儿童补铁食物（小孩补铁食物）

婴儿一般要怎么补铁呢？缺乏铁元素对婴儿来说有一定的影响，因此我们要知道应该怎么为婴儿补铁，补铁的注意事项也应该清楚了解一下。婴儿吃什么食物可以起到补铁的作用呢？

1、动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且也较容易被人体吸收。肝脏可加工成各种形式的儿童食品，如肝泥就便于婴儿食用。

2、各种瘦肉：虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买、加工容易，小孩也喜欢吃。

3、鸡蛋黄：每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便，而且还富含其他营养素，所以不失为一种较好的补铁食品。

4、动物血液：猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于预防儿童缺铁性贫血，倒是一种价廉方便的食品。

5、黄豆及其制品：每100克的黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率高。

6、芝麻酱：芝麻酱富含各种营养素，是一种极好的婴幼儿营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克，同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪，添加在婴幼儿食品中，深受孩子欢迎。

7、绿叶蔬菜：虽然植物性食品中铁的吸收率不高，但儿童每天都要吃它，所以蔬菜也是补充铁的一个来源。

8、木耳和蘑菇：铁的含量很高，尤其是木耳，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗儿童缺铁性贫血的食品。

婴儿到了添加辅食的时候就可以开始适当补铁，铁元素有助于辅助婴儿的发育成长，因此不能忽略钙元素哦。

有的时候妈妈们会发现，自己在喂宝宝喝奶的时候，宝宝常常在吃完奶后从口边流出一些奶液，尤其在出生后的头几个星期，而且这种情况每天会有很多次。所以，有的妈妈就会以为是宝宝吃饱了，所以这是做的“无声的提醒”。那么，宝宝漾奶是吃饱了吗？

漾奶并不代表宝宝吃饱了

漾奶是指喂奶后随即有1-2口奶水从胃部返流出来，进入婴儿嘴里，并从嘴边流出，每天可以有多次。漾奶是正常现象，一般不会影响婴儿的生长发育。随着月龄增长，婴儿漾奶的情况就会慢慢就会停止，大约于生后6个月内自然消失。虽然宝宝漾奶有可能是喂奶过多的情况，但大部分情况是喂养姿势不恰当以及宝宝年纪小，生理结构所导致的。

漾奶的原因

1、生理结构所致

新生儿的胃容积小，胃呈水平位，幽门肌肉发达，关闭紧，进入胃的食物不易通过，而贲门肌肉不发达，关闭松。如果婴儿在吃奶时吸进了空气，空气进入胃后，因气体较液体轻而位于上方，容易冲开贲门而出，同时也会带出一些乳汁，这样就引起漾奶。

2、体位改变所致

喂养姿势不对，喂养不当，喂得过饱，喂奶时哭啼，吸空奶瓶，乳头过大或凹陷等引起大量气体吞入。或用奶瓶喂奶时，橡皮奶头孔眼过大，吸奶过急，过冲，或喂奶后过多、过早翻动婴儿，都容易引起呕吐。也有少数漾奶情况是因为体位改变后引起的，如妈妈在喂奶后不久给婴儿换纸尿裤可引起漾奶。

漾奶怎么办

1、喂奶时：要让婴儿的嘴裹住整个奶头，不要留有空隙，以防空气乘虚而入。用奶瓶喂时，奶要充满奶嘴，不要让婴儿吸入空气，喂奶后把婴儿抱起来，轻拍婴儿后背，让婴儿打嗝出来能减轻漾奶。

2、喂奶后：最好让婴儿趴在妈妈肩上，用手轻拍婴儿背部，可使吸进去的空气跑出来。喂完奶后，抱起和放下婴儿时动作要轻，活动度要小些。摇晃太厉害，就容易漾奶或吐奶。漾奶时的量一般较少，对婴儿生长发育不会有多大影响。