怎样补钙效果最好最快（补钙效果最好的是什么食物）

长高补钙吃什么钙片好

孩子正处于成长发育的关键时期，在这个时期不仅是宝宝智力发育的黄金时刻，也是长高的重要时间段，所以家长们都十分重视孩子补钙，因为钙是人体骨骼发育的重要因素。那么，长高补钙吃什么钙片好？下面就一起来看看吧。

长高补钙吃什么钙片好：

孩子是特殊群体，选择安全可靠的钙片才能保证安全又提高效果。所以家长选择钙片时应注意以下问题：

1、在选择补钙产品除了在质量上要有可靠保证，一些补钙产品为了让宝宝爱吃，各式各样的香精、色素、防腐剂都被添加在其中，虽说食品添加剂在目前是合法的，国家也有明确的食品添加剂使用标准，但是多种食品添加剂混合使用对宝宝的影响也还是很大的。因此，妈妈们最 好选择无添加的补钙产品。

2、有些妈妈给宝宝选择了甜酸味道的补钙产品，殊不知过重的口味刺激会导致宝宝味蕾反应迟钝，易导致以后挑食偏食，影响到宝宝的健康成长。因此给0-3岁婴幼儿选钙，选择无味或淡奶味，才不会伤害到宝宝的味蕾。所以孩子补钙，不是要看品牌，更重要的是质量和安全。

维生素D促进钙吸收：

很多家长可能发现，自己给孩子大量补钙，但是身体却依然缺钙，这是因为身体对钙的吸收能力较差，为了提高补钙效果和孩子对钙的吸收能力，最 好补充适量维生素D。没有维生素D，吃下去的钙就无法被身体很好的吸收，补再多钙也没有用。因此妈妈们可以选择含有维生素D的钙剂，让钙吸收效率翻倍，科学更有效。

悦而维生素D滴剂可以有效促进肠钙吸收，增加肾小管对钙的重吸收，促进骨基质形成。研究发现，维生素D3不足，钙的吸收率只有10-15%;当人体充足维生素D3后，对于钙的吸收率可提升3-4倍。由此可见人体补充维生素D3的重要性。不仅如此，青岛双鲸药业研发生产的悦而维生素D滴剂更加容易吸收，不仅可以提高治疗效果，而且辅料为精炼植物油，口感、效果双重提升，口味独特，孩子不排斥，妈妈喂服更方便。

通过以上内容的介绍，相信大家对长高补钙吃什么钙片好已经有所了解了。生活中很多孩子有挑食的情况，而这样不仅会导致缺钙，也容易缺乏其他身体成长所需的营养，为了孩子的健康成长，家长一定要培养孩子正确的饮食习惯。