土豆补钙吗（土豆补钙不）
土豆含有大量淀粉，能为人体提供丰富的热量，且富含蛋白质、氨基酸及多样维生素、矿物质、尤其是维生素含量是所有粮食作物中最全的！
今天果果妈妈带来3道土豆辅食，帮助宝宝促消化，补钙补铁，好吃美味。
时蔬土豆丸
适合月龄:
10个月以上
食材：
土豆100克、胡萝卜20克、小油菜1颗、鸡蛋1个、普通面粉25克、虾皮香菇粉适量
制作方法：
1、小油菜用开水焯30分钟。
2、胡萝卜切碎。
3、土豆切薄皮，放入蒸锅，蒸熟。
4、蒸好的土豆放入搅拌机，打入鸡蛋。
5、搅拌成泥。
6、准备好的胡萝卜和小油菜加入土豆鸡蛋泥，接着加入面粉。
7、所有食材搅拌均匀。
8、用小勺来回颠倒，做成小丸子形状。
9、烧开一锅开水，水开后转小火，等水面平静，丸子入锅。
10、再煮2分钟，所有食材熟透就可以啦。
土豆夹心面疙瘩
适合月龄：
11个月以上
食材：
土豆40克、胡萝卜20克、面粉15克、卷心菜1片、虾皮香菇粉适量
制作方法：
1、土豆切小块，锅中烧开水，将土豆放入锅中煮10分钟，土豆断生变熟。
2、煮好的土豆捞出，将土豆块放入面粉中，用土豆拨散，裹上面粉。
3、胡萝卜切碎、
4、重新烧开水，卷心菜焯一下，切碎。
5、重新烧开一锅水，倒入土豆泥疙瘩。
6、土豆疙瘩多煮一会，面疙瘩熟透就可以。
7、将胡萝卜放入面疙瘩里多煮一会，熟透加入卷心菜。
8、所有食材熟透就可以拉。
浇汁土豆球
适合月龄：
12个月以上
食材：
土豆50克、牛肉30克、胡萝卜15克、 西兰花15克、淀粉3克
制作方法：
1、土豆去皮，切块，放入蒸锅至熟透。
2、土豆蒸熟，压软，压成泥。
3、胡萝卜丁和西兰花焯水，切碎。
4、胡萝卜和西兰花放入土豆泥中，搅拌均匀。
5、用勺子将土豆泥团成球。
6、团好的土豆泥放入盘子中。
7、土豆泥放入搅拌机，打成泥。
8、锅中倒入少许油，下入肉末翻炒。
9、锅中倒入没过牛肉的水，中火煮5分钟。
10、淀粉加水，倒入牛肉汤中大火煮1分钟。
11、这样的汤汁浇到蔬菜土豆球上就完成啦。
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