吃什么最补硒保健品（补硒吃保健品好还是吃药好）

当人患癌后，很多医生都会建议让患者多补充硒元素，硒元素是什么？它对人体有什么作用，如果缺硒又会有哪些表现呢？今天我们就来说说那些“硒事”。

硒对人体有哪些作用？

1、硒可以起到抗癌症的作用，抑制癌细胞的生长，当硒缺失时，免疫功能下降，就会导致疾病入侵，易患前列腺癌和肺癌。

2、硒一旦缺失，会加重衰老迹象，不能清除身体中的有害物质，对其他维生素的效果吸收也会有影响。

3、硒缺失会对男性生殖健康方面有所影响，降低男子精子质量，影响生育能力。

4、硒缺失后，不能有效的预防重金属和化学物质，对慢性病毒的控制减弱。

缺硒后，身体会出现哪些症状？

1、如果是生长发育期的儿童缺硒，会患大骨节病和克山病，大骨节病不必过多解释，克山病是一种心肌病，跟心脏功能不全或者心律失常有关，严重也影响肺部等脏器的栓塞。

2、青少年缺硒，会导致肌肉萎缩，对骨骼的发育有一定的影响，会表现为无力，生长发育迟缓。

3、老年人缺硒，会增加患痴呆的几率，抵抗病毒的能力薄弱，感染高致病性病毒的可能性增大。

4、硒具有抗氧化功能，缺硒后，人体胆固醇调节会受到影响，容易引发心脑血管疾病或者高血压。

5、缺硒后，就不具有修复血管抗老化的作用，如果血管一旦脆弱变薄，就容易出现脑溢血。

6、缺硒后，还会加大患肿瘤的几率，硒有“抗肿瘤之王”的称号，可见硒在人体中的重要性。

如何补硒元素？

1、五谷杂粮之豆类，比如黑豆、红豆、芸豆、黄豆等，早餐可以用这些豆类做五谷豆浆，营养又健康。

2、玉米面富有微量元素硒，晚上可以做玉米面粥，用玉米面做窝窝头或者大饼子，既能补充硒元量，又可以享受粗粮搭配。

3、香菜、大葱、白菜里都有硒含量，大葱和白菜都是餐桌上常见的蔬菜，物美价廉有营养。

4、水果中含硒最多的要数苹果，自古以来就有“一日一苹果，医生远离我”的说法，想必跟硒有一定关系。

5、鱿鱼硒含量也非常高，少量食用，吃多了鱿鱼会发胖，胆固醇太高。

6、鸡蛋中也含有丰富的硒，每天早晨煮一个鸡蛋当做早餐，既不会发胖，又能吸收到营养，是不错的选择。

但是，众所周知，我们从食物中可以汲取的营养元素往往是极少的，达不到人体健康所需求的含量。所以我们往往会在儿童或者青少年时期，加强补钙以及维生素，亦或是在中年开始喝各种保健品，抗氧化、抗衰老等等。

所以补硒也是一样的，虽然我们可以在这6中食物中多多少少吸收些硒元素，但是从食物中获取的只是极少量的，甚至不足30微克，但是人体每日所需的硒元素需要50-250微克，加上中国是个缺硒大国，所以我们更加需要科学的力量，健康补硒，科学补硒。

Se-Life富硒水机，是由中山大学化学与化学工程学院研发团队历时4年研发的专利产品（一种调节硒含量预防癌症和疾病的净水机，专利号：ZL 2014 2 0287355.9）。Se-Life富硒水机采用SCRT（Selenium Control Release Technology）离子态硒控制释放专利技术，专利号：20140208152.0。壹号硒富硒水机首先通过步进式净化系统将自来水净化成直饮水，然后采用SCRT富硒专利技术自动调节水里的硒元素含量将直饮水变成富硒水，最后采用远红外技术将富硒水变成人体极易吸收的小分子团活性水。Se-Life富硒水机将以低成本、高吸收、生活化三大优势成为家庭长期补硒的理想选择。

一、低成本

目前家庭补硒的方式有富硒食品、富硒保健品、富硒矿泉水三种，如果以5人为一个家庭单位，补硒标准按每人每天50微克来计算，一个家庭每年补硒所需要的费用分别为：

食用富硒食品的费用大约1-5万元；食用富硒保健品的费用大约2-3万元；饮用富硒矿泉水的费用大约3-15万元；使用Se-Life富硒水机的费用只需要1100元。换句话说，一个5口之家，使用Se-Life富硒水机每人每天补充50微克硒所需要的费用是食用富硒食品的1/10，是食用富硒保健品的1/20，是饮用富硒矿泉水的1/30。

二：高吸收

Se-Life富硒水机所制出的富硒水，在远红外和生物恒磁场的双重作用下，成为极其稳定、极易被人体细胞所吸收的小分子团活性水，同时，硒元素在水中是离子状态，其吸收率达98%以上，远远高于化合状态下的富硒食品和富硒保健品，因为，化合状态下的富硒食品和富硒保健品需要溶于水进行转化后才能被人体所吸收。

三：生活化

使用Se-Life富硒水机可以让家庭中的每一个人都能通过平常的饮水、吃饭、喝汤等生活化的方式“被动补硒”，不需要每天都为吃什么样的富硒食品、吃多少富硒食品而伤透脑筋，也不用每天都担心忘记吃富硒保健品。

科学补硒，安全补硒，就选Se-Life富硒水机！