维生素d补硒元素吗（硒元素是维生素吗）

田老师指导

维生素D是一种脂溶性维生素，人体90%的维生素D是依靠阳光中的紫外线照射后，通过自身皮肤合成的。孩子生长发育的快速时期，身高、体重、骨骼强度等都会出现明显的变化。孩子这个阶段对营养的需求大大提高，作为生长发育重要的营养元素，维生素D的补充十分重要，秋冬季也要正常补！此素材解读一些关于维生素D与可改善儿童多动症的相关知识。与每个宝宝成长息息相关！此素材可做为养育训练营、准父母、准姥姥、奶奶必修课程、家长学校护理课程均可，可设计成系列课程，做为收费课程，做为孕妇学校延展家长学校的课程体系，给每位准妈妈、姥姥、奶奶养育路上提供明明白白的指导！！

孩子上课无法专心听讲，要么经常东张西望，小动作不断，撕纸、抠橡皮，甚至离开座位游走；

要么静静托腮，神游八方；

晚上回家做作业边做边玩，经常拖到11点，还错漏百出。

有些孩子入睡困难，睡眠质量差。

早上起床总是叫不醒，自理能力差，整理书包也会丢三落四……

如果你家的孩子有上述表现，在跟孩子心平气和地沟通后，排除掉教学内容乏味等可能性的情况下，孩子的行为依旧没有改变。

那么，或许你要当心，这可能是注意力缺陷多动障碍(ADHD)的表现。

维生素D与多动症

多动症是儿童期常见的神经发育障碍性疾病，其主要临床表现为注意缺陷、活动过度和行为冲动，并伴有认知障碍和学习困难。多动症的病因及发病机制至今尚不清楚。近几年发现，维生素D缺乏可能是多动症的危险因素。

大量研究表明，儿茶酚胺类神经递质的异常在多动症的发病中起重要作用，其中联系最紧密的神经递质为多巴胺。多巴胺作为精神活动和奖赏行为关键递质是多动症神经生化学的病因基础。

动物实验发现活性维生素D能够减轻6-羟基多巴引起的大鼠中脑腹侧多巴胺神经元毒性损伤。

另外，多巴胺神经元受纹状体神经营养因子的支持，而维生素D能够上调神经营养因子的分泌，说明维生素D对多巴胺神经元具有保护作用。

此外，多动症的发生和氧化应激增加有一定关系，而维生素D能够诱导抗氧化作用从而保护多巴胺神经元的完整性。

由此，我们推测维生素D与多动症的发生可能有一定的相关性。

最近，Gustafsson等对202例多动症患儿脐带血中的维生素D水平的研究结果显示多动症患儿脐带血中维生素D水平与健康对照组无差异性，提示出生时维生素D水平与未来多动症的发生可能没有相关性。因此，维生素D与多动症是否具有相关性及其具体作用机制仍需进一步的确认。

全世界大约7.2%的儿童患有注意力缺陷多动障碍(ADHD)，某些社区的患病率可能高达15.5%，使其成为儿童最常见的神经发育障碍。

儿童期的多动症与不良的学业和社会结果有关，并可能持续影响到成年后的生活质量。

了解导致ADHD发展的潜在遗传、生物学和表观遗传因素，以及饮食、生活方式和潜在治疗因素的影响，可能对ADHD患者有益。

最近研究的一个领域是维生素D，它在ADHD的发展和有益的潜在作用。

维生素D可能在大脑功能、中枢神经系统(CNS)功能和心理健康方面发挥作用。

它被认为是一种发育神经类固醇。

维生素D调节大脑中的钙，并参与神经元的迁移和生长、分化、神经传递、细胞相互作用和突触功能。

维生素D在多巴胺能系统的发育中也起着关键作用，多巴胺能系统也可能与ADHD有关。

一项观察性研究的Meta分析检查了ADHD儿童和青少年与对照组相比血清25(OH)D水平的差异。

在本研究中的八项试验中，与对照组相比，ADHD患者的血清25(OH)D水平明显较低。合并数据同样显示ADHD组与对照组之间有显著差异。

一些研究还调查了补充维生素D作为ADHD辅助治疗的潜力。

一项针对5至12岁维生素D缺乏儿童的随机对照试验(RCT)将每天服用2000 IU维生素D作为精神兴奋剂哌醋甲酯和安慰剂的辅助治疗进行了比较。

服用维生素D补充剂的一组经历了血清25(OH)D水平的显著增加。

两组的ADHD症状都有所改善，但维生素D组在夜间症状方面的改善更多，如完成作业困难、任务注意力不集中、过度奔跑、睡眠准备困难等。

RCT使用维生素D补充作为哌醋甲酯的辅助治疗的Meta分析同样发现ADHD症状有统计学意义的改善。

一项病例对照的前瞻性干预研究发现，与对照组相比，诊断为维生素D缺乏的ADHD儿童明显增多，血清25(OH)D明显降低。

在补充维生素D组（每天3000 IU持续8周）中，认知功能有改善，尤其是在概念水平、注意力不集中、叛逆、多动和冲动方面。

未补充维生素D的ADHD患儿除在对立域外，无明显改善。

对维生素D的研究表明，它的作用不仅仅是支持骨骼健康。

维生素D促进正常的大脑功能和发育，使其成为儿童和青少年多动症等疾病的潜在考虑领域。

饮食和生活方式因素可能有助于增加维生素D水平，但额外使用补充剂可能有助于健康，包括大脑功能。

如有孩子出现ADHD症状，请咨询医生。

经过检测，在医生的指导下，让孩子服用适合其剂量的维生素D，守护孩子健康成长。

维生素D缺乏已成全球公共卫生问题

据统计，全球约有10亿人群存在维生素D缺乏。国际研究中发现，欧美人群中维生素D缺乏者在52%-78%之间。

在我国，据不完全统计，维生素D轻度缺乏人群约24%，而维生素D缺乏人群约为69%，发病情况与年龄、季节等因素相关。维生素D主要的缺乏人群为妊娠期妇女、儿童、青少年及老年群体。

一、维生素D缺乏的检测及结果判定：

血清25-羟基维生素D（25(OH)D）：是目前公认的衡量维生素D营养状况的金指标。

结果判定：

维生素D严重缺乏:＜10ug/L 或 10ng/mL

维生素D缺乏：＜20 ug/l；或 20ng/ml

维生素D不足：20～30ug/L 或 20～30ng/ml

维生素D充足：30-100ng/ml

二、我们已知维生素D的缺乏可导致问题如下：

儿童发育迟缓，包括但不局限于骨骼发育不良或畸形

血磷水平降低

血钙水平降低

三、维生素D的作用及功能

1、VD可通过VDR介导的信号传导途径，调节神经细胞的功能及活性。

2、对于神经系统发育，神经递质，神经免疫调控，保护损伤神经细胞等均可发挥重要作用。

3、孕妇需要充足的维生素D保障胎儿的正常发育

研究表明：

此外，维生素D与免疫系统的平衡稳定关系密切。

重点：

在儿童神经发育障碍的群体中，同样大比例存在免疫失衡：

如过敏、食物不耐受、免疫能力低下等情况。

儿童作为发育的个体各系统的分化尚未完善，身体各系统间的穿透影响更为突出。

于维生素D对神经系统和免疫系统的作用，学界认为维生素D为该群体的核心营养素之一。

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维生素D的作用

维生素D作为一种营养素，在人类骨骼和神经发育中起着至关重要的作用，能够促进人体钙的吸收，促进骨骼的生长。

如果宝宝的维生素D摄入不足，最直接的影响就是无法使充足的钙进入骨骼，从而导致佝偻病。

最新研究表明，VD和我们各个方面都息息相关，他并不是我们认为的一种维生素而已，他是属于一种具有激素功能的营养素。

最新研究表明，维生素D不足或是缺乏的话，会影响儿童睡眠、遗尿症、免疫力等问题。

维生素D来源有三个

1、天然食物：

不管是母乳还是食物，VD含量太少，完全不能满足人体每日所需

2、日光合成：

阳光充足、皮肤暴露范围足够、阳光暴露时间充足。显然这些要求受当地季节、居住地纬度、环境污染等条件的影响。即使季节、气候等允许，也会担心阳光中的高能蓝光可以透过晶状体到达宝宝视网膜，对宝宝视觉产生不利影响，在一方面，宝宝皮肤较嫩，过早暴露日光照射也会对宝宝皮肤造成损伤。

3、只有使用维生素D补充剂，才是更稳定更可靠更有效的方式。

所以维生素D，是所有国家都要求宝宝出生后必须一直坚持补充的营养素。

产品优势：

1、 新西兰原产原装进口，药厂生产（生产级别高），通过RMP、HACCP认证，中国海关检测入关

2、 天然植物蘑菇提取的VD，蘑菇是植物中VD含量最高的，天然，无污染，毒性小。

3、 提取的VD是油剂，比提取的粉剂相比，含量更高，吸收率更高，生物利用度更高。

4、 每粒含有10微克（400IU）的单剂VD，一瓶30粒。

5、 小鱼胶囊剂型，操作方便、剂量准确、不易氧化、无污染。

6、 压旋式瓶盖设计，儿童安全锁，避免误食

7、 医用药瓶，十万级无尘净化车间，原料无毒无害

8、 服用量：婴幼儿和孕产妇，每日一次一次一粒

9、 服用方法：拧开小鱼尾巴，将内容物挤入婴幼儿口中。有咀嚼吞咽能力的儿童和成人可以嚼服或是吞服。