碳酸钙补钙的效果好吗（钙好还是碳酸钙好）

如何给宝宝补钙，是家长们一直聚焦和关注的话题；对于钙制剂的选择，很多妈妈更是各执己见，容易“随波逐流”。然而，对于钙制剂类型的选择，育儿专家提醒各位家长，补钙产品的含钙量、吸收率、溶解度、生物利用率等方面都需要考虑，而安全性更是最重要的选择标准。

纵观国内外，碳酸钙是当前最主流的补钙产品，究其原因，是因为碳酸钙的含钙量高于其他的钙（如乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等），生物利用度高。简言之，碳酸钙的最大优势就是服用同样重量的钙制剂，摄入的钙元素会更多，从而减少了宝宝的胃肠负担。美国药典药物情报（USPID）中介绍的16种口服补钙制剂中，10种为碳酸钙；美国非处方药手册收载的50余种钙剂中，碳酸钙占据高达21种。

传统碳酸钙颗粒的诸多弊端

虽然碳酸钙具有含钙量高的突出优势，但传统的碳酸钙又存在以下不足，尤其是对于婴幼儿，使很多妈妈对碳酸钙望而却步：

①溶解度差，钙质溶解后会有沉淀，影响钙质的吸收和口感。

②溶解后呈碱性，钙的吸收需要胃酸参与，对本就胃酸分泌能力较差的婴幼儿来说会增加胃肠负担，且容易刺激宝宝娇嫩的肠胃。

③钙质服用后在胃内与胃酸（主要成分为稀盐酸）发生反应，并释放出二氧化碳气体，导致宝宝腹胀，小婴儿还会引发吐奶。

④难溶的钙与食物中的草酸等结合容易导致便秘，过量服用会有结石风险。

腹胀！吐奶！胃肠刺激！便秘！结石！这些问题让普通的碳酸钙颗粒蒙上了安全性不佳的阴影。那么有没有解决办法呢？答案是肯定的！

经过改良加入“泡腾”工艺，效果大不同

为了发挥碳酸钙特有的优势，并解决其存在的不足，经过现代工艺的改良，一种新剂型的碳酸钙泡腾颗粒受到医生和家长们的好评，通过先进的泡腾工艺技术，可解决传统碳酸钙的诸多问题，是专为婴幼儿研制的安全补钙产品，孕期妈妈同样适用。

①易溶解好吸收的钙。区别于传统的碳酸钙制剂，盖笛欣是先进的泡腾制剂，增加了钙的溶解度和分散度，泡腾后形成枸橼酸钙（又叫柠檬酸钙），更易被人体吸收利用。

②无胃肠刺激的钙。很多妈妈担心宝宝补钙刺激肠胃，实际上是由于传统碳酸钙呈碱性，进入体内需要消耗胃酸，而盖笛欣泡腾后的澄明溶液为弱酸性，盖笛欣的吸收不再受胃酸分泌的影响，对胃肠无刺激。

③不腹胀的钙。普通碳酸钙服用后在胃内与胃酸发生反应，生成二氧化碳气体，可能出现服用者表现为腹胀、嗳气，小婴儿常诱发吐奶；而盖笛欣采用先进的泡腾工艺，在泡腾过程中，碳酸钙与配方中的枸橼酸（柠檬酸）发生反应，释放二氧化碳（体外释放），从而避免了腹胀、嗳气、吐奶的发生。

④不便秘的钙。传统碳酸钙之所以容易便秘，是由于未吸收的钙与肠道的食物残渣如草酸、植酸、磷酸、脂肪结合成不溶解的较硬的物质钙皂，这样大便就变得干结。而盖笛欣泡腾后生成的枸橼酸根具有将人体难以吸收的草酸钙、尿酸钙、磷酸钙中的钙离子置换出来并排出体外的功效，能够有效防止宝宝便秘。

⑤无结石风险的钙。食物中的草酸和钙结合后在尿液中沉淀下来可产生结石，而盖笛欣泡腾后生成的枸橼酸根可置换出草酸钙中的钙离子，具有预防和治疗泌尿系结石的作用，避免了结石的风险。

⑥不含蔗糖好喝的钙。蔗糖对于婴幼儿味蕾和牙齿发育都是不利的，不但会使宝宝的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖则不愿意吃。这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。此外，宝宝已开始萌生乳牙，蔗糖被细菌分解可产生酸，极易导致牙齿的龋坏。盖笛欣不添加蔗糖成份，保护宝宝的牙齿和味蕾。

促进钙吸收的“秘密武器”

钙质的吸收受诸多因素影响，比如年龄、性别、身体缺钙程度、食物因素等等，可以说是因人而异。对于婴幼儿来说，更重要的是维生素AD，育儿专家指出，钙的吸收率主要取决于宝宝体内维生素D的含量，维生素D能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收，而维生素A也可以促进肾脏对钙质的重吸收，减少流失，此外，维生素A还可以促进蛋白质的生物合成和骨细胞的分化。因此，专家提醒家长，在为宝宝补钙的同时，一定要同期补充促进钙质吸收的维生素AD。一般建议从宝宝出生15天起，常规补充伊可新维生素AD滴剂。

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