糖尿病能长期补硒吗（补硒能治糖尿病吗）

随着人们生活水平的提高，健康意识的增强，人们对如何摄取营养元素的研究越来越多。《中国居民膳食指南》中也指出，成人每天都需要补充一定的营养元素，才能维持身体健康。在这其中，硒作为人体不可缺少的重要微量元素，虽然含量较少，但是对健康大有益处，不仅能起到新陈代谢的作用，还能维持身体内部的健康，避免部分疾病的发生。因此，硒元素越发受到人们的关注。

硒与糖尿病

糖尿病患者补硒有利于营养、修复胰岛细胞，恢复胰岛正常的分泌功能。

医学研究指出，增强糖尿病患者自身抗病力是防止并发症的重要手段。而硒是强免疫调节剂，人体中几乎每一种免疫细胞中都含有硒，补硒可增强人体的体液免疫功能、细胞免疫功能和非特异性免疫功能，从而整体增强机体的抗病能力，这对处于免疫功能低下状态的糖尿病患者，无疑是增加了一道抗感染和预防并发疾病的坚固防线。

硒与视力

视力是人类观察事物，从事工作、学习、生活、娱乐和情感交流的主要机能。人的眼睛肿视网膜细胞、晶状体和虹膜均含有丰富的硒，瞳孔的收缩，眼球的运动都离不开硒的作用，硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼长期处于缺硒状态，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降，严重者甚至会患上白内障、视网膜病、夜盲症等一系列眼科疾病。

硒与脑功能

硒作为一种微量元素，除了能够增强人体免疫力，对于脑功能也有一定的效果。如果缺少硒，很可能会使一些“神经递质”的代谢速率改变，导致人体内大量的有害物质自由基无法得到及时清除，从而影响人体的脑部功能。而及时补充硒，不仅能减少儿童难以治愈的癫痫病发生，也可以有效地减轻人们的焦虑、抑郁和疲倦，可以说，硒对人体健康的意义是巨大的。

硒与甲状腺疾病

硒与人体内分泌激素关系密切，其中人体甲状腺中含硒量高于除肝、肾以外的其它组织，硒在甲状腺组织中具有非常重要的功能，可以调节甲状腺激素的代谢平衡，缺硒会造成甲状腺功能紊乱。

硒与前列腺疾病

研究表明，低硒地区的前列腺疾病发病率远远高于高硒地区，在前列腺病理演变过程中，元素镉起了重要作用，随着年龄的增长，环境的影响以及低硒会导致人体内分泌失调，使前列腺聚集镉，从而引发前列腺增生甚至肿瘤。而硒有抑制镉对人体前列腺上皮的促生长作用，可以有效减轻病情。

硒与男性健康

男性不育症患者精液中硒水平普遍偏低，研究发现：精液中硒水平越高，精子数量越多，活力越强。人类精子细胞含有大量的不饱和脂肪酸，易受精液中存在的氧自由基攻击，诱发脂质过氧化，从而损伤精子膜，使精子活力下降，甚至功能丧失，造成不育。硒具有强大的抗氧化作用，可清除过剩的自由基，抑制脂质过氧化作用。男性不育症患者精液硒水平低，自然会削弱机体自身对精液中存在的氧自由基的清除和脂质过氧化的抑制，从而导致患者精子活力低下，死亡率高，引发不育症。

种种迹象表明，硒对人体健康具有重要影响。我们应该时常补充硒元素的摄入，使身体达到健康的水平。

虽然我们日常食物中含硒量高，但这并不等于人对其吸收就高，单纯靠食物补充是不够的，食物中的硒含量是不能百分百被吸收的，它有很大一部分会被流失。

那我们还应该通过什么渠道补充人体所需的硒元素呢？喝水也是一种好方法，比如樱泉天然含硒山泉水，取龙条山地下天然泉水，不仅晶莹剔透、口感甘甜，而且弱碱性、纯天然、零污染，富含硒等天然矿物质及微量元素，不仅能及时补充人体所需水元素，也能起到具有提高免疫力、抗氧化的作用和功效。

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