几个月补铁（补铁月经量会多吗）

婷婷已经8个月了，6个月添加的辅食，一直吃的不错，但是最近不知道怎么回事，婷婷的精神特别差，感觉很疲惫的样子，食欲也不好，吃的少还挑食，蛋黄和肉泥一口也不吃。担心婷婷生病不舒服，妈妈赶紧带她去医院做检查，检查发现有些贫血。对此，妈妈非常疑惑，婷婷才8个月怎么会贫血呢？

医生表示，满6个月以后，很多宝宝都会出现缺铁，或者缺铁性贫血的现象。

为什么宝宝满六个月容易贫血？

6个月左右，宝宝体内储存的铁基本消耗殆尽，需要尽快通过辅食来补充，如果辅食添加不当，或者宝宝偏食，各种补铁的食物都不喜欢吃，就很容易铁摄入不足，进而导致缺铁性贫血的发生。

为什么宝宝满六个月容易贫血？三个原因很重要，跟发育有关

1.宝宝先天性铁储存不足

宝宝出生时，体内储备了很多的铁元素，而且这些铁元素全部来自于孕妇孕晚期的摄入，但是如果宝宝早产，或者孕妇孕晚期饮食不当，缺铁严重，那么宝宝体内的铁储备就不充足，可能出生时就存在缺铁的问题，也可能体内储备的铁不多，出生后三四个月出现缺铁的问题，这些都需要父母重视才行。（所以建议宝宝出生后也能按照医生的要求体检，确保身体的健康，营养的充足）

2.宝宝铁摄入不足

前面已经说了，宝宝6个月左右，体内储存的铁基本消耗殆尽，必须及时通过辅食来补充才行。但是辅食的添加是一个大问题，很多父母对于辅食添加不以为然，有的感觉自己的母乳很足，可以等宝宝8个月再添加辅食；有的觉得添加辅食就是为了让宝宝填饱肚子，米粥、馒头、面头都是可以的，然后随心所欲的添加。但是要知道，随着宝宝的成长发育，对铁的需求逐渐增加，比如在6个月前，宝宝每天只需要0.3mg的铁，但是6个月以后，他们每天需要10mg的铁，而母乳中的铁含量非常低，根本没办法满足宝宝的需求，所以才需要富含铁的辅食来补充才行（这也是，为什么添加辅食的首选是富含铁的婴儿营养米粉）。

3.宝宝肠胃不舒服

还有些宝宝，可能存在肠胃问题，比如慢性腹泻，导致铁元素吸收不良，排泄过多让铁元素大量丢失，进而引发缺铁性贫血的发生。

其实不只是6个月，6个月-2周岁的孩子，都很容易发生缺铁和缺铁性贫血，可以说如果父母喂养不当，这几个月将会是宝宝贫血的“高峰期”。

宝宝贫血的3个常见表现

按照我国儿童保健常规的要求，通常会要求宝宝在6-8个月左右都进行一次血常规检查（或者血红蛋白检查），主要目的是为了检查宝宝的营养是否充足，尤其是是否存在缺铁以及其它的微量元素的问题。当然，这个并不是必须的，具体还得看父母的意愿（叮麻这边也没有硬性要求，但是因为经常在网上看到类似信息，再加上叮咚8个月以后经常感冒，就带他去做了血常规的检查，还好没啥问题）。

父母还可以多观察宝宝的情况，如果有下述表现，代表宝宝可能存在缺铁或者贫血的问题，及时带他们去医院检查看看，早发现早干预。

1.宝宝食欲不振，吃的少，还挑食，可能还会伴随头晕恶心、腹胀、腹泻、便秘等情况。这是因为贫血会让血液中的含氧量缺乏，导致参与消化的细胞能力不足，进而引起的消化系统异常导致的。

2.精神萎靡，容易发脾气，但是整个人看起来非常疲惫，不爱动弹。

3.宝宝皮肤发黄，尤其是面部和手部的皮肤，发黄而且没有血色（叮麻小时候贫血就挺严重的，手掌和面色都发黄，没有血色，还经常头晕，有次抬头时间有点久，竟然晕倒了，后脑勺磕了个大包，吓得我妈赶紧买东西给我补身体，后来才慢慢好转了）

对于宝宝贫血的问题，有些父母不以为然，毕竟大部分孩子都存在这个问题，但是在婴幼儿时期，他们的身体和智力正在高速发育，如果缺铁严重，必定会影响他们的机体发育，降低他们的抵抗力，甚至影响他们的智力发育。

所以说，补铁补血刻不容缓！

妈妈这样做轻松补铁，预防贫血

提到补铁，很多父母首先想到的是铁剂，赶紧去药店或者母婴店，给宝宝买各种听起来不错的铁剂，大量补充。事实上，这个方法是不正确的，毕竟市面上的铁剂种类繁多，父母很难找到适合宝宝，能够让宝宝好消化好吸收的铁剂，而且补充过量，还可能会造成反作用。

在此，建议父母根据宝宝的情况，如果缺铁不严重，可以从宝宝的饮食入手，让他们吃一些富含铁质的辅食；如果缺铁严重，在饮食的基础上，再遵照医生的要求，给宝宝补充适量的铁剂。

6个月-2岁是宝宝贫血“高峰期”，妈妈这样做轻松补铁，预防贫血

1.营养要全面均衡

宝宝添加辅食，营养必须全面均衡，不能单单补充铁，还得注意其它营养的摄入，比如蛋白质、DHA、维生素以及钙、锌等微量元素。同时还得符合宝宝的发育需求，比如6个月宝宝，应该以糊状的食物为主，而且要稠一些，推荐含铁高的婴儿米粉，因为米粉营养全面，好消化、易吸收，还不容易过敏，然后再随着宝宝的发育，逐渐添加不同的辅食。

2.多吃富含铁的食物

富含铁的食物有很多，最常见的比如蛋黄、瘦肉、动物内脏等等。在此，建议父母根据宝宝的喜好，做一些符合宝宝需求的辅食，比如蛋黄，可以做蛋黄泥，也可以混在小米粥里，一起给宝宝食用；动物内脏，可以选择猪肝，猪肝粉、猪肝泥都是不错的选择；瘦肉，可以做成肉泥、肉松、肉丸子等等，随着宝宝的发育，逐步添加……

只是再添加的时候，一次性先添加一种，等宝宝适应这种辅食以后，再逐渐添加别的辅食，要循序渐进的进行。

3.孕期营养要均衡

想要宝宝铁储备充足，从孕期就得注意，尤其是孕晚期，毕竟宝宝体内储备的铁几乎都是来自孕晚期。建议孕晚期孕妇多吃一些富含铁质的食物，再补充铁质的同时还得注意自身变化，有没有贫血的情况：食欲不好、头晕难受、面色发黄等等。

生完孩子以后，很多妈妈会出现贫血的情况，此时也应该及时补铁补血，可以遵照医生要求吃一些补品，或者吃一些补血的食物，比如红枣、阿胶之类的。（尤其是母乳喂养的妈妈，宝宝的营养都是来自于妈妈，妈妈必须营养均衡充足，否则自己身体不适不说，还会影响宝宝的营养摄入）

4.遵照医嘱补充铁剂

铁剂的种类非常多，建议遵照医生嘱咐，选择合适的铁剂，然后适量补充。同时还得注意宝宝的情况，最好2个周去医院做一次检查，然后再针对宝宝变化进行调整。

叮麻寄语：

婴幼儿时期，是宝宝高速发育的阶段，对营养的需求特别高，在面对宝宝营养不足的问题上，父母必须重视起来，及时补充，只有这样，宝宝才能更健康的成长，有一个好的身体和智商！

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