三岁的小孩能补硒吗（儿童补硒好处）

缺硒对儿童的不利影响硒是人体生长发育必需的微量元素，具有极重要的生理学作用。幼儿和青少年处在新陈代谢的旺盛阶段，体内缺硒，将导致营养不良、免疫力低下，影响孩子的生长发育。缺硒影响孩子大脑和神经系统的发育硒与胎儿生长息息相关，硒缺乏则影响胎儿脑、神经系统的发育。硒与脑中大多数的蛋白质关系密切。硒的缺乏会影响大脑中一些重要酶的活性，使得脑的结构发生改变，从而产生一些注入智力低下的疾病。缺硒会导致孩子免疫力下降硒能有效的提高儿童机体免疫力水平，包括体液免疫和细胞免疫两个方面。硒作为谷胱甘肽过氧化物酶的一个组成部分与维生素结合在一起，有抗细胞脂质过氧化的作用。缺硒可造成体液免疫和细胞免疫功能下降、抗体产生明显减少，补充适量的硒可增强免疫功能，亦可降低过敏反应。硒缺乏影响儿童骨骼、软骨的发育硒有抗氧化作用，有利于骨骼中细胞的稳定。缺硒时，可以导致骨骼中组织的损伤，进一步引起软骨的变性和坏死。硒能有效地保护软骨细胞免受过氧化物和自由基的损害，并能降低体内过氧化脂质的程度。当然，其中包括了许多未知的原因和机制，但与硒抗氧化是密切相关的。硒缺乏会影响孩子的眼睛健康眼睛是人体内含硒量较高的器官之一，人的视网膜含硒量为7微克。硒因为具有抗氧化作用，可保护细胞膜的结构和功能，对维持眼的正常生理生化功能起着积极的作用。由于一定程度上硒能增进视觉灵敏度，当人体缺硒时，就更容易近视。硒缺乏与儿童的龋齿有关龋齿是儿童最为常见的疾病。千万不要小看牙齿里有个洞，若是龋齿的话，它会让孩子牙齿痛、掉牙，甚至丧失或破坏咀嚼器官的完整性，并可引起牙槽及颌骨的炎症，影响全身健康。流行病学研究表明，龋齿与微量元素密切相关，主要有氟、硒、锶、矾、碘、锰、锡等元素。氟对牙齿的保护可谓妇孺皆知，同样，硒对牙齿也有影响，它可以改变牙釉的蛋白成分，影响牙釉的发育。若您的孩子检查时并不缺硒，但含量也不是特别高，建议孩子多吃蔬菜、水果、肉类等辅食；如果您的孩子检查结果有缺硒的情况，应服用专门补硒的保健品或药品，当然，服用剂量和疗程均应在医生指导下进行。婴幼儿身体中的硒主要来源于母体内，因此，孕妇和哺乳期的新妈妈也应注意补硒，以保证大人小孩都健康。