儿童补充微量元素吃什么（微量补充元素儿童吃什么）

儿童多维建议选择爱司盟、Childlife、佳思敏等品牌。从品质来说，建议优先选择爱司盟儿童多维，采用有机植物为原料，品质得到认可，就是价格较高；4岁以下的宝宝，建议优先选择Childlife多种维生素，液体形式，6个月就可以吃；佳思敏儿童多维也还不错，软糖形式。另外12岁以上青少年学生选择多维可前往青少年多维专区了解。

但抵抗力低下的儿童仅补充多维是不够的。原因在于，儿童处于生长发育期，自身免疫系统不够完善，对营养需求大；加上很多孩子挑食或肠胃功能不佳，加剧营养缺乏；还需搭配针对免疫力和肠胃消化吸收的营养素，协同作用更好。具体建议阅读『儿童免疫力营养组合』中的原理介绍。

儿童维生素，建议选择知名的专业儿童营养素品牌，主要推荐美国ChildLife，澳洲Nature’s Way这两个牌子。ChildLife（中文名为童年时光）是美国非常知名的一个专门针对儿童营养补充的品牌，它的很多营养素都支持2岁以下的婴幼儿服用，但其他牌子很少能做到这点，一般都是2岁以上的儿童。Nature’s Way（中文名为佳思敏）则是澳洲的知名儿童营养素品牌。另外，这两个牌子的产品形态各有特点：ChildLife的儿童营养剂大都是液体形态，就是给孩子喝的，这比咀嚼片更让孩子接受一些；而Nature’s Way则是软糖形态，很多孩子非常喜欢，在吃糖的同时补充营养素。回头鱼提醒：这两个牌子都非常热销，所以假货也较多，要特别注意。

据调查，在美国，在2-16岁的儿童当中有超过1/3的适量儿童在服用多种维生素和矿物质补充剂。研究指出，健康状况不良或者饮食不健康的孩子是维生素补充剂的最大受益者。

由于国内和国外情况不同，对于我国儿童是否需要补充维生素要客观对待。儿童营养专家建议，对与有偏食和挑食及发育情况不佳的儿童，以及处于青春期的青少年需要适当补充维生素，将会大有益处。尤其需要补充儿童多种维生素、维生素C、以及钙、铁、锌等微量元素。

一、几大重要维生素的作用

现代社会，物质极大丰富，每家基本都是独生子女。从表面看，儿童这个群体应该不缺乏营养。可实际上，由于饮食结构的不合理，以及饮食习惯的不科学，导致相当多的儿童存在营养不均衡的状况。

1、维生素A对保护眼睛的健康作用明显，可以维护正常视力及恢复视力。

2、B族维生素是碳水化合物的代谢和能量生成所必需的营养素，适当的补充能使身体产生的能量可以满足儿童日常活动所需。

3、维生素C能帮助身体免受自由基伤害，增强身体的抵抗力，预防感冒。它还可以帮助对体质的吸收。

4、维生素C和维生素D能够帮助骨骼对钙和镁的吸收利用，维护骨骼和牙齿的健康生长。

二、特别推荐以下人群服用儿童多维

1、身体、智力处于发育期的儿童青少年。

2、免疫力低下，易患感冒的少年儿童。

3、易患口腔溃疡的少年儿童。

4、学习负担重的少年儿童。

5、饮食不均衡，偏食、厌食、挑食、爱吃零食的少年儿童。

6、不爱吃蔬菜水果的儿童青少年.

7、偏瘦不长个、注意力不集中、记忆力差的儿童青少年；

小贴士：推荐几款热销的儿童维生素品牌

▪ 美国健安喜GNC儿童综合维生素矿物质120粒(葡萄味)

▪ 汤臣倍健多种维生素片(儿童及青少年)60片

▪ 澳洲Blackmores儿童多种维生素咀嚼片60粒

▪美国安利纽崔莱儿童多种维生素营养咀嚼片60片