奶片能补钙吗（补钙奶片哪个牌子好）

现在很多妈妈都喜欢把奶片当成给孩子补钙的零食，毕竟奶片营养和牛奶差不多，而且随时都可以揣兜里，啥时候都可以吃。

不过，市面上很多奶片产品都不能称之为真正的奶片，很多商家打着纯正奶片的招牌，往奶片里加糖，添加香精，成分还不是牛乳，孩子就很容易龋齿，身体负担也大。

所以今天我就拿我家孩子吃过的几款奶片做一个横向的评测，和家长们分享分享啥样的奶片才更适合孩子吃。

以下产品我从配料表、含糖量、含钙量、蛋白质含量、口感五个方面进行对比：

1、渥康纯乳豆

这是我很喜欢，也是我现在给孩子吃的乳制品牌。

奶源：选用新西兰的草饲奶源。相对于人工喂养的新西兰奶源，纯草饲的奶源要更有营养。

技术：用的是100%纯奶粉压制工艺。这个技术在目前行业里算得上是首家了，目前除了它们家以外暂时还没有其他家能够做到。

含糖量：无蔗糖、白砂糖，奶豆的甜味靠着的是牛乳中本身存在的乳糖，所以甜度要更接近于纯牛奶，有种微甜的感觉。不过没有糖分的添加，就意味着孩子吃也不会有太大的身体负担。

PS：有研究表明，吃糖太多对孩子心脏不好~

钙含量&蛋白质含量：钙含量和蛋白质含量分别为 912mg/100g， 26.1g/100g，在同类奶片的产品里，这样钙含量和蛋白质含量算得上很高的，尤其是蛋白质含量，等于鸡蛋的1.9倍。

每天吃一点，已经非常能够满足小孩子日常对于补钙的需求。

口感：奶香味特别的浓，开袋就可以闻到清新的奶乳香味。

乳豆很醇，吃一口下去牛奶的香味就在嘴里散开，有种奶香清甜的感觉，含在嘴巴里化开了就是一口刚泡开的牛奶，嘴巴都快装不住这牛奶的香甜。

官方主打的“可以含着吃的鲜奶”，我觉得这一点都不假。

2、伊利奶片

这款是奔着大牌去的，本来是给宝宝吃的，但后来成了我的小零食。

配料：奶源选用的是全脂奶粉，所以营养比鲜牛乳要少一些，不过价格优势的存在，11.2一盒的价格还算比较实惠的。

唯一美中不足的是，配料表里添加了白砂糖以及食用香精。对于宝宝来说，这两个成分太早摄入负担都不小。所以嘛，买给宝宝吃的，现在成了我的小零食。

所以，如果是给宝宝买的奶片，记得要选没有糖分，或者用赤藓糖醇、木糖醇这种对身体负担较小的代糖以及没有添加食品添加剂的牌子。

钙含量&蛋白质含量：钙含量含钙量是375mg/100g，含钙量比较少，蛋白质：16.7g/100g，当作日常的零食来吃没啥太大的问题，如果要当成营养补充，这个营养含量可能和一个两个鸡蛋差不多，其实了胜于无。

口感：由于加了白砂糖和食用香精，所以口感会比较甜，和一般的牛奶糖差不多，牛奶的香味还有口感都弱一些。不过硬度适中，很像小时候吃的那个奶片，我还蛮喜欢的。

3、QHE其嘉奶片

配料：其嘉的配料表干净得可以跟渥康纯乳豆相比，同样也是草饲奶源，吃过草饲奶源的真的跟人工奶源真的非常不一样。同样也是没有香精、白砂糖和植脂末，小孩子吃这款奶片的时候我也是比较放心。

钙含量&蛋白质含量：含钙量是250mg/100g，说实话这个含钙量在市面上多说奶片里边不算少，但如果从专业补钙的角度来看这个含钙量非常非常低，估计要吃很多才能真正起到一点点补钙的效果。蛋白质的含量8.0g/100g，这个含量低到基本可以忽略不计。

口感：没有添加香精的奶片入口奶香味就十足，硬度也适中，小孩子食用完全没问题。

配料表很干净安全确实是很打动我的一个点，但是美中不足的是但是如果像我这样想给孩子补钙的，建议还是选含钙量高一点的产品，但是这个奶片作为日常小零食吃一吃也没太大影响。

4、朴珍益生元奶片

配料：没有蔗糖，但是没有写清楚是否有白砂糖和食用香精，像这种配料表没有写清楚的还是建议谨慎购买，不过配料里有膳食纤维添加，可以预防孩子的肠道疾病，这点还算不错。

钙含量&蛋白质含量：这些信息在包装上都没有找到，只看到6.5g乳蛋白，对于我们这种非专业人士的确实有点看不懂。

每包大概有40片，有几个味道可以选择，我买的是原味，一般般吧，不是特别推荐。虽然没有写清楚加没加糖，但我感觉里边应该是有加代糖的，因为吃起来很甜，比较像糖果片加了一点奶精，不太像奶片。奶香味很少，不太推荐购买。

如果想像我一样给孩子买到真正可以补钙的、无添加的奶片，选择渥康纯乳豆，这个牌子是我们家小孩子从四岁一直吃到现在上小学还在吃，值得信赖。如果只是当作日常零嘴，含钙量要求没有特别高的可以选择QHE其嘉奶片，毕竟零嘴的配料表很干净，我们家长也放心。在选择奶片的时候切记要看配料表和含钙量，这样才能选到满意的产品。