人体内微量元素（人体微量元素内含有什么）

看年龄，看缺乏的程度。

微量元素，指人体内以元素质量计算，占比低于万分之一的元素。这些元素含量很少，一般不参与形成人体组织，但是在一些特殊分子中作为主要活性位点存在。典型的如血红蛋白中的铁(含量最高的微量元素)，作为运载氧气分子的中心配位原子，还有甲状腺素中的碘。

微量元素缺乏，会导致一系列疾病，如果缺乏的元素只是影响人体日常代谢，那多半可以通过补充微量元素得到恢复。典型的如缺铁性贫血，血液运载氧气能力长期不足，但通过补铁可以恢复。

但是如果微量元素参与了人体发育，那就不得了了，一旦错过治疗时机，就算补充微量元素也无法恢复。例如呆小症，由于碘参与形成的甲状腺素能促进人体发育，幼年时期缺碘就会引起甲状腺素的不足，导致孩子发育不良，随着年龄增长，人的体格和智力水平都停在幼年时期的水平。若不及时治疗，人的身体和智力发育的最佳年龄错过了，即便日后再补充碘元素，也不能恢复到常人的状态。

对于较为严重的缺乏，多半会不可逆损伤人体健康。由于微量元素多半是功能性而非结构性元素，只有特定的组织器官参与含有微量元素的物质的合成。如果缺乏某种元素，引起器官合成的这些物质含量不足，人体发现了异常，脑释放信息素，强迫该器官多合成一些，最典型的就是缺碘导致的甲状腺肿大。由于缺碘导致甲状腺分泌不足，大脑察觉到甲状腺的不足便会分泌信息素促进甲状腺素的合成，反过来甲状腺素多了，大脑会减少信息素分泌，也就减少了甲状腺工作量，这在生物学里叫负反馈调节。如果持续缺碘，甲状腺素的含量长期上不去，大脑的信息素分泌会不断增加，以至于导致甲状腺变大，来增加对碘的吸收效果，提高碘的利用率，到这时，即便再去补充碘元素，也不能使已经肿大的甲状腺变回去，只能阻止它进一步变大。好比说你个子长高容易，除非到老年，否则你总不可能变矮吧。事实上在内陆地区，由于海产品的不足，土地碘含量比较低，碘盐是十分必要的。但碘多了，反而会抑制甲状腺的机能，因为碘的含量一般是很低的，甲状腺本来有强大的碘吸收能力，它会迅速达到碘吸收的饱和。而甲状腺素真的过多的话，人体自身是可以发现并抑制甲状腺工作的。碘补充过多会引起甲亢，是以讹传讹，高中生物就会告诉你这是不对的。人体合成甲状腺素，从血液中的碘到甲状腺素，要经过大脑，下丘脑，脑垂体，甲状腺再反馈到大脑，这么多器官参与指挥调节和具体执行。临床上八成的甲亢属于自身免疫病，是调节机制出了问题，正常人是不可能因为碘多了就出现甲亢的。如果碘多了甲状腺素就多，那某一年贵州下雨多，是不是这一年茅台酒里的水会比往年更多呢？微量元素少了没办法，但人体有充分的机制来应对微量元素的轻度过量，只要别太多。你要是发洪水冲垮了酒窖那是没办法了。

当然，微量元素缺乏症，一定需要严格的医学检验才能确定是不是由微量元素缺乏引起的。例如贫血，缺铁只是一个可能的病因，多数的贫血都与缺铁无关，甲状腺疾病也是类似的。同时，补充微量元素需要注意补充剂的种类，使用方法和剂量，严格遵从医嘱和说明书，例如铁元素，只有二价铁才可以被人体吸收并用于合成血红蛋白，三价铁则是有毒的，铁作为重金属元素，超量补充对人也没有好处，人也利用不了。