6个月婴儿需要补钙吗（婴儿补钙需要月子吃吗）

宝贝能够健康快乐的成长是每个爸爸妈妈的衷心的愿望！但现在我们的生活环境，我们宝宝的抵抗力都有所差异。有些宝宝很壮实，有些宝宝常年感冒。属于后者的妈妈们，相信对小家伙吃药打针的故事都记忆犹新，宝贝遭罪，医生狂用抗生素，用一次抗生素宝贝一周不长啊，妈妈们那个心疼啊！所以，对于抵抗力差的宝贝们，我们是顺其自然 让他（她）随着年龄的增长来增加抵抗力呢还是补充营养素？

人是靠营养活着，而不是靠药物，人想活好，应该从营养出发，而不是一味地靠药物。西药是治症的，中药是治病的，保健营养品是提升免疫力的。

下面跟大家分享一些婴幼儿常见营养品的基础知识及补充建议：

1钙：

钙是人体内含量最高的无机元素。如果人是一栋大厦，钙则是支撑整座大厦的钢筋水泥。99%的钙存在于骨骼和牙齿之中，其余1%游离在血液和组织中，参与各种细胞代谢活动，对呼吸、免疫、泌尿、神经等系统具有调节作用。钙几乎参与人体所有的生命活动。科学家说，没有钙，就没有生命的运动。

1、钙一般分为无机钙和有机钙

无机钙包括碳酸氢钙、碳酸钙。无机钙钙含量高，需要胃酸的参与，对胃肠的刺激比较大。婴儿不方便喂养，婴幼儿食用容易出现便秘。

有机钙包括乳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙。有机钙的吸收率较高，钙含量与无机钙相比较低，也需要胃酸的参与，对胃肠的刺激较小，一般适合婴幼儿食用。

乳钙是直接从牛奶中提取出来的纯天然活性高乳蛋白钙，由于牛乳中含有丰富的乳糖和蛋白，所以乳钙也是目前公认的安全性最高、营养价值最好且易消化吸收的钙；尤其适合宝宝娇嫩的肠胃，适合婴幼儿食用。

海藻钙是从天然野生的红海藻中提取，含有丰富的钙元素以及镁、锌、碘、钾、硒等72种天然矿物质，配合添加黄金益生元组合(FOS+GOS)，能有效促进宝宝对有益矿物质的吸收，增强宝宝骨骼发育。

2、需求量：《中国居民膳食营养素参考摄入量Chinese DRIs》

1-6个月： 300mg/天；

6个月-1岁：400 mg/天；

1-3岁：600 mg/天；

3岁-成人：800mg/天。

3、钙缺乏症状：

（1）睡觉不安稳、易惊醒、爱夜哭；

（2）睡觉吃奶时盗汗、冒汗；

（3）鸡胸、枕秃、囟门闭合晚；

（4）O型腿、X型腿、并不拢、站不直；

（5）抬头、独坐、站立、走路均较迟。

4、含量多的食物：

奶及奶制品、大豆及其制品、虾米、蛋类等。

5、建议补充时间：

三个月之内的婴儿平均每个月身高增长是3cm，不过现在的婴幼儿普遍发育比较快，身高增长甚至会达到每个月6cm，导致现在的婴幼儿普遍会有缺钙的症状，所以建议婴幼儿的补钙时间是从出生1个月—-3岁，之后根据实际情况可以补充到青春期结束。

2维生素D

维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物，具抗佝偻病作用，又称抗佝偻病维生素。

1、作用：

维生素D-促进骨骼发育。

维生素D对骨骼健康非常重要，可预防儿童佝偻病和老年骨质疏松症。

维生素D是一种重要的维生素，在阳光下经紫外线照射身体自身也能够产生维生素D。