补硒对人体有何好处（好处人体补硒有哪些）

两千多年前，《黄帝内经》中提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。

可见，中医历来防重于治。面对现代五花八门的疾病，以及发病年龄越来越低、亚健康人越来越多的状况，养身保健是最合适的方式。

硒对人体的重要作用

硒是人和动物必需的14种微量元素之一，不能在体内自行合成，只能来自饮食、空气及各种外源性物质，容易因缺乏或过量而引起疾病。目前，临床医学已证明人类有40余种疾病与人体缺硒直接相关。研究发现，硒具有清除脂质过氧化物，具有强大的抗氧化功能，增强免疫防衰老等生物学功能。

补硒与“治未病”——疾病预防

人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生，适度补硒可预防疾病发生则是中医“治未病”理论的现代应用。相关研究表明，每天补充200微克的硒有益于慢性疾病的预防，故补硒在“治未病”中有重要意义。通过适量补硒能够预防疾病的发生，提高机体免疫能力，维护心肝肺等重要器官的正常功能。

1心脏疾病

硒在维持心血管系统正常结构和功能上起着重要作用，它有助于调节体内胆固醇及甘油三酯，预防血栓，降低血液黏度，预防心血管病的发生。

2癌症

人缺硒可增加身患肿瘤及转移的几率。硒能改善免疫功能，使血液免疫球蛋白水平增高或维持正常，提高机体免疫功能，增强防癌和抗癌能力。

3糖尿病

医学研究表明，糖尿病患者体内普遍缺硒。补充硒有利于改善糖尿病患者的各种症状，并可以减少糖尿病患者各种并发症的产生几率。

4肝病

人体肝脏是含硒量最多的器官之一，多数肝病患者均存在缺硒现象。硒被认为是抗肝坏死保护因子，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系。

5胃病

缺硒易引发胃肠道疾病，引起胃黏膜屏障不稳定，导致胃炎胃溃疡等消化系统病变，“癌变”的可能性大大增加。

6脑功能

硒缺乏使“神经递质”的代谢速率改变，体内有害物质自由基不能及时清除，从而影响人体的脑部功能。补硒对治疗儿童难治性癫痫、焦虑、抑郁和疲倦有作用。

7视力

硒能催化并消除对眼睛有害的自由基物质，从而保护眼睛的细胞膜。若人眼缺硒，就会影响细胞膜的完整，从而导致视力下降和许多眼疾发生。

8皮肤病

硒具有抗氧化能力和调节免疫的功能，可用于皮肤老化、银屑病、白癜风、扁平疣、免疫相关性皮肤疾病和病毒性皮肤疾病的辅助治疗。

9孕妇

补硒不仅可以预防妊高症（妊娠期高血压疾病）、流产，抑制妇科肿瘤的恶变，而且还能减少畸形宝宝的出现。

10前列腺疾病

普及硒知识

①. 硒有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。

②. 硒有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”， 会导致未老先衰；

③. 硒能够增强人体免疫力。缺硒使人体的免疫能力下降。

④. 硒有拮抗有害重金属的作用。缺硒易引发铅、砷、镉等重金属中毒症状。

⑤. 硒能够调节维生素A、维生素C、维生素E、维生素K的吸收与利用。缺硒能引发近视、白内障、视网膜病、眼底疾病、老年黄斑变性等疾病。

⑥. 硒有调节蛋白质的合成的功能。缺硒能引发蛋白质能量缺乏性营养不良，染色体损害等。

⑦. 硒能够增强生殖功能。缺硒能引发射精受阻，精子活力低下、发生畸形，受胎率降低，子宫炎发病率升高等等症状

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关于硒品汇

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组稿：金歌