补硒对糖尿病有效吗（补硒对糖尿病的作用）

说到糖尿病，在当下生活中算是十分常见的一种疾病问题。糖尿病本身并不可怕，也不会影响生活，糖尿病最难的就是保持血糖稳定，因为身体血糖水平长期不稳定，势必会损伤器官组织，诱发一系列的并发症问题，如心脑血管疾病、神经系统并发症、视网膜疾病、糖尿病足等，往往让患者痛苦不已。

据调查，中国成年人糖尿病患病率为11.6%，处于糖尿病前期的人数就占总人口的50.1%，50%以上的糖尿病患者会并发神经病变，危及全身健康！

降血糖，我们大多人都会认为，服用降糖药就可以同正常人一样生活，一样吃饭了，然后一边大把吃药，一边大口吃饭，其实这是错误的认知！降糖药只解决吃饭问题，只能降血糖，并不能恢复受损胰腺的正常功能，也不是彻底治疗糖尿病。药物又是一把双刃剑，降糖药物对肝肾功能的损伤客观存在。药物大多在肝脏分解，从肾脏排泄，长期吃药的糖尿病人，免疫功能极度低下，易发生癌症等免疫类疾病和其他多种肝肾疾病。

1.科学饮食结构：临床发现，大多数糖尿病是由于饮食问题造成的。所以，对于糖尿病患者，合理饮食，平衡营养是治疗糖尿病疾病的基础和关键。注意饮食要清淡，定时定量进餐，全面均衡营养。

2.适当运动锻炼：经常进行适量的运动，能够大大提高糖友们的身体素质和免疫能力。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，还可以有效的达到维持血糖水平和降糖效果！

3.补硒帮助防治：据临床观察，糖尿病患者血硒水平明显低于健康人，而补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，研究发现，硒有与胰岛素相似的作用，可调节血糖，帮助改善糖尿病症状，有效预防糖尿病的并发症，糖尿病患者应坚持长期补硒。

人体自身不能合成硒，食物中的硒才是主要来源，富含硒的食物有蛋、花生、麦芽、肝脏、大蒜、蘑菇等，糖尿病人可以根据自身情况合理选用。但是最好的补硒方法还是服用适合糖尿病人的补硒制剂，每日补充300-400微克的硒保护和改善胰腺功能，防止胰岛细胞被破坏。尤其对糖尿病的并发症(白内障、下肢浮肿、心血管病、肾功能损害等)有很好的作用。

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