补硒对尿毒症有用吗（补尿毒症硒用有效果吗）

硒（Selenium）是一种非金属元素，化学符号为Se，原子序数为34，在化学元素周期表中位于第四周期第VIA族。

硒在自然界中的存在方式主要有两种：无机硒和植物活性硒。无机硒一般指亚硒酸钠和硒酸钠，可以从金属矿藏的副产品中获得；而植物活性硒则是硒通过生物转化与氨基酸结合而成，一般以硒代蛋氨酸的形式存在。

总之，自硒元素被发现以来，人们对它的研究不断深入，发现它具有多种重要的生物学功能和应用价值，尤其在医学、营养学和工业领域具有广泛的应用前景。

1817

瑞典科学家贝采利乌斯从科学实验中发现了硒元素。

1957

美国科学家施瓦茨发现硒是防止肝坏死的保护因子。

1973

联合国卫生组织宣布硒是人类和动物生命不可缺少的微量元素，每天补充200微克硒可有效预防多种疾病。

1988

中国营养协会将硒列为15种每日膳食营养之一。

1990

日本国立健康研究院发现硒具有胰岛素相似作用，可以调节体内胰岛素水平，改善尿毒症症状。

2003

美国食品药品监督管理局（FDA）确定硒具有抗癌作用。

2005

硒有防癌抗癌作用被写入我国化学教科书（九年级下册）以及高等学院校医药材（微量元素与健康）

2018

国家最新补硒标准开始实施（WS/T 578.3-2017）

2023

婴幼儿配方奶粉新国标正式实施并规定，硒元素为必须要添加的成分（GB10766-2021）

硒于人体健康

硒是人体必需的微量元素之一，对人体有多种作用。首先，硒元素对于人体免疫功能比较重要，适当补充硒元素，有助于提高机体免疫力，在一定程度上可以减少细菌、病毒对机体的侵袭。其次，硒元素还可以预防甲状腺疾病和心脑血管疾病，保护心肌和肝脏，帮助控制血糖等。此外，硒还具有抗氧化、清除人体自由基、抑制过氧化酯产生等作用，可以延缓衰老、预防脑神经疾病等。

有机硒跟无机硒区别

首先来源上无机硒更多是存在于锡矿石或者植物中通过人工合成，而有机硒则是天然物质中提取的更有利于人体吸收，吸收率高于无机硒。而且无机硒中的硒元素含量比较高，长期服用甚至会导致体内硒元素过高，引发身体刺激性反应，而有机硒更类似于食品补充，对人体来说更加的安全稳定。从效果上来说有机硒不仅可以提高人体对抗自由基的能力，更有助于减少皱纹的产生，改善皮肤状态，使皮肤更有弹性，还具有提高视力、保护肝脏等多种效果。

缺硒的原因

我们人体缺少硒元素的主要因素是新陈代谢以及环境缺硒、环境污染、饮食机构不合理、中老年人吸收能力差等原因。

缺硒地区

全国缺硒地区占全国总面积的72%，其中严重缺乏地区包括黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、山西、陕西、四川、云南、新疆、西藏、内蒙古等。缺乏地区包括天津、北京、江苏、浙江、安徽、湖南、湖北、福建、甘肃等。此外，近十亿人生活在缺硒或严重缺硒的地区。因此，补硒对于维护人体健康非常重要。

全民补硒日

全民补硒日是指中国的全民科学补硒日，其日期是每年的5月17日。这个节日的设立是因为“517”是“我要硒”的谐音，旨在提高公众对硒的认识和了解，促进科学补硒，维护全民健康的意义。