吃优甲乐必须补硒吗（吃优甲乐有必要吃硒元素吗）

俗话都说病从口入，我们每天都要跟食物打交道，难免会被很多听说的“饮食禁忌”所困扰。

尤其担心一个不小心就加重病情或者引起复发转移，那么真相是怎么样的呢？

本篇昆明中研甲状腺医院专科医生文章将带你了解甲状腺疾病的这些饮食问题：

1. 甲状腺患者不能吃碘吗？

2. 得了甲状腺结节不可以吃海带紫菜吗？

3. 甲功不好，要补硒？

4. 做完手术后不能吃“发物”吗？

甲状腺患者不能吃碘吗？

碘是人体的一种微量元素，吃多吃少都不好，在合理的范围之内才是刚刚好。

关于碘的问题其实在以往的文章里多次提到过，但是还是有必要强调一下：

一般正常人是不缺碘的，如果摄入过多的碘，那就容易引起甲状腺激素分泌过多，可导致高碘性甲状腺肿。

需要忌碘的是：甲亢患者、需要碘131治疗患者

如果长期缺碘，则容易引起甲状腺增生，导致地方性克汀病，地方性甲状腺肿，就是我们平常所说的“大脖子病”。

需要补碘的是：缺碘引起的甲减患者、“大脖子病”患者。

得了甲状腺结节

不可以吃海带紫菜吗

海带紫菜属于含碘量高的食物，所以原则上和上个问题的答案一样的。

如果伴有甲亢，则需要忌碘，不能吃碘盐、海带、紫菜和海鲜；

如果伴有桥本甲状腺炎，则需要限碘，可以吃加碘盐，但要少吃海带、紫菜、海鲜；

如果只是一般的甲状腺结节，可以正常饮食，只是注意不要长期、大量进食海带、紫菜就好。

甲功不好，要补硒吗？

人体甲状腺中的硒含量最高，即使在缺硒的情况下，甲状腺功能也不太可能受到影响。

硒是对甲状腺激素代谢可能很重要的一种微量营养素。美国设定男性和非妊娠、非哺乳女性的硒RDA为55μg。

含硒量最高的食物是海鲜和内脏，但中国人饮食中更常见的硒来源是谷物、肉类、家禽、鱼和鸡蛋。

因此，除了有Graves眼病，一般不推荐补充硒来维持甲状腺健康。

在Graves眼病患者中，推荐硒的补充量为200μg/d。其他类别的甲状腺疾病，硒元素并不影响甲功水平。

在甲状腺疾病的评估中，一般不建议检查这些微量营养素水平。

手术后不能吃“发物”吗？

“发物”指的就是会对疾病治疗与恢复产生不好影响的食物，针对甲状腺癌并没有“发物”。

人们常口口相传的“发物”有鸡肉、鸡蛋、牛羊肉等，认为在伤病时如果食用这些东西会加剧疾病。

但其实，针对不同疾病，“发物”也是不一样的。

在甲状腺癌中，并没有什么特别的食物会导致甲状腺癌转移扩散，所以其实并没有“发物”一说。

不过说来也巧，鸡肉、牛羊肉等都是高蛋白食物，对于术后伤口的恢复非常重要，可大量补充后又可能会引起疤痕增生。

所以术后不可“大补”，尤其是乌鸡、甲鱼等特别滋补的食物，术后两周内应该尽量避免吃。

但是也不能一味追求饮食清淡，蛋白质是伤口修复的重要动力，要适当补充。

另外需要注意的是，这几种食物均属于高蛋白食物，可能会影响优甲乐的正常吸收，所以最好在服用优甲乐后4小时以上再食用该类食物。

从饮食原则上来讲，不管是否有甲状腺相关疾病，都可以参考：

原则一：多样化的饮食

原则二：以谷类食品与果蔬为主

原则三：选择低脂肪食品

原则四：运动与控制体重

原则五：控制盐分、酒精、咖啡因的摄入量