富硒黑茶什么时候喝（黑茶富含硒补硒的十大功效）

黑茶属于中国六大茶类之一，是中国的传统名茶，历史悠久，茶香浓郁，而且营养元素丰富，品饮它有不少益处。

在正确的时间点喝黑茶将会事半功倍，黑茶什么时候喝最好？黑茶如何冲泡？爱喝茶的你，一定要阅读收藏！

黑茶什么时候喝

1、早晨、上午喝黑茶

早晨一杯黑茶 ，益处多多。经过了一整个晚上的休息之后，人体需补充大量水分，喝上一杯黑茶不但能快速的补充身体所需的水分，而且黑茶属全发酵茶，不刺激，让肠胃舒服，茶友们也易于接受，满足茶友早晨喝茶的馋，且不必担心身体不耐受。吃腻了包子、面条等早晨，不如今早尝尝黑茶与茶点、饼干、粽子等搭配，茶香悠悠，给你一个满是陈香的早晨，别有一番滋味。

2、下午三点左右喝黑茶

我国古人把一天分为十二个时辰，所谓申时茶，是在下午的3—5点喝茶，而西方也有喝下午茶的习惯，此时喝茶是一天中最重要的、最佳的时间点，一种顺应自然规律的健康饮茶方式。

申时是膀胱最活跃的时间，在身体排毒的上佳时期饮用茶汤，可帮助身体更好循环。申时，膀胱为阳气所在，在此期间是不宜饮用凉性茶的，在这个时间应以温性茶为主，喝一点儿高品质的黑茶是适宜的。

申时喝茶，有助于提神醒脑，更是有助于静心。帮助我们安静下来，静思今日之事，进入总结状态，再考虑一下未来的工作计划，可以更好的提高工作效率。

3、餐后、吃油腻了，喝黑茶

现在很多餐饮偏油腻，重油重盐，在吃了三餐之后，会积聚一些油腻之物在消化系统内，倘若餐后能够饮用一杯黑茶，则有助于消食、解油腻，有益消化，让我们肠胃舒服。

黑茶宜如何冲泡

1、煮制

可以用专门的养生壶来煮制黑茶，在煮茶以前应该把养生壶用热水烫一遍，增加壶的温度，然后再把茶叶投入到壶中，按1:40的比例加入清水，接通电源进行煮茶，等到茶叶煮到沸腾以后，直接截断电源，五分钟以后取出茶汤，直接饮用就可以。

2、冲泡

直接用沸水冲泡，平时可以选择盖碗或者紫砂壶，把适量的黑茶准备好，用沸水把茶具都烫一遍，然后投入适量的茶叶再按比例注入沸水，润茶醒茶一次，再根据实际情况冲泡出汤，建议第一泡出汤时间不超过十秒，茶汤倒入茶杯中直接饮用就可以。

3、焖泡

黑茶是一种耐泡性特别强的茶叶，平时还可以用闷泡的方法来泡制黑茶，这时茶具应该选择保温壶，再投入茶叶，之前应该把保温壶用开水烫洗一遍，让壶的温度提高，然后再按1:20的比例投入茶叶，最后倒入沸水，盖好保温壶的盖，闷泡半小时左右，取出的茶汤就能直接饮用。

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