孩子吃什么最补钙（小孩吃补钙有什么好处）

很多家长给宝宝吃小米粥,宝宝吃小米粥有什么好处

1、小米粥油含有丰富的能量维生素B，可以促进肠胃蠕动，增进食欲。无论对于先天脾胃发育不足的改善，还是后天饮食结构不合理导致的腹泻、便秘、呕吐、出牙不适等情况的缓解，都很有帮助。小米粥还容易消化，所以和适合宝宝吃。

2、小米可以很好地帮我们恢复元气，尤其是老人、病人和孕妇。宝宝如果感冒发烧，胃口不好，妈妈可以为他煮一碗小米粥，补充营养。小米富含维生素B、膳食纤维和铁，可单煮小米或将其与大米合煮，有很好的补养效果。

3、小米粥含有丰富的维生素b族等，营养比较全面，比较小的宝宝是喝小米粥非常有好处。不但有营养还可以在胃上形成一层保护膜保护胃肠很好的。孩子腹泻、厌奶时可以喝一些，作为辅食，有助于宝宝的健康成长。

4、让孩子吃完小米粥后也能补充生命力的蛋白质，孩子小的时候都比较喜欢吃鸡蛋，鸡蛋也非常的有营养。家长如果不注重孩子营养的补充，就没有办法让孩子拥有一个健康的身体，就没有办法让孩子更好的发展。

婴儿小米粥怎么煮好吃又营养

蛋黄南瓜小米粥 材料：熟蛋黄1个、南瓜、小米等食材各适量。

想要小米粥更好吃的话，可以加入白米、糯米一起熬煮这样煮出来的小米粥浓稠香黏，更讲究一点的还可以加麦片以增加粥的口感，只不过因为麦片熟得快，所以得等到米都熟了之后才能加入麦片。如果喜欢甜食可以放些冰糖。

做法：我们首先要用到的配料是大枣，把枣洗净后放在一边，然后开火做粥。在这里我们也可以顺便复习一下以前我们节目中提到过的做粥的一些需要注意的地方。比如我们要在水完全沸腾了之后再放入小米。

锅中加入约1500毫升冷水，烧沸，下入黄豆浆，再次煮沸以后，下入小米，用小火慢慢熬煮。见米烂豆熟时，加入白糖调味，搅拌均匀，即可盛起食用。

适合宝宝吃的粥做法大全

1、做法：大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与肉松、盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。

2、鹌鹑粥将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。

3、牛肉燕麦粥 食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

4、鸡肝胡萝卜粥美味素菜粥蛋黄酸奶粥菠菜南瓜小米粥鸡肝胡萝卜粥：鸡肝2个，胡萝卜10克，大米50克，高汤4杯，盐少许。鸡肝的营养十分丰富，十分鲜美，是很好的补血食物。

5、【青豆白菜粥】材料：毛白菜，青豆，香米，盐。

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