男士可以补硒吗百度（硒对男士有什么好处）

因为生长于海边的渔民家庭身边总有一些人断断续续地问我一些关于海马的功效和作用，对于增高：我爷爷166cm 我爸爸171cm我哥和我都是175cm左右，个人身高受多因素影响，不过流存了千年的东西总有它的合理性吧。关于壮阳现在我也拿捏不准，毕竟我还年轻，暂时没有发现什么问题，属于经理旺盛的人。

关于海马：海马是刺鱼目海龙科暖海生数种小型鱼类的统称，是一种小型海洋动物，身长5-30厘米，分布在大西洋、欧洲、太平洋、澳大利亚。自然海区海马主要摄食小型甲壳动物，主要有挠足类、蔓足类的藤壶幼体、虾类的幼体及成体、萤虾、糠虾和钩虾等。人工饲养海马，以摄食糠虾和樱虾为主（这也是人工和野生的最大区别之一，当然最大的区别肯定是添加剂、激素，这个问题无需争辩，有异议的就去找找你身边畜牧站工作的朋友了解下反正我是不吃养殖水产的。）海马有几十个品种但是入药的主要是三斑海马，主产于广东沿海的阳江、潮汕一带，山东烟台、青岛等地。其次辽宁、福建等沿海地区亦产。

关于辨别：

1、三斑海马，体节背部第1、4、7节的短棘基部各有一黑褐色斑点。

2、刺海马体长10-20cm。其头部及体上环节间具尖而细的棘，其尖端呈黑褐色。

3、 大海马，体长20-30cm，黑褐色。头部及体侧有细小暗色或银白色斑点。

4、 冠海马，体较小。头冠大约等于吻长，头冠顶端有4个突起。

5、 小海马，体形较小，7-10cm。棕褐色节纹及短棘均较细小。

在中药规格里面,海马分为三等:一等,体弯曲,头尾齐全,体长16~30为大条二等,黄白色,头尾齐全,体长8~15为中条三等,黄白色或暗褐色,头尾齐全,体长8以下为小条，基本上就是越大越好,不过买海马要注意海马的肚中是否掺有泥沙。

关于海马的功效：

海马是现在已成为一种经济价值较高的名贵中药，百度介绍具有强身健体、补肾壮阳、舒筋活络、消炎止痛、镇静安神、止咳平喘等药用功能，特别是对于治疗神经系统的疾病更为有效，自古以来备受人们的青睐，男士们更是情有独钟。海马除了主要用于制造各种合成药品外，还可以直接服用健体治病。

《本草纲目》：“暖水道，壮陽道，消癥块，治疔疮肿毒。” “入肾经命门，专善兴陽，功不亚于海狗。更善堕胎，故能催生也。”《本草品汇精要》：“调气和血。”《本经逢原》：陽虚多用之，可代蛤蚧。

从现代药理学的研究结果来看，海马主要是具有类似于激素一样的作用，这种作用有助于刺激人体性腺以及性器官的发育。（1.三斑海马含有谷氨酸（glutamic acid），天冬氨酸（aspartic acid），甘氨酸（glycine），脯氨酸（proline），丙氨酸（alanine），亮氨酸（leucine）等17种氨基酸；钙（Ca），磷（P），钠（Na），钾（K），镁（Mg），铁（Fe），锶（Sr），硅（Si）等19种无机元素。另外还含有硬脂酸（stearic acid），胆甾醇（cholesterol）。此外还推测含有胆甾二醇（cholesterdiol）。2.刺海马含有蛋白质（protein），脂肪（fat），多种氨基酸。皮肤黄色素为-γ-胡萝卜素（γ-carotene），红色素为虾青素（astaxanthin），剌蛄素（astacene），黑色为黑色素（melanin）。另含乙酰胆碱酯酶，胆碱酯酶，蛋白酶。3.大海马中含精氨酸（arginine），天冬氨酸，丙氨酸，某氨酸，脯氨酸，谷氨酸等20多种氨基酸，尚含有药用价值较高的牛磺酸（tourine）。另外还含有大量的钙、镁、钾、钠、铁，较多的锌、锰、铜和少量的铬、钴、硒等无机元素。）