补钙的注意事项（补钙应注意哪些问题）

儿童补钙需要注意什么

给孩子补钙是十分重要的，那么给孩子补钙需要注意什么呢，下面小编为大家介绍给孩子补钙的注意事项，欢迎大家阅读。

儿童补钙需要注意什么

注意事项1：补钙不是多喂钙片

服钙片时应适量口服鱼肝油 等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，孩子照样会缺钙 。

注意事项2：补钙对骨愈合没多大帮助

通常情况下，骨折的小儿体内并不缺钙，因此无需补钙。由于骨折的小儿活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，骨骼对钙的利用反而会受到抑制。如果长期盲目大量补钙，会增加消化道、泌尿系结石等疾病的危险。

注意事项3：钙片混在奶中吃了等于没吃

混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是，在喂奶后1～2小时再给孩子喂钙片。

注意事项4：补儿别忘了补母

母亲膳食中钙的含量不足，不仅母亲会发生小腿麻木、抽筋等症状，新生儿还可能发生先天性佝偻病 。

注意事项5：没必要非买钙保健品

强调儿童也必须通过服用钙保健品补钙?实际上，儿童补钙也应以食补为主。

注意事项6：钙剂不是含维D越多越好

补钙首选含维生素D的产品?中消协提醒消费者，慎服大量添加维生素D的补钙剂，服用过量会产生积蕴中毒现象。》》让宝宝长高的7种食物

注意事项7：含钙产品越贵的不见得越有效

补钙产品卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好?有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”，有的宣称“颗粒小”，甚至推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关。要看是否具有生物活性。

注意事项8：仪器的简单测试没法确定你是否缺钙

在商场、药店通过仪器的简单测试就能确定是否缺钙?注意事项上，这些场所摆放的“单光子骨密度测试仪”只能测人体手臂的尺骨和桡骨，而人体钙流失的`主要危害是造成腰椎和胯骨的缺钙，因此这种测试并不准确。

注意事项9：未必人人都需要补钙

广告宣传铺天盖地，宣传全民缺钙，人们补钙跟着广告走。而实际上，目前我国居民每日摄钙量为400毫克，营养学会公布的每日钙摄入推荐量为800毫克，摄钙水平确实相对较低。但另一方面，我国居民摄钙量地区差异很大，并非人人缺钙。

注意事项10：婴儿补钙更要慎重

太多的用钙剂容易引起食欲不振，并影响肠道对其它营养物质的吸收，而导致营养不良。而且大部分给婴儿服用的液体钙制剂都非常的甜，喝惯了这样的东西，宝宝当然不愿意喝白开水 了。你的宝宝不喝水也许正是相同的原因引起的。

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