补钙喝什么奶粉好（奶粉喝补钙好不好）

“

都说喝奶补钙。

对羊奶充满好奇心的人不禁要问，为什么喝羊奶能促进骨骼发育？

跟着小羊来一探究竟！

”

为什么喝羊奶能促进骨骼发育？

众所周知，钙、磷等无机盐是骨骼生长发育的必要组成部分。羊奶中无机盐的含量非常高。根据营养学分析研究得出，每100g羊奶的含钙量为214mg，含磷量96mg。常喝羊奶，能为机体补充丰富的无机盐，使骨骼保持一定的强度和韧性。

另一方面，羊奶富含活性免疫球蛋白和α-乳清蛋白等，这些有机类物质能起到供给骨营养、修复骨组织、连接和支持骨细胞、参与骨骼新陈代谢等作用。就像有些人骨折后，特意在食谱中增加羊奶，便于骨伤早日愈合。

咩咩咩~我真的很不错哦！

羊奶补钙必备常识

1睡前喝羊奶，钙质吸收更好。

临睡前1小时喝羊奶，可以为身体提供夜间钙调节活动所需要的钙源。睡觉时，胃肠蠕动较慢，食物在胃肠道停留时间较长，羊奶中的钙质能够更好地吸收。此外，钙与植物神经的稳定性有关，睡前喝羊奶还能镇静催眠。

2补钙必须补充维生素D。

钙的吸收需要维生素D，钙的代谢平衡也受维生素D的影响。所以平时要通过晒太阳的方式，促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D，让钙质更大程度被骨骼吸收。

小羊温馨提醒

孕期、哺乳期女性等钙质需求量大的人，每天再适当吃几片钙片。

如果有缺钙症状，请务必及时就医！

说到这里，不如来看看这只

“咩星人”为大家带来的珍贵礼物吧~

源自“羊乳之都”的珍贵礼物

在“羊乳之都”陕西富平，有这样一片土地，这里远离城镇、空气清新、水源纯净、土壤肥沃、牧草肥美，这里生活着成群结队的奶山羊，滋养着鲜美纯净的生鲜羊乳，这里是圣唐乳业有机牧场，也是圣唐羊奶粉的源头。

从近7000亩有机牧场出来，鲜羊奶直接由奶罐车低温保鲜2小时直达工厂。十万级GMP生产空间，干湿法复合工艺，自动化生产线完成新鲜羊乳到羊奶粉的智能化转变，生产出安全、美味、健康、营养的羊奶粉。

春季补钙正当时。

圣唐羊奶粉，营养丰富，温和好吸收！