无花果干可以补硒吗（补无花果干硒可以吃吗）

身体有了小问题，还是要在意的。很多大的问题，都是从小问题一步步演变而来，防微杜渐就是这个道理。甲状腺有了结节也是这个道理，若是能主动调理，多喝六杯水，有助于结节逐渐变小。

无花果泡水喝：无花果是藏在身边的好食材，可以榨成汁喝，也可以直接吃，在一些饮料中也可以看到有无花果的成分。口渴时吃点新鲜的无花果也能生津止渴，补充机体水分。其中还有不少的抗氧化物，女性常吃无花果有助于抵抗衰老，留住青春容颜。除此之外，用无花果干泡水喝，也是能辅助消肿散结的。隔几天喝一次，结节可能慢慢变小。

丝瓜络泡水喝：人们的餐桌上也是离不开丝瓜的身影，炒着吃，煮汤喝，清新又润肤，营养价值也是不低的。和丝瓜相比，丝瓜络更加适合泡水喝，有活血消肿作用。经常用丝瓜络泡水，身体的一些肿痛是可以得到缓解的，有了甲状腺结节也是可以经常喝的。

荞麦泡水：经常喝荞麦的人，对荞麦的好处是不陌生的，其营养还是很全面的。减肥人士可以多用荞麦泡水喝，数天后，身材也可能慢慢变好。我们将荞麦炒熟后，再用沸水冲泡开来，等个十五分钟左右，就可以喝了。每天这样喝，可以促进血液流动，加快代谢，有助散结。当然，用荞麦煮粥喝，也是可以的，效果相差不大。

黄芪泡水：作为常见的养生食材，黄芪的使用还是很广的，人们习惯了用黄芪来滋补气血，改善容颜。隔三差五用黄芪泡水，自身的免疫力还会在无形中提高。久而久之，用黄芪泡水的人，其身上的结节也可能逐渐缩小，值得让人高兴。

葛根泡水：说起葛根，养生人士基本也都认识它，尤其是女性。常吃葛根可以减轻甲状腺的压力，促进其周围的血液循环，对结节的缩小也是很有帮助的。不过，像是葛根这类的食材，并不建议天天喝，一个星期喝上一两次就差不多了。

蒿稀泡水：蒿稀泡水和以上的食材有所不同，主要是其中的硒元素含量较高。常喝的话，可以适度地补充身体内的硒元素。硒元素得到了有效的补充，也是有助于维持甲状腺功能正常的，可以其发生的一些问题。如果觉得单独泡水，味道不是很好的话，可以加入玫瑰花或者是菊花之类的来调节一下味道。

李子榨汁：很多人提高李子，就会联想到“李子树下埋死人”的说法，却忽视了李子的营养功效。实际上少吃点李子，对身体是不少好处的，有助于改善食欲。李子本身还可利水消肿，适当吃点李子，有助于结节缩小的。将李子榨成汁喝，营养也能更好地被吸收，吃起来也方便。当然了，吃李子一定要讲究适度，每天吃李子的数量最好不要超过10个。

如果说发现了甲状腺有了结节，这几杯水还是要舍得喝，每隔几天喝上那么几次，不仅有助于结节变小，也能补充营养，有助于改善体质。当然了，给身体带来的改变可能没你想象得那么快，坚持下去总是有好处的。