宝宝为什么不建议查微量元素（微量元素检查宝宝）

孩子缺微量元素不能说不正常，但是也不用过分焦虑，了解好会造成的影响有哪些，适当补充即可，补充时也不要着急想着一口吃个胖子。

首先了解缺锌可能导致的一些问题：

其实你会发现，不管你查什么资料都会告诉你不论宝宝的身体缺哪些东西都会导致发育缓慢，这个就不用说了。

那缺锌主要影响的是什呢？

1.影响脑补发育

这个影响脑补发育不是说发育慢，而是影响智力的发育。有调查发现，天然傻呆的孩子除了遗传因素外，缺锌就是重要的因素。这一点还是值得引起重视的。

2.影响免疫系统

相信这次疫情过后，大家更知道，免疫系统的重要性了，免疫系统强和弱的人面对哪怕一个杀伤力极低的病毒，产生的结果也是天差地别。并且致死率高的疾病、绝症等大多都是摧毁人的免疫系统才会变得可怕。

其他的影响就不过多的强调了。

那怎么补锌呢？

1.加强、坚持母乳喂养

宝宝5个月正是喝母乳的时候，如果母乳不充足，要加强母乳的喂养。母乳中锌的吸收率高，可达到62%。妈妈可能要辛苦一点想办法催催奶，并且让宝宝持续喝母乳。

2.添加锌含量高的辅食

5个月正是可以开始吃辅食的阶段了。母乳加含锌辅食，双重加固营养元素。锌含量较高的食物有：瘦肉末、蛋黄、鱼泥、动物肝、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉。

其中瘦肉末、蛋黄可以随时自己做，如果条件有限或者时间不多，像鱼泥和动物肝泥可以买着吃。

特别说一下牡蛎，除了查资料也不止一个人和我说过牡蛎很好。但是牡蛎毕竟是海产物，会有寄生虫的可能性，可以做成汤，但是一定要熬得熟熟的，再少量给宝宝喝一些，以免造成过敏、腹泻等问题。

3.保证饮食均衡

宝宝不能缺什么只补什么适量增加也要注意其他营养的摄入，粗细粮结合，肉和蔬菜搭配，不用过于讲究也不能有所缺失。

个人建议：

说一些个人经验和想法，一个是刚才牡蛎的吃法和使用量妈妈们一定要注意。

还有就是补锌的产品有很多，不建议直接用补锌产品，先通过食补，如果不行再找医生寻求专业的帮助。毕竟老话说的好：药补不如食补。凡事想到的就是两个，一个是饮食，一个是医生。当饮食不能解决问题的时候，一定要找专业的人听专业的意见，问来问去，查来查去只能让你更不知所措。

好啦，希望能帮助到你。关于辅食之前也写过一些内容，可以一起查看~