糖尿病人能不能补硒（能病人补糖尿硒的食物）

对糖尿病人来说，控制血糖很重要，血糖高还会诱发多种并发症，其危害性都是极其严重的，研究表明，糖尿病人补硒很重要，因为除了对控制血糖浓度有帮助外，还能降低多种并发症产生，例如白内障、高血压、心肌梗死等。

其实，随着环境的恶化、人类生活方式和生活习惯的改变，糖尿病发病率在过去二十年迅速增长。不仅发达国家，而且发展中国家糖尿病患者也是越来越多。下面就着重为大家讲解一下，糖尿病人补硒降低并发症发生率的原因：

一、增强糖尿病人自身抵抗力硒是非常重要的免疫调节剂。身体里面几乎每一种免疫细胞都含有硒。补硒能够加强身体的体液免疫、细胞免疫和非特异性免疫功能，因此整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下的糖尿病人，是非常有帮助的!

二、补硒能帮助糖尿病人清除自由基，身体在新陈代谢进程中会产生许多有害物质，比方自由基等，特别是在高血糖状态下，会产生非常多的自由基，会导致人体生物膜的损伤，引起多系统损害。硒能够激活人体抗氧化系统的重要元素——谷胱甘肽过氧化物酶的活性，提高机体抗氧化能力，增强清除自由基的能力，保护细胞膜结构，帮助稳定胰岛细胞的功能。

中国工程院副院长、院士，国家食品与营养咨询委员会主任卢良恕曾这样说：“人类的心血管病、糖尿病、癌症、肝炎等40多种疾病的发生与缺硒密切相关。科学的补充有机硒是健康长寿的关键。 ”那么，糖尿病人补充多少硒元素合适呢？

对于确定应该补硒的人来说，下一步就是要弄清楚该补多少。中国营养学会提出，推荐成人硒摄入量(RNI)为50-250微克∕天，最高不可超过400微克，即硒的摄入量超过这个剂量，就可能出现对健康不利的影响。对于肿瘤、糖尿病、肝病、心脑血管疾病易发家族，及心血管病、糖尿病、肝病、肿瘤患者等特殊人群，当选择补硒保健品的时候，一定要根据身体状况，结合硒片每片含硒量，确定补充适量的硒元素，才能达到较好的效果。

友情提示：硒有与胰岛素相似的作用，可调节血糖，能改善糖尿病症状，然而即便如此，糖尿病人也不能随便停药、换药，否则容易引起血糖反弹，严重时引起危险，因此补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，有利于病情本身的控制，可防止病情加深、加重。服用补硒产品时，最好在医生或营养师的帮助下科学补硒。一要注意补硒量，二要注意补硒时间，防止过量带来的不利影响。