心脑血管病要补硒吗（血管脑病补心硒要多长时间）

心血管疾病是一种严重危害人体健康的多发性疾病，其发病一般是由多基因与环境因素相互作用的结果，具有复杂疾病的特征。目前研究证实，与心血管疾病发病机制相关的多种微量元素中，相对重要和研究较多的有5种微量元素。这5种微量元素都属于人体必需微量元素，分别为锌、铜、铬、锰和硒。其中，硒作为人体内最重要的抗氧化酶谷胱甘肽过氧化酶（GSH-Px）的必要组成，与心血管疾病关系密切。

例如，美国、芬兰等高硒地区心、脑、肾血管疾病及高血压、冠心病的发病率比低硒地区明显降低；我国发现的克山病（一种地方性心肌病）中也发现缺硒是重要的病因之一，而补硒后克山病高发地区的发病率有明显下降。科研亦证实，硒主要通过以下四种作用，来防治心血管疾病的发生和发展。

①清除脂质氧化物心血管疾病的发生与体内过多的脂质过氧化物有关，过量的脂质过氧化物可通过氧化损伤各种细胞生物膜，导致细胞功能障碍甚至细胞死亡。若持续氧化可使血管发生粥样硬化和心肌纤维化，最终可发展成冠心病和高血压，脑梗死、肾动脉狭窄、动脉闭塞等。

作用：由硒组成的GSH-Px能发挥强大的抗氧化能力，可降低各种脂质过氧化物的浓度，保护血管内皮细胞和心肌细胞的生物膜，阻止动脉粥样硬化和心肌细胞的死亡及纤维化，减少血栓发生率。

②调血脂高胆固醇血症及高甘油三脂血症是心血管疾病发病的重要原因之一，血胆固醇增高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇（LDL-ch）增高时，可导致血液黏度增高，形成动脉粥样硬化斑块，引起包括冠心病在内的多种心血管疾病。

作用：硒通过其强抗氧化作用，阻止LDL-ch的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成。研究证实，补硒可以提高GSH-Px的活性，达到降低血液中甘油三脂及LDL-ch，升高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-ch），降低血液黏度的目的。

③抗衰老人体的衰老与自由基损伤细胞生物膜有关。随着年龄的增长，自由基增多损伤血管壁细胞及心肌细胞，从而导致血管硬化和心肌细胞变性死亡，产生老年性心血管疾病。

作用：硒是强抗氧化剂，能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，可预防心肌梗死，脑卒中的心脑血管疾病。

④调节免疫硒与人体免疫功能有关。缺硒可以导致免疫能力低下，产生老年性心血管疾病和心肌梗死等并发症。

作用：临床研究证实，给心血管疾病患者补硒，可有效调节身体免疫功能，提高患者对心血管疾病和新的抵御能力，防止并发症产生。此外，有研究证实，同时补充硒和维生素E可改善心肌细胞能量代谢，从而起到预防心肌梗死的作用。

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