紫阳富硒茶含激素吗（激素茶含紫阳富硒多少）

前几日，我一个朋友的孩子刚四岁多，起初只是经常感冒发烧，病好后现在却不爱吃饭，甚至天天无精打采的，去医院医生建议检查微量元素，检查结果孩子缺硒并且已经出现慢性并发症。

感冒、厌食、挑食原本在孩子中是非常常见的现象，也是很多家长特别头疼也比较容易忽略的问题。可这些小问题长此以往、不加注意就会酿成大麻烦！

身体缺硒，你以为没什么大不了的，可你知道缺硒对孩子到底有多大危害吗？严重时会导致什么后果吗？据临床试验总结出缺硒会产生以下表现:

所以补硒对儿童生长发育期起着至关重要的作用，应该引起每一位妈妈的重视，定期、科学补硒，保证孩子们的健康成长，从而达到以下效果：

促进儿童生长发育

保证儿童生长发育中的能量供应、促使生长激素正常分泌，使儿童大脑等组织器官发育正常因为儿童脑功能的优劣，取决于硒营养；

提高儿童抗病能力

补硒能提高免疫力，有效抵御自由基的氧化损伤，使儿童不易感染感冒、肝炎等疾病；

帮助儿童排铅、解毒、抗污染

补硒可以消除中毒症状，硒是铅、镉,还有铝、汞、砷、铊等有毒的重金属元素的天然解毒剂，它作为带负电荷的非金属离子，可以与体内带正电荷的铅离子结合并直接排出体外，彻底消解铅的毒性；

保护儿童的视力

补硒可以保护视力，人眼是含硒量很高的器官。人的视网膜含硒量为7微克，而视力敏锐的鹫鹰的视网膜含量高达700微克；

保证儿童机体的氧供给量

补硒可以改变因大脑缺氧而产生的易困乏，思维迟钝等状态。避免了儿童因细胞缺氧反映出的易疲劳，精力不充沛等现象。

补硒这么重要，如何补充呢？

有人会说吃补硒药品呗，可俗话称‘是药三分毒’！所以最健康的莫过于“饮食疗法”，即从一日三餐中摄取，既健康又易吸收。

富硒食品

蘑菇：含有很高的硒元素，经常吃些蘑菇能帮助人体吸收足够的硒元素；

芝麻、麦芽：含硒量相对最多，可根据喜好采用不同食用方法；

海产类：以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好；

茶：湖北恩施、陕西紫阳都是高硒地区，那里盛产的富硒茶可用来补硒；

动物的肝、肾：这些肉食品富含很多硒元素，可适量摄入；

大米：黑龙江延寿地区的三人行富硒养生稻花香米，它的硒含量是普通大米的6倍，经过国家专门机构检测、批批认证，并且米饭的口感香甜、粘糯。

附：日常饮食相宜搭配套餐，轻松又营养

【大米+白萝卜】止痰化咳，利膈止渴，消除肿胀。

【大米+银耳】两者搭配，滋阴润肺、生津功效更强。

【大米+菠菜】大米益气健脾通血脉，菠菜滋阴补血二者搭配润燥养血功效明显。

【大米+栗子】两者均有健脾养胃、壮筋骨之效，结合时养胃补肾效果极佳。

【大米+山药】大米可平和五脏，山药健脾补肾，二者搭配健脾益胃，助消化。

【大米+小米】两者营养互补，搭配食用可提高营养价值。

【大米+绿豆】绿豆与白米煮成粥，有利于消肿、润喉止咳等功效。

健康的生活，源于对好食材的极致探索！