孕晚期 补钙（孕晚期补钙补到什么时候停止）

有传言说，到了孕晚期的时候不要补充钙元素了，补钙太多的话宝宝的骨头太硬，生孩子的时候难，不容易出来。这种说法可信吗？真的像谣言中说的那样吗？下面将带准妈妈们一起了解一下到底是怎么回事？

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01.补钙不会导致孩子出生困难

一个孩子从受精卵长成胎儿，钙质是形成骨头的必要元素。

怀孕期间补钙是必要的，因为胎儿要吸收该物质，孕妇补钙是寻常人的好几倍。若是宝宝还未出生的时候没有摄入足量的钙的话，出生后极容易患上软骨疾病。

虽说怀孕后期孩子的头骨会硬，但是头部是可塑的，生孩子过程中，头部的缝能够稍稍重叠，这样的话孩子容易出来。

所以说并不是怀孕后期补钙会导致孩子不容易生，除非是巨大儿或者是胎位不正常等情况。

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02.怀孕后期补钙的好处

孕妇在怀孕的后期补钙是很重要的，因为在孕后期，孩子的骨骼钙化十分的快。

如果这时候孩子没有得到足够的钙质的话，骨骼就不能够正常的钙化，胎儿就不能够正常的发育。

胎儿大部分的钙都是在妈妈们怀孕后期的时候摄入的，因此这时候补钙是必不可少的。

但是也不要盲目的一味的去补钙，补钙也有一个量，每天大概在1200mg左右，补钙过多的话会给孕妇和胎儿带来一定的影响。

平常可以通过食物补钙，吃一些富含有钙元素的食物，比如猪肉牛奶等等，也可以可根据自身的需求或是在医生的指导之下食用选择合适的钙片。

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03.补钙需要谨慎

准妈妈们在补钙的时候要谨慎，切记不要在空腹的时候吃钙片，在晚饭后半小时食用钙片是最好的，还有就是晚上睡觉前食用钙片也能够促进钙的吸收。

需要注意的是，在食用钙片的时候千万不要再食用其他的多维片。还有就是在食用钙片以后不要立刻就饮用茶水，因为会阻碍钙的吸收。

总的来说，“孕晚期补钙会导致胎儿骨头太硬，不好生”这种传言是不可信的，根据自身的情况适量的补钙是必不可少的，不能过多，也不能过少。怀孕后期的补钙是有很多好处的，准妈妈们不要听信谣言！