甲减单独补硒可以吗（补硒甲减可以喝咖啡吗）

桥本甲状腺炎就一定要终生吃药吗？

不一定，其实终生吃药只是对于桥本甲状腺炎处理不当种下的恶果，所以大家不要慌，如果正确及时对待它，还是可以避免的，来看我今天的分享，如果得了桥本甲状腺炎不想终身吃药，可以试试这3种方法！

01桥本甲状腺炎为什么要吃药？

桥本甲状腺炎是一种自身免疫性疾病。桥本甲状腺炎分为几个周期：早期、中期和晚期。早期并不会表现出具体的身体症状。但会出现颈部两侧对称性的肿大。如果不及时干预治疗，人体免疫系统紊乱会造成甲状腺细胞损伤。随时间发展，肿大会越来越明显，损伤会越来越严重。在早中期就进行干预治疗，还可以及时逆转病情，但是如果是晚期才发现，患上终身性甲减，就只能终生服用优甲乐。

02做好以下3件事，帮助你逆转桥本病情

1.调理使身体达到动态的平衡

甲减主要是由于机体产生的甲状腺激素过少而引起一系列低代谢症状，所以可以看到很多甲状腺手术后的病人，因为分泌甲状腺素不足需要终身服用甲状腺素片，常见的就是优甲乐。中医治疗甲减可以缓解甲减乏力，疲倦，嗜睡这些症状，通过中药调理全身，使体内分泌达到动态的平衡，解除甲状腺异常。

2.识别病情变化，及早调整治疗方向

当抗甲状腺过氧化物酶抗体和抗甲状腺球蛋白抗体超过正常值5倍时，基本上就可以确诊为桥本甲状腺炎。

这个时候早期发现干预治疗效果就不错，一旦患病超过3年，将极大可能诱发终身性甲减甚至是甲状腺癌发生。

3.补充微量元素

微量元素是保护甲状腺不可或缺的营养元素。

我们列举2 个对甲状腺健康尤为重要的元素，锌元素、硒元素。

①锌元素

锌元素可以促进甲状腺激素合成，而甲状腺激素同样可以促进锌元素的吸收。缺锌时易造成免疫功能损伤。所以有桥本甲状腺炎的人群，尽量保持体内锌元素的充足。

补锌比较好的食材：牛肉、肝、蛋黄粉、西瓜子、干贝、花茶、虾、花生酱、花生、猪肉和禽肉中的锌元素含量特别丰富。

②硒元素

硒元素有抗癌的功效，同样也有提升免疫力，保护甲状腺的功效。甲状腺是所有器官中硒元素含量最丰富的。在甲状腺素分泌异常时，硒元素可以抑制这种异常状态，来平衡甲状腺素分泌，防止病变。

补硒比较好的食材：海产品、食用菌、肉类、禽蛋、西兰花、紫薯、大蒜

桥本甲状腺炎病情复杂，病程漫长，一般为1-3年不等。隐蔽性强，而且病症名字很多人都没听过吧，重视的人也不多，如果不及时干预治疗，对健康损伤太大，通过有效方式，纠正免疫系统紊乱的情况，保全腺体功能是关键。

今天的分享就到这里，大家还有什么问题可以单独找我咨询，我是中医科副主任医师莫郑波，致力于分享各种甲状腺结节、肺结节、乳腺结节有关健康知识，如果你觉得有用，可以点个赞分享给自己的亲友，让更多人受益。