乙肝患者补硒好不好（补硒对乙肝有什么效果）

7月28日是第7个“世界肝炎日”

今年的宣传主题为“规范检测治疗，遏制肝炎危害”

2017年7月28日是第七个“世界肝炎日”。世界卫生组织将今年的主题定为“Eliminate Hepatitis”（消除肝炎），我国的活动主题为“规范检查治疗、遏制肝炎危害。”

肝脏是人体重要的免疫器官，人体的各种代谢和解毒、免疫功能都靠肝脏承担。肝脏一旦得病，对人体危害极大。

最新数据显示，全球约有『3.25亿』人感染乙肝或丙肝。中国感染乙肝或丙肝的人数已达『1亿』，其中950万人肝病进展严重，肝癌风险很高。

要知道，我国每年约有『38万』人死于肝癌，其中80%以上是由感染慢性乙肝和丙肝病毒导致。

通过调查得知，

大部分人对肝病的认知还有待提高，

肝炎的早期预防成了重中之重！

经过社会各界的共同努力，公众对肝炎基础知识的了解，比起以前已经有了很大的改观，但是整体情况仍不容乐观。肝炎尤其是甲肝、戊肝通过消化道传播，如果不了解它们的传播途径很可能在不知不觉中感染。

生命火种—硒

但世界所有事物都不可能独自存在，有病必有药，与之相应的是，硒是人体必需的微量元素，有着神奇的护肝效果。科学研究表明：肝脏是个大“硒”库，人体中含硒最丰富的器官之一就是肝，肝病患者之所以患病，原因就是体内普遍缺乏硒元素，并且肝病患者病情越严重，血液中的含硒水平越低，肝癌、肝硬化、重型肝炎、慢性活动性肝炎、无病症肝炎病毒携带者体内硒含量明显低于健康人，而补硒则有利于肝病患者病情的好转。

上世纪90年代就有研究：乙肝患者补硒2个月，血硒恢复正常，转氨酶、胆红素和白蛋白恢复得更好；食欲缺乏、乏力、腹胀、肝区不适症状均会不同程序缓解。

硒也因其卓越的保肝、护肝功能而被专家们称为“抗肝坏死保护因子”，誉为“生命的火种”。

保肝护肝，可以在日常生活中做到以下几点哦！

病毒肝炎早预防

▷ 及时接种乙肝和丙肝疫苗，不要和别人共用剃须刀、牙刷，纹身、打耳洞也有可能造成肝炎感染；

▷ 注意饮食卫生、养生良好的个人卫生习惯，可预防甲肝、戊肝。

不酗酒

喝酒是最伤肝的日常生活习惯之一。酒进入肝脏被代谢分解，过程中产生的某些物质，会对肝脏有损伤。

不吃发霉变质的食物

此类食物中含有“黄曲霉素”，这种物质和肝癌密切相关，千万要当心。

利肝食物可常吃

十字花科蔬菜、海藻类、芽菜、浆果等食物对肝脏十分有益，因此可以常吃花椰菜，卷心菜，紫菜海带，芽菜，以及蓝莓、草莓等浆果。

科学补硒，开辟保肝新途径

硒为何能有效防治肝病呢？临床研究表明，硒能防治肝病主要有以下三个方面的原因 :

硒能调节免疫能力。肝病患者往往有易疲惫、睡眠不好的现象，出现这些都是由于免疫力低诱发的。另外，免疫力低还直接造成了机体识别以及抑制病毒的能力的下降，其最明显的表现就是体内的病毒难于完全清除，病情反复发作，其原因就是机体对乙肝病毒呈现“免疫耐受”，免疫功能不攻击，不清除乙肝病毒，而且一味的“忍受”。因此，控制肝病的关键是增强免疫功能，打破机体存在的免疫耐受。使免疫功能派上用场，人体中，几乎每一种免疫细胞都含有硒，补硒可有效调节人体免疫功能，改善肝病病人的多种症状，防止肝病的复发与加重。

硒能防止肝纤维化。肝病病情的发展有“肝炎 – 肝硬化 – 肝癌三部曲”之说。所以肝病患者一定要防止肝病向肝硬化、肝癌方向发展。目前临床专家均有以下共识：治疗慢性肝炎，抗病毒的同时，必须抗肝纤维化，由于肝纤维化几乎是慢性肝病向肝硬化、肝癌转化的必经之路，阻断肝纤维化具有重要意义。世界著名肝病权威专家汉斯就曾指出，“谁能阻止或延缓肝纤维化的发生，谁就将治愈大多数慢性肝病。”另外抗肝纤维化也是防止肝病向肝癌转化的最经济有效的方法之一。科学研究表明：硒作为体内抗氧化保护系统的重要组分，能阻断体内有害物质自由基对肝脏细胞的损伤，从而保护肝细胞、枯否细胞和肝星形细胞。因此，肝病病人补硒可以达到阻断肝纤维化，预防肝硬化、肝癌的目的。

硒能抵抗病毒侵袭。现代医学认为，引发肝病的罪魁祸首是机体内的乙肝病毒，而肝病的复发和加重与病毒变异有很大关系。在我国肝炎病人中 70% 左右有病毒变异现象，如临床中常会出现“小三阳”合并病毒 DNA 阳性，肝功能检查反复波动，主要就是由乙肝病毒变异引起的。我国著名食品营养与安全权威专家陈君石教授说：“硒是唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素”，世界著名的病毒学家美国乔治亚大学泰勒博士也提出了硒与病毒有着密切的关系。如肝炎病毒，心肌炎病毒中均有一种含硒酶存在。如果人体缺硒，就会使病毒发生变异，病毒更加凶狠，从而使病人并情加重、恶化。所以肝病病人补硒有利于阻断病毒的变异，控制病情，防止肝病加重与反复发作。

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专家们现已普遍以为，硒对肝的养护作用毋庸置疑，肝病患者通过补硒提高体内硒水平，从而来达到增强肝细胞功能，调节机体免疫力，抗炎的作用，这有利于肝炎症状的消除，并能减少肝炎癌变率，因此有人说硒是肝病的天敌。

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