给猪补硒的药有哪些（猪补硒过量怎么办）

增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。

现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力，多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。

免疫力按照其不同的获得方式可以分为先天性免疫和特异性免疫。先天性免疫是人以生下来就有的，比如猪瘟，在猪的群体中传染很快，但是人类不受影响。特异性免疫又称获得性免疫或适应性免疫，是一种经由与特定病原体接触后，产生能识别并针对特定病原体启动的免疫反应，比如我们常说的各种疫苗。

那么有哪些日常简单方便的方法是可以改善人体免疫力的呢？

第一，全面均衡适量营养。维生素A/C/B1/B2、微量元素锌、硒等都与人体非特异性免疫功能有关系，比如缺乏维生素C时，白细胞内的维生素C含量减少，战斗力减弱，人体易患病。所以日常饮食要均衡营养，尤其是小孩，更容易出现偏食、营养不均衡的问题，香蕉、猕猴桃等水果都对提升免疫力有良好的作用。

第二，适度劳逸。简单来说就是作息规律，早睡早起，不要熬夜。

第三，经常锻炼。加强自我运动可以提升免疫力，改善亚健康，这一点毋庸置疑。

第四，戒烟限酒。医学证明，少量饮酒有益身体健康，嗜酒、醉酒则会削减人体免疫力。

第五，食补，饮食可以多吃海鲜类、动物内脏类食物，这类食物含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。

第六，适量补充免疫蛋白。在医学上，有通过注射免疫球蛋白短期内提升免疫力的方法，但是这种方法严格来说属于药物注射，并不适用与日常，对于一些有改善免疫力需求的群体，可以通过口服型耳牛球蛋白来补充。目前世界上只有新西兰有一款口服型耳牛球蛋白，相比注射型，口服型而牛球蛋白是作为营养补充剂来使用，更像是我们日常冲服蛋白粉这样的。

第七，注重心理健康。学会舒缓压力，善待压力，保证良好的心境和情绪。