无病正常人需补硒吗（健康人用补硒吗）

穷人就不会得糖尿尿病这种“富贵病”，少吃糖或者不吃糖就不会得糖尿病，瘦子不会得糖尿病….如果你还陷在这些误区里，你就危险了！

近年来，由于生活水平的提高、饮食结构的改变、日趋紧张的生活节奏以及少动多坐的生活方式等使得全球糖尿病发病率增长迅速，糖尿病生经成为继肿瘤、心血管病变之后第三大严重威胁人类健康的慢性疾病。

目前全球糖尿病患者已超过1.2亿人，我国患者人群居世界第二。据世界卫生组织预计，到2025年，全球成人糖尿病患者人数将增至3亿，而中国糖尿病患者人数将达到4000万，未来50年内糖尿病仍将是中国一个月的公共卫生问题。

在生活中，判断患上糖尿病的方法非常简单，像多饮、多尿、多食、消瘦就是糖尿病最基本症状，但很多人却忽视了，等到疾病祸害全身，带来各种并发症以后，恐怕再治疗已为时已晚。研究表明，大部分的患者不是死于糖尿病，而是死于糖尿病并发症。因此，要杜绝死亡，就应及时发现糖尿病，主动治疗，预防并发症的发生。

糖尿病的根源——缺硒

糖尿病并非都是胰岛惹的祸，人体硒元素的缺乏也将引起糖尿病的发生。大量研究证实，糖尿病患者的血清硒浓度显著低于正常人，面且低硒还会增加糖尿病的易感性。

目前，有关糖尿病与微量元素关系的报到很多。研究表明，糖尿病与脂质过氧化密切相关。众所周知，一定剂量的微量元素硒具有清除自由基作用，含硒酶在机体抗氧化系统中更是起着举足轻重的作用。因此，硒与糖尿病的关系近年来受到人们的关注。

研究发现导致患上糖尿病的根源是人体内缺硒。因为大部分的硒存在于人体的骨骼和肾脏里面。它也会随尿液一起排出体外。硒减少后，胰岛会受到各种有害物质的过氧化损伤，其中也包括自由基对胰岛的损伤、导致胰岛素分泌不足，糖分大量累积在血管，形成糖尿病。而糖尿病患者又需要大量排尿，致使硒元素越来越少，病情越来越严重，形成恶性循环。

硒在人体组织内含量虽少，但它比铁、锌、碘等微量元素更为重要，人必须补硒，因为缺硒人类就意味着接近死亡，无论是老慢病，还是癌症,都与硒脱不了关系。经过补充硒，胰岛分泌功能提高的同时，脂质过氧化物含量将显著降低。补硒对血糖的降低、糖尿病症状、糖尿病并发症都起到了控制作用。

国内外众多实验表明，硒有胰岛素作用，并不是说硒与胰岛素受体结合发生作用，而是刺激脂肪细胞膜上葡萄糖载体的转运，促进脂肪、肌肉中的细胞对糖的吸收利用；在肝脏，可抑制肝糖原的异生和分解，增加肝糖原的合成；硒通过抗氧化作用可以保护胰岛，使之不受过氧化物的损害和干扰，起到保护、修复胰岛β细胞，提高葡萄糖耐量等，降低血糖，维持正常分泌功能的作用。

所以，有人称硒是微量元素中的“胰岛素”，也是胰岛的“保护伞”。补硒，对于糖尿病患者而言，除了有助于控制血糖浓度以外，还有利于降低各种并发症发生。