3月，国家质检总局批准对南江山核桃实施地理标志产品保护。因此又被称为“中国核桃之乡”。通过深加工生产出多种核桃产品，如：核桃油。

金银花

产品介绍：金银花 ，又名忍冬（学名：Lonicera japonica）。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。南江被誉为“中国银花之乡”。

富硒茶

产品介绍：南江独特的土壤条件和良好的生态优势孕育的“光雾山茗兰”、“云顶茗兰”、“云顶绿芽”等南江大叶茶产品平均含硒0.26 ug/g（微克/克），符合国颁富硒茶标准，2008年9月25日，全国高科技食品产业化委员会正式誉名南江为“中国富硒茶之乡”。以“南江大叶茶”品种为原料研制生产的“云顶茗兰”、“云顶绿芽”曾先后荣获国际国内金、银奖二十多项，2001年被中国绿色食品发展中心认定为AA级绿色食品，2004年被农业部中绿华夏有机食品认证中心认定为有机食品。

信息综合于南江在线

光雾山旅游公司

光雾山野人肖洪波

周边景区优惠门票政策

金佛山套票+温泉：99元

泸县天展名人温泉：特价

自贡海汤神泉：特价

隆昌白银谷温泉：特价

成都海昌极地海洋公园套票：特价

自贡永安观音湖景区百合花节：特价

自贡雁溪谷景区金秋乡村旅游节：特价

自贡花香田园菊花文化节：特价

亲子户外活动计划

少年强则中国强之魔鬼训练（第一期）

野外行军、拓展、露营、烧烤、篝火晚会

公路摄影活动计划

光雾山赏红叶自驾3日游之旅

11月3日-5日

住宿紧张，截止报名时间为10月30日止

周边大巴团旅游(自贡出发）

不明相关事宜请咨询川南自由行联盟各接待站

老虎特战基地

联络人：【老虎队长】

公司地址：

自贡市贡井区筱溪街青杠林路146-148号

自贡浩瀚户外俱乐部【自贡市浩瀚户外运动有限公司】

基地地址：

自贡市沿滩区沿滩镇飞跃村（七里半知青农场）

特战基地为非盈利性质、免费提供场地、进入者严格遵守特战基地警示牌告示、须知、基地内安全请自行负责；如在基地内遭受人身损害，基地不承担任何法律责任和经济赔偿责任，特此声明。

自贡浩瀚自驾服务：为广大自驾车爱好者提供自驾车租赁服务、自驾车运动通信后勤保障服务、雇佣自驾特勤人员服务（具备驾驶、自驾车领航、警卫、机师、野外生存、户外运动技能、危机处理意识）。

自贡浩瀚拓展户外：为企业、单位、团队、商场……开展各类拓展户外活动。

盈科旅游：承接单位、团队定制各类品质、豪华境内境外旅游、自驾游。