补硒对脑梗有作用吗（补硒后脑梗塞面积减少是真的吗）

1.呼吸困难

睡眠期间，许多人会出现半睡半醒突然呼吸困难的表现。一般情况下，呼吸困难会在发病前几小时内出现，此时患者会出现咳嗽、烦躁、呼吸困难等症状。如睡眠过程中出现上述症状，说明身体可能已出现心梗，需高度重视。

2.肢体麻木

如果在睡眠期间出现肢体麻木的症状，很可能是心梗所致。由于心脏部位的血管若出现堵塞，会导致人体肢体部位供血不足，人很容易感到自己的肢体部位出现异常的麻木感。如出现上述症状，最好及时到医院就诊。

3.心律不齐

如睡眠过程中出现心律不齐，不排除是心梗所致。通常在心梗发作期间，病人都会有心律不齐的表现，甚至有心率减慢的症状。这一现象在发病前一两个星期逐渐被发现。所以，在睡眠过程中如果出现这种异常，就需要警惕心梗。

4.手脚冰凉

手和脚在身体的两端都是位置，而血液循环在这两个位置会相对缓慢。夜晚睡觉时，我们的身体会逐渐产生热量，手脚应该都很暖和。但若此时仍感觉手脚冰凉，则需要重视，很可能是心梗，需尽快就医检查。

心梗偏爱这3种人，若你也是其中一个，最好不要大意。

1.烟鬼

2.经常熬夜的人

3.喜欢吃甜食的人

预防心梗，做好这3件事：

1.适当补硒

结果显示，硒对维持心血管系统的正常结构和功能具有重要作用，主要是通过抗氧化和保护细胞膜的完整性而发挥其作用。适量的硒可以有效地预防脑梗、心梗和冠心病的发生。

2.运动

生活就是运动，动则长寿，不动则百病缠身，心梗最容易缠身于运动不足的人。锻炼能增强心肺功能，促进血液循环，增强抗病能力，对心梗患者应尽量选择有氧运动，根据个人体质进行锻炼，避免过度锻炼所带来的危害。

3.少抽烟少熬夜

长期吸烟者发生心肌梗塞的机率明显高于非吸烟者，有些男性每天吸烟可达2-3包。一项研究显示，一天吸烟20支以上者患心血管疾病的风险比正常人高出2-3倍。而且熬夜不仅会让肝脏无法得到休息，还会引起血管异常，导致心梗。因此，为了身体健康，尽量少抽烟，少熬夜。 （小编整理）