如何补维生素E和硒（维生素e硒粉）

怡研维生素e乳怎么样－热门问答

Q：孕妇吃什么补维生素e？

维生素e是一种脂溶性维生素，孕妇如果适当补充维生素e，不仅可以美容养颜，还有利于腹中胎儿，因此，维生素e又被称为生育酚。那么，孕妇吃什么补维生素e呢？一般来说，孕妇可以通过食用果蔬来摄取所需的维生素e，而含有维生素e的果蔬包括以下介绍。1、含维生素e的水果：猕猴桃是水果中含维生素e最为丰富的水果。2、含维生素e的油料种子及植物油：谷类、坚果类和绿叶蔬菜中，都含有一定量的维生素e。玉米、小麦胚油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油中的含维生素e量也是非常丰富。3、含维生素e的蔬菜：含维生素e比较多的蔬菜有莴苣、卷心菜等，其中，芹菜、辣椒、西红柿等都维生素e最好的食物来源。另外，大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中，都含有丰富的维生素e。值得一提的是，维生素e与适量的维生素C、硒一起摄入时，吸收能力会有所提高，而如果铁的摄入量较高时，维生素e的吸收能力会被降低。另外，维生素e不稳定，在储存和烹调的过程中，都容易会有损失。

Q：小麦胚芽油和维生素e的区别？

相信许多朋友并不知道小麦胚芽油和维生素e的区别是什么，小麦胚芽油富含丰富的维生素e，可是小麦胚芽油和维生素e的区别是什么呢？下面妈妈网百科就来告诉大家小麦胚芽油和维生素e的区别是什么吧！小麦胚芽油中的维生素E是高纯度天然维生素E，含有全部的八种生育酚，即α、β、γ、δ等八种类型均具备。被称为天然维生素E，而化工合成的维生素E常是利用化学原料分离合成而来的，大多只有α—生育酚，成分功效单一，并且大部分含有焦炭、人工色素以及其他添加剂，所以天然维生素E能发挥更大的功效。小麦胚芽油中含有丰富的天然维生素E以及多种必需不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸。小麦胚芽油中的天然维生素E含量为所有植物油之冠，其中α维生素E含量极高，易被人体吸收、活性最强，已被公认为一种颇具营养保健作用的功能性油脂。它含有全部维生素E亚型，而合成维生素E只有一种亚型，其生理活性和安全性也高于合成维生素E，7mg的小麦胚芽油维生素E的效用相当于合成维生素E200mg。此外某些化学合成的维生素E，价格虽低，但不易被人体吸收，活性低，加工过程中有化学成份残留，对人体有一定的副作用。

Q：孕妇需要补维生素e吗？

我们知道，维生素e参与机体及某些细胞代谢，与孕妇的健康以及胎儿的生长发育有关。因此，孕妇如果缺乏维生素e，是要进行适当的补充的。我们可以一起来了解一下孕妇缺乏维生素e的危害。据了解，孕妇在孕早期的时候，如果缺乏维生素e，有可能会导致婴儿的先天性畸形，如露脑、无脑、脊柱侧突、脐疝、足趾畸形及唇裂等，不仅如此，维生素e缺乏还可以导致婴儿出生时低体重。据研究表明，维生素e还与胎儿眼球晶体的发育有关，因此，孕妇如果缺乏维生素E，还可引起胎儿发生先天性白内障。另外，据医学病例证明，孕妇缺乏维生素e的话，会很容易导致婴儿贫血。由此可见，孕妇如果缺乏维生素e，是要及时进行补充的。

Q：掉头发吃维生素E有用吗

很女生喜欢吃维生素E来美容养颜，因为维生素e可以美白、祛斑、养颜等，也有不少人说常吃维生素e会缓解掉头发的现象，那么吃维生素E真的可以有效地治疗掉头发吗？医学证明维生素E可延缓毛发衰老，促进毛母细胞分裂，抑制脱发，改善头皮毛囊的微循环，促进毛发生长。因此适量服用维生素E是可以缓解掉头发的症状的。饮食上面多摄取如海带、紫菜、莴苣、卷心菜等可以补充维生素E。但是掉头发是一个综合性的症状，不能仅靠补充维生素E来治疗。如果出现掉头发的表现还是咨询专业医师对症下药，这样才不至于耽误病情。

Q：维生素e涂脸的注意事项

通过上面的讲述，我们都知道维生素e具有很好的美肤、美容效果，而且可以直接涂在脸上，但是在使用的过程中，还是要得当哦，否则难以达到效果。涂维生素e的注意事项如下：1、在涂用之前，要先清洁你的脸部，确保脸部是在清爽、干净的情况下再使用；2、说过维生素e是脂溶性维生素，所以涂在脸上的时候会感觉比较油，要做好心理准备；3、由于维生素e比较油，涂脸最好在晚上，避免在白天涂，容易吸附空气中的灰尘；4、如果是干性皮肤的话，可以达到很好的美白祛除暗疮印和调整肤质的效果；但是如果是油性皮肤的你，切记不能每天使用哦，这样反而会影响皮肤的正常代谢，一周2-3次为宜；5、最后一点，很重要！最好是不要涂在眼睛下面或者周围，过于油腻会让你眼下皮肤长脂肪粒。这些注意事项虽小，但是不能盲目地追求效果，要“因地制宜”才是正确的，你get了吗？

Q：谁知道孕妇补多少维生素e？

维生素E是准麻麻和胎宝宝的“密友”，孕期补充维生素E可以改善血液循环，还能令小宝宝的大脑构成一张复杂的毛细血管网，越复杂越强大，宝宝出生越机智。补维生素E方法很多，吃点植物的果实、种子就可以补充。不过超补却会导致宝宝死胎。那么孕期补多少合适呢？请记住一个数字，14。每日孕妈咪从膳食中获取的维生素E不要超过14mg，也不能低于这个标准。缺少维生素E的孕妈咪的孕期是不完美的，大家都知道维生素E能美容，抗衰老，怀孕就是肚子“背”了好几块砖头，可累垮了，不好好保养肌肤，衰老速度可不是盖的。总而言之，恰到好处的补充维生素E就对是机智的表现。

Q：Blackmores澳佳宝500IU维生素E胶囊2*150粒怎么样？

Blackmores澳佳宝500IU维生素E胶囊（保护心脑血管）容易被吸收，有助于保护细胞的自由基损伤；维生素E支持心脏健康，并降低氧化低密度脂蛋白胆固醇。温馨提示：本品为膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物。温馨提示：由于EMS服务调整，即日起，暂停收寄新疆部分地区的快递包裹及标准邮件（标准快件正常收寄），恢复时间另行通知。

Q：Doppelherz双心维生素C锌维生素E营养片40片怎么样？

Doppelherz双心维生素C锌维生素E营养片40粒。DoppelherzCZinkEDepotTabletten能有效地防止肌肤氧化，起到改善暗沉皮肤功效，适合免疫力低下、易感冒生病剂处于感冒、感染期者；营养失衡、偏食、节食、营养不良者使用。温馨提示：本品为膳食补充剂（营养素补充剂），不能替代药物。

Q：备孕吃什么牌子的维生素e

期间可以吃养生堂牌子的。怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因。所以在怀孕期间以及备孕期间，这种都是具有保胎功效不错的。

Q：维生素E乳婴儿能用吗？

您好，很高兴回答您的问题。维生素E乳1岁以上小孩可以使用，涂抹于皮肤表面，具有抗氧化和润肤、止痒的作用，但是需要在医生指导下用药。维生素E乳的适应症为用于皮肤干燥及因季节变化所引起的皮肤瘙痒症。皮肤有破溃时禁止使用，注意避免接触眼睛和其他黏膜用药部位，如有烧灼感、瘙痒、红肿等情况，考虑过敏反应，需要立即停药，并将局部药物洗净，必要时到门诊检查治疗。