哪种人需补高硒素B（作物补硒）

在我们的脑海中我们都会认为维生素是要经常补充的，这样才能保证营养跟得上，其实这是不对的，有些不用补充的人瞎补充也是会导致营养过剩的，这时就不是对身体好了，还会伤害身体。那么：什么人群需要补充维生素b5?

什么人群需要补充维生素b5

1、首先，精神紧张，思想压力较大的人群。因为维生素B5可以帮助我们人体分泌压力的激素，可以平缓我们紧张的情绪，提高人的抗压力。如果人的精神压力较大，会降低我们人体对泛酸的吸收能量，所以要适量的补充一些。

2、第二，大量吸烟喝酒的人群。大量喝酒的人会降低其的吸收能力，很容易造成维生素B5的缺乏。同时，吸烟的人会加速体内营养物质的消耗，并且影响人体对营养素的吸收及利用。

3、第三，手足经常会感到刺痛。因为体内缺少一定的维生素B5，就会感到手和足都会有刺痛感，从而提醒你该补充维生素B5了。

维生素B5为维生素类药物,是辅酶A的组成部分。在混旋泛酸钙中,只有右旋体具有维生素活性,参与蛋白质、脂肪、糖在体内的新陈代谢。用于维生素B缺乏症及周围神经炎,以及手术后的肠绞痛。与维生素C合用可治疗播散性红斑狼疮。人体缺乏泛酸钙具有如下症状:(1)生长停止,体重减少,突然死亡。(2)皮肤、毛发障碍。(3)神经系统障碍。(4)消化器官失常,肝功能障碍。(5)影响抗体形成。(6)副肾障碍。每天人体需要泛酸钙(以泛酸计)约5mg。

维生素b5的一般作用

参加体内能量的制造，并可以控制脂肪的新陈代谢。是大脑和神经必需的营养物质。有助于体内抗压力荷尔蒙(类固醇)的分泌。可以保持皮肤和头发的健康。

帮助细胞的形成，维持正常发育和中枢神经系统的发育;

对于维持肾上腺的正常机能非常重要;

是脂肪和糖类转变成能量时不可缺少的物质;

在抗体的合成、人体利用对氨基苯甲酸和胆碱的必需物质;

外用对皮肤的作用水合作用：

维他命B5的加氢产物叫泛醇，可以加强正常皮肤水合功能，有改善干燥、粗糙、脱屑、止痒以及治疗多种皮肤病(如特应性皮炎、鱼磷病、银屑病以及接触性皮炎)相关的红斑效果。维生素B3还可以减轻维A酸治疗时出现的相关皮肤不适。