什么时候补钙好（补钙期间有什么反应）

宝宝到了6个月开始长牙，当宝宝对着爸爸妈妈笑着，露出一两颗小白牙的时候，爸妈的心都化了！但宝宝出牙期，牙肉难免红肿痒痛，夜睡不安，致使会发烧。咱们在护理宝宝时应该留意什么？

专家给爸爸妈妈护理出牙宝宝的七点建议：

1、出牙会让宝宝感到不适和烦躁，爸妈可以用洁净的纱巾，沾湿后卷在手指头上轻轻打圈按摩宝宝的牙床，或可以用冰镇的牙胶让宝宝啃咬，舒缓宝宝出牙时的牙龈不适；

2、坚持母乳喂养，母乳有助于宝宝的消化吸收，加强宝宝抵抗力，有效缓解宝宝出牙期的不适；

3、6个月以后可以用水杯，1岁后可以不再用奶瓶，这样更有利于宝宝的牙齿发育；

4、慎用牙胶、奶嘴，过度依赖会严重影响宝宝长牙；

5、出牙时，宝宝或因休息不好免疫力降落而惹起感冒、发烧，如果宝宝发烧，须及时就医；

6、宝宝长出第一颗牙齿时，就该协助宝宝刷牙了，早晚各一次，饮食后用温水漱口，保持宝宝口腔清洁；

7、出牙期宝宝饮食需清淡，并为宝宝补充维生素d滴剂，天气好，多带宝宝出去晒太阳，促进维生素d的合成。维生素d滴剂可以促进钙的吸收，满足其长牙和身体生长发育的钙质需求。

宝宝的牙齿从无到有，出牙时间的早晚和出牙的顺序，都是妈妈十分关心的事，因为这些都是评估宝宝生长发育的重要指标。长牙期的宝宝是特殊的时期，除了从饮食中摄入钙质，提供成长所需养分外，如果宝宝缺钙，爸妈可以考虑给宝宝适量补钙。钙是宝宝长牙和骨骼发育的重要材料，钙质充足是宝宝快高长大、拥有结实又整齐牙齿的保证。

为宝宝补钙首先要增多餐桌上富含钙质的食物，奶和母乳是宝宝补钙的最好来源，其次是大豆类制品、海产品（如小鱼、虾皮、海带等）都是钙的良好起源。此外，对于缺钙的宝宝，妈妈还可以给宝宝额外补充维生素d，以及钙剂，以满足宝宝出牙期对钙的尤其重要。在钙剂的筛选上，妈妈应首选淡奶口味的、钙源优质，少增添或无增添剂的安全产品，淡奶口味接近母乳，更容易为宝宝所接受，同时也防止了宝宝对重口味的依赖，维护宝宝娇嫩的味蕾。

护理、饮食并行不悖，宝宝安稳过度出牙期，长成一口整齐结实的小白牙，这便是爸妈最暖心的回报。

审编医生

黄召谊中医综合科 副主任医师医院：华中科技大学同济医学院附属同济医院

主治疾病：中西医结合治疗心血管病（冠心病，高血压，心律失常）…详情>