富硒茶什么茶叶最好（富硒的茶）

黑茶是一种天然富硒茶，这个并不是谁说的，而是由许多专家通过研究来指出的。那么你可能会问，富硒茶，对人体有什么好处呢？

富含硒类物质，全面保护红细胞及血红蛋白。硒类物质能激发免疫及抗体产生，有效地降低血红细胞脂质过氧化损伤，提高血红细胞携带氧的功能，保护红细胞高铁血红蛋白还原酶和红细胞膜的完整性，促进酶的活性，对抗溶血。世界上40余个国家和地区贫硒。

一般茶叶含硒在0.05～2.0mg/kg，黑茶是一种富含硒茶类，硒的含量大多在5～6mg/kg，这是大自然赐予人类的最佳饮料，饮用黑茶是补充人体硒元素的最佳途径之一。所以我国的少数民族把黑茶当成是“生命之茶”，像西藏等地，人类生存环境恶劣，通过饮用黑茶，则可以很大程度上来补充相应的微量元素的缺乏。

硒对提高男女性功能有哪些作用呢？

1、提高精液质量。人的性欲高涨抑或低落与性激素息息相关。而研究表明，每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果能够促进性激素的产生，使性欲高涨。在提高男性精子活动性、精子数量的方面，富含锌、硒等微量元素的食物具有一定效果。

2、有效杀灭病毒。吸附排除自由基、胆固醇、血脂，调节血糖，硒还能穿透前列腺屏障，对病毒病菌的贯穿杀灭作用，硒还可促进荷尔蒙分泌，增强性功能。

3、平衡女性内分泌。硒能有效改善女性在月经期、更年期的各种情绪。所有有学者说，湖南安化黑茶是夫妻的“和谐之茶”。缺硒易引发人体疾病40多种，硒可调节人体系统、增强人体免疫力功能的作用，是生命活动必须的微量元素。

4、预防男性感染。硒能使白细胞的吞噬、杀菌能力提高2倍，并延长白细胞的寿命，这不仅提高了前列腺局部的抗感染能力，也防止了致病菌在与前列腺毗邻的精囊、尿道、输尿管等处相互播散、防止其他炎症的并发，而且可以使前列腺体组织由于长期炎症刺激形成的疤痕软化，血管疏通，改善其血液循环。

5、提高受孕能力。中国农科院调查显示，津液中的硒含量是血液中的10倍，患不育症的人群有54.6%处于缺硒状态。动物实验表明，缺硒时雄性睾丸中积累液体及被破坏的精子，引起雌性动物处于早期胚胎发育阶段的是胎儿死亡。因此，硒可以保护精子不受氧化损伤，提高受孕的能力。

冯继伟中医诊所