补硒还吃降血压药吗（长期服降压药需要补硒吗）

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生活中，患高血压这种慢性疾病的人并不在少数。这类疾病不仅会损伤人体大脑、肾脏、心脏等器官，还会损坏人体的血管健康。

很多人在患上高血压后还会出现许多并发症，有些情况严重还会危害自身的生命安全。因此，对于高血压患者而言，一定要注重自身饮食管理。

生活中，有些食物会影响降压药的药效，所以大家在吃完降压药后，一定要尽量少吃这几类食物，以便更好地维持体内血压稳定。

一、降压药的种类有哪些？

1、利尿剂

保钾利尿剂、袢利尿剂、噻嗪类降压药物都是生活中较为常见的3种利尿剂降压药。人体在服用这类药物后，能降低体内钠水潴留含量，减轻机体容量负荷，从而达到降压的功效。

2、钙通道阻滞剂

对于患有动脉硬化的高血压患者而言，最常服用的便是苯磺酸氨氯地平、非洛地平等钙通道阻滞剂药物。

3、β受体阻滞剂

对于患有心肌缺血、心绞痛、心动过速的高血压患者而言，比较适宜服用普萘洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂药物。

4、ACEI类降压药

对于患有心脏变形、糖尿病、蛋白尿的高血压患者而言，比较适合服用福辛普利、培哚普利等ACEI类降压药。

5、ARB类降压药

对于患糖尿病、蛋白尿的高血压患者而言，可以用替米沙坦、厄贝沙坦等ARB类降压药物。

二、降压药有哪些副作用？

在临床中发现：因为降压药的种类较多，所以其所表现的副作用也各有差异，比如卡托普利便是一种血管紧张素转换酶抑制剂，人体在服用后，可能会出现血管性水肿、皮疹（过敏）、高血钾、干咳等副作用。此外，大家在服用了噻嗪类的利尿剂后，很可能会出现低钾和体内血尿酸升高等副作用。

倍他乐克β受体阻断剂降压药，人体在服用后，很有可能会出现哮喘、乏力、心动过缓等情况。对于硝苯地平、氨氯地平等钙离子拮抗剂降血压药而言，人体在服用后，很有可能会出现牙龈增生、低血压、便秘、头疼、心律过快、颜面潮红发热、便秘、脚踝水肿等副作用。

三、哪个时间段吃降压药效果比较好？

生活中，很多朋友经常会在早晨出现血压升高的情况。因此，很多高血压患者都会选择在清晨吃降压药，以防人体血压升高，不利于机体身心健康地发展。

大家在清晨起床后服用降压药，能够避免人体出现血压晨峰的情况。在这个时间服用降压药，还能预防心脑血管等疾病发生。生活中，有些高血压患者可能会出现杓型或者反杓型的血压，与正常的人体血压规律有所区别。

每个人血压升高的时间点都各有差异，大家最好在血压升高前的2-3小时服用降压药，这样能够更好的达到降血压的效果。

四、医生提醒：经常吃降压药的人，这5种食物要尽量少吃

1、牛奶

许多老年人为了预防骨质疏松等疾病的发生，经常会喝一些牛奶补钙。

生活中，有些朋友经常会边喝牛奶，边吃降压药。殊不知，这两种物质一同服用，很有可能会出现头晕目眩等情况。此外，这两种物质很有可能会在人体胃部形成不溶于水的硬化物，不仅不容易被肠胃消化吸收，还会严重影响降压药的效果。

2、油腻食物

生活中，很多人喜爱吃一些油腻的食物，但是建议高血压患者尽量少吃。若人体在服用降压药后，再吃一些油腻的食物，这样不仅会影响降压药的药效，还会引起体内血压波动。

不论你是否患有高血压疾病，都最好少吃油腻的食物，能够降低人体患病风险。

3、柚子

现如今，正是吃柚子的好时节，其不仅味道酸甜可口，并且还有清热降火的功效。然而，对于高血压患者而言，应当尽量少吃这类食物。因为它含有影响人体代谢的物质——柚皮苷、呋喃香豆素。这两种物质会增长药物在人体内所停留的时间，从而导致人体血压骤降，或诱发一系列并发症等情况发生。

4、浓茶

茶水中所含有鞣酸会与药物发生反应并生成沉淀，从而降低药效，使其无法达到降低人体血压的效果。

若人体在吃完降压药后没多久就喝茶水，那么茶水和降压药很有可能会在人体肠胃中发生反应，从而降低降压药的药效。因此，大家在服用降压药后，一定要隔一段时间在喝茶水，避免茶水影响药效的情况发生。

5、带有酒精的食物

人体服用降压药后，机体的小动脉会逐渐扩张，从而达到降血压的效果。人体在喝酒后，会引起体内出现微循环，从而加速机体微动脉的扩张，从而引起人体出现血压下降的情况。若大家服用降压药和酒精的话，很有可能会导致人体血压急剧下降，从而出现人体低血压的情况发生。

降压药会与酒精发生化学反应，从而使其药效受到影响。因此，大家在服用降压药后，最好不要吃带有酒精的食物，从而避免降压药的药效受到影响。

五、拓展延伸：高血压患者应当如何调理？

1、低钠盐饮食

一旦人体钠离子含量偏高，就很有可能会导致人体出现水钠潴留的情况，并激活体内的肾素、醛固酮系统、血管紧张素，从而引起人体血压升高，并诱发盐敏感性高血压等疾病的发生。

因此，在日常生活中，大家一定要远离钠离子含量偏高的食物，养成低钠盐的饮食习惯。

2、适当运动

对于高血压患者而言，可以适当做些简单的有氧运动，比如散步、慢跑、打太极等。

大家若是能坚持运动，不仅有利于人体血液循环和体液循环，增强人体的新陈代谢，并加速机体胆固醇和血脂的转化，从而达到软化血管，疏通经络的效果。

3、保证睡眠充足

对于高血压患者而言，每日需保证7-8小时的睡眠时间，条件允许的话，每天最好在午休30分钟。对于老年人而言，每日需保证6-7小时的睡眠时间，中午午睡1小时，采用仰卧的睡觉姿势最佳。

若是没有办法仰卧睡觉的话，大家可以选择仰卧在椅子或沙发上闭目养神，这样也有降血压的作用。此外，大家在吃完晚餐后4小时后是最佳的睡觉时间，这时肠胃中食物基本已被消耗殆尽，睡觉也不会加重肠胃负担。

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